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par YannGC
09 sept. 2024, 16:07
Forum : Santé
Sujet : Hématome suite chute vélo
Réponses : 1
Vues : 4929

Hématome suite chute vélo

Salut les triathlèptes
Pas l'habitude de rouler sur route mouillée du coup il y a 10 jours, dans un virage banal , j'ai glissé et fait une chute. 15 ans de vélo et ma première chute du coup je me suis senti tout bête. Plus de peur que de mal, vélo indemne, pas de fracture, juste hechimose et ...
par YannGC
11 juil. 2023, 17:52
Forum : Matos
Sujet : Roue makadam
Réponses : 1
Vues : 3152

Roue makadam

Bonjour
Je cherche des Avis sur les roues carbone makadam. Serieux de livraison, durabilité et qualité de fabrication. Possibilités de trouver des pieces detaché en cas de casse, qualité des roulement.
Je cherche une jante carbone profil moyen et surtout legere pour faire de la montage et du ...
par YannGC
14 juin 2023, 20:43
Forum : Matos
Sujet : Interêt transmission ultegra di2 electronique.
Réponses : 6
Vues : 3784

Interêt transmission ultegra di2 electronique.

Bonjour les triathlete.
Après avoir commencer le triathlon sur le tard, j'ai fait une pause de 10 ans et seulement repris depuis 3 ans.
Je suis un peu perdu avec les derniers evolutions technologiques du velo.
Voulant me faire plaisir et racheter un nouveau velo. Mon velociste me propose un velo ...
par YannGC
15 mars 2023, 15:13
Forum : Entraînement
Sujet : Apport renforcement musculaire notamment des jambes sur les performances
Réponses : 14
Vues : 16738

Re: Apport renforcement musculaire notamment des jambes sur les performances

Merci á tous pour les réponses et point de vue toujours intéressants.
Pour ma part, je pense qu'il ne faut pas espérer de resultats rapides, et comme tout il faut de la constance et continuité.
Pour un sportif amateur, qui aussi a une activité professionelle et une famille, je pense que c'est très ...
par YannGC
05 févr. 2023, 17:10
Forum : Entraînement
Sujet : Apport renforcement musculaire notamment des jambes sur les performances
Réponses : 14
Vues : 16738

Apport renforcement musculaire notamment des jambes sur les performances

Bonjour
Triathlete passioné depuis de nombreuses années régulier aussi bien dans l'entrainement que pour la médiocrité des performances en courses, j'ai envie de varier mes entrainement.
Depuis 3 ans que j'ai repris sérieusement l"entrainement je constate que mes performances N"évoluent pas.
Profil ...
par YannGC
17 mai 2022, 22:28
Forum : Epreuves
Sujet : TradeInn 140.6 Triathlon
Réponses : 4
Vues : 1948

Re: TradeInn 140.6 Triathlon

Bonjour.
J'ai participé cette année, superbe parcours, belle organisation, à mon avis aucune raison de payer 4 fois plus cher pour le label Ironman.
Yann
par YannGC
08 mars 2022, 09:56
Forum : Matos
Sujet : gros écart de mesure de distance en GPS-Glonas nage libre entre garmin 735XT et garmin 745
Réponses : 8
Vues : 7601

Re: gros écart de mesure de distance en GPS-Glonas nage libre entre garmin 735XT et garmin 745

Bonjour.
J'ai essayé en Mode GPS Galileo sur Garmin 745, même mesure. Definitivement il ya environ 15-20% d'ecart de distance entre le GPS 745 Garmin et le 735 en natation milieu naturel et uniquement sur ce mode. Vu que le 745 est très bien evalué dans tous les essai concernant le GPS , j'en déduit ...
par YannGC
01 mars 2022, 12:26
Forum : Matos
Sujet : gros écart de mesure de distance en GPS-Glonas nage libre entre garmin 735XT et garmin 745
Réponses : 8
Vues : 7601

gros écart de mesure de distance en GPS-Glonas nage libre entre garmin 735XT et garmin 745

