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- 15 juin 2020, 12:06
- Forum : Entraînement
- Sujet : Cross training Sessions...
- Réponses : 1053
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Re: Cross training Sessions...
https://youtu.be/EZEUi1K7yFw
voila un mouvement qui pourait faire partie d'un circuit cros training en complement d'abdo et de dorso
Sinon un élastique et tu fais ça ;) (à noter la position du coude et l'accélération du mouvement après une légère pause en haut).
https://www.youtube.com ...