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Je ne penses pas que soit réellement utile dans le cadre d'une séance d'entraînement pure, mais par contre, il est plus judicieux d'utiliser ce genre de distance (2000 mètres) pour réaliser des tests, ainsi tu obtiens des temps de base pour faire des serie( 10*100, depart 1'15 par ex). et si tu veux...

Je vous parle de ça parce que je trouve que les gens ont un comportement très agréssif face aux cyclistes sur les routes, et son presque à la limite dangereux . J'ai un exemple, lors d'une sortie vélo avec un pote, nous étions à deux de front, ce qui est tout à fait légale, la voiture arrivant de de...

bonjour à tous, Depuis un petit moment les étirements sont remis en question, en fait certain spécialistes et magasine de sport, donne des avis assez négatif sur les étirement, ils expliquent que les étirement sont néfastes et risque abimé les fibres musculaires. Dites-moi si vou pour ou contre les ...

j'ai une astuce peut-être un plus rudimentaire mais qui coute moins cher, la bombe c'est pas mal non plus mais tu l'aura pas forcement toujours sur toi. Moi ce que je fais juste avant le départ d'un triathlon je crache dans les verres et je les secoues énergiquement dans l'eau et ça marche bien, mai...