Bonjour á tous.
Je nage en milieu naturel dans un petit lagon volcanique á gran canaria. 3-4 fois par semaine au même endroit depuis 2 ans, des resultats comparables, très réguliers et cohérents niveau GPS configuré GPS-Glonas sur Garmin 735 XT. Tellement régulier au point que d'une séance á l'autre ...
par YannGC
26 juil. 2021, 17:15
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon 140.6 xxl a Gérone en Espagne.
Réponses : 5
Vues : 4018

Re: Triathlon 140.6 xxl a Gérone en Espagne.

inscription ouvertes aujourd'hui
par YannGC
13 juil. 2021, 18:34
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon 140.6 xxl a Gérone en Espagne.
Réponses : 5
Vues : 4018

Re: Triathlon 140.6 xxl a Gérone en Espagne.

Merci, pour les réponse. On va essayer en 2022.
par YannGC
13 juil. 2021, 14:41
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon 140.6 xxl a Gérone en Espagne.
Réponses : 5
Vues : 4018

Triathlon 140.6 xxl a Gérone en Espagne.

Bonjour
Voilà une course qui me plait bien en date fin mai et avec une philosophie de prix d'inscription très bon marché à l'opposé de Ironman. Le sportif n'est pas vu comme une "vache à lait" 150 euros la premiere eddition, à voir pour la seconde, si l'effort será maintenu.
Une seule boucle en vélo ...
par YannGC
04 avr. 2021, 20:15
Forum : Matos
Sujet : Quel matériel pour faire du qualitatif en vélo. Interval training- puissance- fréquence de pedalage
Réponses : 7
Vues : 4688

Re: Quel matériel pour faire du qualitatif en vélo. Interval training- puissance- fréquence de pedalage

Je voudrais connaitre sur route, à quel fréquence par exemple je developpe le plus de puissance. Et aussi à quel fréquence, je suis capable d'avoir des temps de soutien important sur des pourcentage de ma puissance Max. Pour cela il me faut les equippements qui permettent de mesurer la puissance ...
par YannGC
04 avr. 2021, 18:35
Forum : Matos
Sujet : Quel matériel pour faire du qualitatif en vélo. Interval training- puissance- fréquence de pedalage
Réponses : 7
Vues : 4688

Quel matériel pour faire du qualitatif en vélo. Interval training- puissance- fréquence de pedalage

Bonjour
Cycliste moyen je fais environ 5000 à 6000 km par an à grande canarie. Plutôt orienté dénivelé et moyenne montagne car vivant à grande canarie.
Horaires compliqués, je roule seul.
Equipé d'un Garmin xt735 dont je suis très satisfait, je constate que je suis très régulier sur les temps, mais ...
par YannGC
29 mars 2021, 22:13
Forum : Matos
Sujet : Durée de vie combinaison natation néoprene
Réponses : 10
Vues : 6220

Re: Durée de vie combinaison natation néoprene

Bonjour á tous.
C'est logique enfilage et retrait c'est ce qui abime le plus.
Dans mon cas 3-4 fois par semaine. 10 mois. Donc environ 150 utilisation, ríen de scandaleux de commencer à avoir des micros déchirures....et pourtant "que j'en ai pris soin".
Merci á tous pour vos réponses.
par YannGC
28 mars 2021, 22:12
Forum : Matos
Sujet : Durée de vie combinaison natation néoprene
Réponses : 10
Vues : 6220

Durée de vie combinaison natation néoprene

Bonjour
Avez vous calculé quel était la durée de vie moyenne de vos combinaisons avant que l'usure accro et micro déchirurre vous pousse au changement. Le mieux est de l'exprimer en km, l'age est moins significatif.
Pour ma part, j'ai une beuchat c200 dont je suis très satisfait. J'en prend le plus ...