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par quentinpakiry
15 juin 2020 12:06
Forum : Entraînement
Sujet : Cross training Sessions...
Réponses : 1053
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Re: Cross training Sessions...

https://youtu.be/EZEUi1K7yFw voila un mouvement qui pourait faire partie d'un circuit cros training en complement d'abdo et de dorso Sinon un élastique et tu fais ça ;) (à noter la position du coude et l'accélération du mouvement après une légère pause en haut). https://www.youtube.com/watch?v=k8uo...