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Salut, je viens d'être dans quasi le même cas toi..'
Gastro carabinée a 15jours de l'un de mes objectifs de l'année (tri L en montagne). 4 jours au lits a rien manger et boire. Puis 10 jours a essayer de se rassurer en faisant des sorties cool.
Bon ... Difficile de dire si il y a eu un rapport mais ...

Et pour avoir juste l'adapteur pour cintre canyon, le prix est de 165$...

Alors après tu peux choisir les prolongateurs que tu veux. En U ; sbend ou j bend donc tu peux choisir des longs .

"l Falcon mini clip-on (U-Bend or J-Bend or S-Bend): US$275 and Fedex shipping cost is included."
C'est leur message



J'ai les photos dans le mail qu'ils m'ont envoyé.

Juste pour info. J'ai pris contact avec la marque controltech, ils font des prolongateur qui se mette sur la potence et ils en font officieusement pour les cintre des canyons. Officieusement car ils ne sont pas directement sur leur site mais il faut leurs écrire.
Ce sont les controltech Falcon ...

Salut, j'ai acheté récemment un ultimate. J'ai longtemps hésité avec laeroad mais privilégiant les tri vallonnés a montagneux je suis partie sur l'Ultimate finalement.
Excellent vélo, facile, rigide tout en restant confort. J'avais un Cannondale supersix de 2017 avant, il y a quand même un vrai ...

Je tentes de relancer une nouvelle fois. Certains ont une solution ou ont ils essayés les controltech sirocco ?
Merci

Je suis le plan pour triathlon L depuis plusieurs semaines.
Effectivement je trouve parfois le volume un peu léger ( même si ça augmente petit a petit) mais il y a des séances vraiment intéressantes mixant le renforcement musculaire et l'activité pratiquée (cap, vélo ou natation). De même pour l ...

Je déterre un peu le sujet. Je viens de lire le livre. Certains ont ils depuis suivis l'un des plans du livre ? Et qu'on en t'il pensé?

Merci beaucoup pour cette réponse ultra-complete !!
Avec plaisir, je vais aller jeter un oeil à ton article

Dans l'idée , il préconise de changer le sport "dominant" (vélo ou CAP) a chaque microcycle (7jours) au sein d'un macrocycle de 4 semaines. Sachant que la 4 ème semaine est allégé pour bien ...

Bonjour a tous et belle année.
La saison 2021 reste incertaine...cependant j'ai programmé quelques objectifs pour septembre (half).
Dans cette optique, je souhaite structurer a minima mon entrainement.
J'ai ainsi pu lire le livre la bible du triathlon où J.Friel mentionne une planification ...

Je me suis aussi pas mal questionné sur le sujet... Le principe de base me plaît. Pour 6h d'entraînement dans la semaine par exemple ca équivaut à un peu plus de 1h a haute intensité. Ce qui donne déjà un bon programme.
Mais la grande question c'est aussi a partir de quel volume l'entraînement ...

Merci pour la réponse. Effectivement, le but des entrainements a haute intensité étant d'être frais et dispo pour les effectuer pleinement...
Je vais profiter de ces périodes incertaines pour tenter différentes combinaisons.

Bonjour a tous, je m'intéresse a l'entraînement polarisé et j'ai une question. En s'appuyant sur cette méthode pensez vous qu'il est possible de repartir la charge 80/20 dans quasiment chaque séance.
Je m'explique, 2 sorties cap par semaine et 2 sorties vélo. A chacune des séances, effectuer un ...

Bonjour à tous , j'ai effectué pas mal de recherche, je suis a la recherche d'un home trainer pour compléter mon entrainement. Du coup je recherche un HT en dessous les 200eu c'est vraiment en complément.
J'ai vu :
-le élite kubo fluid (qui a De bons avis sur ce forum).
- le Btwin in ride 500
-le ...