Moi j'ai suivi le plan xxl l'an dernier pour préparer le frenchman en octobre, mon premier IM.
Je l'ai presque suivi intégralement sauf quelques entraînemens natation ou enchaînements (natation-velo) que je ne trouvais pas utile pour moi.
Globalement j'ai trouvé le plan assez léger en sortie ...
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- 19 mars 2021, 19:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Training express pour le triathlon
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