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Ok merci pour vos réponses ! Je comprends qu'il faut avant tout s'écouter et ajuster en fonction et qu'enchainer 2 jours de suite est possible, à condition que le corps soit prêt à encaisser.

Bonne préparation à tous

Bonjour à tous, Je me permets de créer un nouveau sujet sur l'articulation des entraînements en triathlon : séances longues, fractionnés, endurance fondamentale... Et je me posais une question : est-ce possible de faire deux séances longues dans 2 disciplines différentes sans jour de repos ? Par exe...