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Il faut voir dans quel but on veut consommer la spiruline.

Ça n'a pas d'intérêt gustatif, ce n'est pas un "vrai" aliment dans le sens où ça ne nourrit pas vu les quantités ingérées. L'intérêt supposé est plutôt au niveau micronutriments.

Dans ce cas là si on suspecte une carence ou un déficit ...

Jarrah a écrit : 14 janv. 2025, 09:45 (Pour ceux qui pense que c'est long sur tapis : SPOILER c'est aussi long que dehors )

Vu comme ça c'est sûr

Preneur de ton retour quand tu auras expérimenté le modèle !

Salut Jarrah,

Je cours de temps en temps chez un copain sur un Moovyoo Jaguar 2.0, jamais eu de soucis, environ 900 euros à l'achat.

J'ai des proches qui ont un tapis Décathlon haut de gamme, là par contre ils n'ont que des soucis au niveau de l'usure du matériel.

Je ne peux pas t'aider plus ...

Voilà qui remet les pendules à l'heure

La question était intéressante, ta réponse Will l'est encore plus !

Salut,

Comment peut-on te répondre sans avoir aucune information sur toi et ta pratique sportive ?

Un plan n'est jamais mauvais ou bon, tout dépend du contexte. Comparer un plan générique avec un autre plan générique, ça n'a pas vraiment de sens. En fait, faire un plan générique, c'est juste un ...

Salut,

Mon CQP IF Musculation, c'est celui organisé par Rudy Coia, donc je ne peux que plussoyer ce que dit Thierry :) Son site internet rudycoia.com donne toutes les bases théoriques pour bien commencer la musculation à visée hypertrophie.

Vu ton rapport taille-poids, un physique comme tu montres ...

Salut,

Voir aussi si tu t'entraines plutôt le matin ou plutôt le soir.

Faire ses entrainements intenses en première partie de journée aide à recaler son horloge interne. Faire de la très basse intensité le soir stimule le parasympathique et favorise énormément le sommeil, en tout cas chez moi. FC ...

Salut Cclia,

Oui en théorie les effets sont là, on ne compte plus le nombre d'études qui démontrent les bénéfices divers et variés des omega-3, que ce soit sur la santé ou sur la performance.

En pratique, je privilégie les poissons gras et je me supplémente quand je n'en mange pas assez. Je sens ...

Salut tout le monde,

Je vous lis depuis un long moment, je me suis dit qu'il était temps de m'inscrire et de me présenter !

Moi c'est Alix, 27 ans.
1 : REGION : Bourgogne
2 : ETUDES : Ecole d'ingénieur + CQP Musculation & Personal Trainer
3 : ACTIVITÉ : Ingénieur + coaching sportif
4 : FAMILLE ...