Merci Bikoon pour ta reponse
Je pense faire si possible quelques seances de route pendant encore 1 mois apres full VTT (avec frontale)
Je pense plus à fin trimestre 2 pour le L( sables d'olonnes) et le M quand ça sera possible avec cette situation ou tout s'annule
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- 23 sept. 2020 15:49
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- 23 sept. 2020 14:44
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Entrainement en VTT
Bonjour, Je souhaiterais me préparer pour un triathlon type M et ensuite L Je cours 12/15km en trail 10km/h 400 de D+ puis une autre seance de fractionnement sur un cycle de 4 semaine 30/30 et autre pyramidale 400/800/1200/1600/1200/800/400 (je pense que ceci est un programme qui correspond à ce typ...