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Bonne blague Claude ^^ , sinon merci des réponses.
Enfaite je pense changer de tenue que s'il fait moche ou un peu froid et que je dois avoir un coupe-vent (mini poche je trouve sur la tri-fonction). Sous réserve que j'ai pas de soucis avec ma tri-fonction lors d'un prochain test de loooong vélo je ...

Franchement tu as des très bonnes références , pour le vélo en tout cas ! faut juste pas te cramer sur cette partie.. et en nat et cap ?

sinon pour revenir à mon sujet de changement de tenue, il y a une tente je suppose ? mais peut on changer de tenue directement au parc à vélo mais avec une ...

yes claude j'hésite avec le changement de tenue, mais si j'ai bien compris il y a une tente à cet effet ? mais à quel moment on récupère nos affaires ?

Merci, oui il faudra voir la météo, ne visant pas un Top quelque chose j'hésite encore à me changer totalement aux transitions. il me semble qu'il y a des tentes (nudité acceptée sous ces tentes ?), au pire je mets un peignoir pour cacher.

Hello les gens, renseignement pour l'embrunman, utilisez vous un coupe-vent pour la descente de l'izoard même quand il fait beau ?

et 2ème question, vous le trainez depuis embrun T1 ? sur tout le vélo jusqu'à T2 ? dans ce cas déjà vous ne faites pas le vélo en trifonction car les poches sont trop ...

Vélo en 8h, 177W en moyenne.
L’écart avec la FTP vient tout simplement du fait que je manquais de sorties longues en vélo. Chalvet a donc été dur :)

Je ne sais pas ce que tu vises mais clairement plus tu vas borner et plus tu vas te connaitre, niveau Watts et sensation surtout!


J'aimerai faire ...

Dur de te repondre comme ca sans connaitre ton profil. Je pense qu'il faut que tu te cales sur ton experience, les puissances que tu developpes actuellement lors des tes sorties montagnes en enchainant les cols.

Pour ma part, FTP 280, les 33km à 170W et les 6km de Chavlet à 160W


merci de ta ...

Bonjour, je relance le vieux sujet pour ne pas créer un autre. je fais embrun cette année, je sais que le plus important est le ressenti mais j'aimerai avoir une ligne conductrice pour pas m'enflammer. pour une ftp de 250 je pensais rouler vers 170W de moyenne sur embrun, pensez vous que c'est ...

Hello je déterre le sujet, je ne suis pas dans l'urgence moi mais j'aimerai acheter des prolongateurs (pour un vélo route classique) en vue de l'embrunman. Avez vous des bons modèles à conseiller ? je ne fais pas la chasse aux grammes mais je trouve assez lourd ceux que j'ai trouvé chez mon marchand ...

Bonjour les triathlètes,

Je suis nouveau sur le forum, et je pratique le vélo/tri depuis 2ans. j'ai une douleur (en vélo) (voir pièce jointe) récurrente (des 2 côtés mais surtout à droite) et très gênante qui vient sûrement de la selle. Cette douleur interne est comme si j'appuyais à un endroit où ...

Bonjour à tous, je suis nouveau sur le forum et dans le triathlon depuis cette année.

je vous écris car je ressent une douleur aux 2 tendons d'Achille-début mollets simultanément (et non le mollet en lui-même) quand je force en vélo (et donc en triathlon même sur le plat) que ce soit en VTT ou vélo ...