Bonne préparation à tous
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- 19 juin 2020, 08:24
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils plan entraînements
- Réponses : 6
- Vues : 5876
Re: Conseils plan entraînements
Ok merci pour vos réponses ! Je comprends qu'il faut avant tout s'écouter et ajuster en fonction et qu'enchainer 2 jours de suite est possible, à condition que le corps soit prêt à encaisser.
Bonne préparation à tous
Bonne préparation à tous
- 09 juin 2020, 08:17
- Forum : Entraînement
- Sujet : Conseils plan entraînements
- Réponses : 6
- Vues : 5876
Conseils plan entraînements
Bonjour à tous,
Je me permets de créer un nouveau sujet sur l'articulation des entraînements en triathlon : séances longues, fractionnés, endurance fondamentale... Et je me posais une question : est-ce possible de faire deux séances longues dans 2 disciplines différentes sans jour de repos ? Par ...
Je me permets de créer un nouveau sujet sur l'articulation des entraînements en triathlon : séances longues, fractionnés, endurance fondamentale... Et je me posais une question : est-ce possible de faire deux séances longues dans 2 disciplines différentes sans jour de repos ? Par ...