Salut,
J'arrive longtemps après le début du post, mais perso, j'utilise 2peak.
A défaut, intervals.icu est très complet mais sans la génération du plan.
Si intéressé par 2peak, je peux te parrainer si tu veux avoir genre 15jours pour essayer à fond.
Il gère les trois sports, la PPG etc.
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- 22 juin 2023 11:33
- Forum : Entraînement
- Sujet : Passage ultra-trail vers IronMan, application entrainement
- Réponses : 10
- Vues : 10673
- 01 juil. 2022 13:02
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Cherche studio ou chambre sur Nantes urgent !
- Réponses : 2
- Vues : 1091
Re: Cherche studio ou chambre sur Nantes urgent !
Hello tout le monde, je fais appel à la communauté triathlétique, car ma fille a été accepté à l'école d'architecte de Nantes et commence en septembre. Nous cherchons un logement, un studio ou une chambre ? pour l'instant toutes nos demandes demeurent infructueuses. Jeune fille sérieuse, respectueu...
- 22 juin 2021 10:45
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Cherche cassette 11-34
- Réponses : 2
- Vues : 1929
Re: Cherche cassette 11-34
Je plussoie, même fournisseur et belle alternative à Ultegra. Sans compter que tarif c'est divisé par 2 ! Pas assez de recul en durée de vie (elle n'a que 5000 km).
- 17 juin 2021 15:18
- Forum : Entraînement
- Sujet : Propre plan
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- Vues : 10028
Re: Propre plan
Hello, Je ne partage que mon expérience que j'ai construite ces derniers mois et années avec : - le confinement et la volonté de continuer l'entrainement, - la difficulté de trouver le temps (famille, boulot, maison etc) comme tout le monde, - l'impossibilité d'aller en club (famille, horaires) et j...
- 17 juin 2021 14:57
- Forum : Petites Annonces
- Sujet : Hebergement à Nice
- Réponses : 3
- Vues : 2246
Re: Hebergement à Nice
Bonjour, Je n'ai pas de bien à te proposer, mais si je peux te donner un conseil, suivant la période, vise l'arrière pays niçois dans la vallée : - l'air est plus frais, surtout la nuit, - tu as accès à du D+ rapidement, - tu peux être sur le circuit du half ou full rapidement. Gattières, Carros, à ...
- 08 sept. 2020 13:26
- Forum : Entraînement
- Sujet : Re-ouverture piscine COVID-19
- Réponses : 423
- Vues : 122559
Re: Re-ouverture piscine COVID-19
Hello,
Pour ma part, réouverture depuis semaine passée.
2 sorties pour l'instant à 18h où c'est blindé d'habitude, 3 personnes avec 4 lignes.
De même à 7h ce lundi, 3 personnes sur 4 lignes.
Bref, avec ça, la banane ! Car nager dans ces conditions, so lovelly
Pour ma part, réouverture depuis semaine passée.
2 sorties pour l'instant à 18h où c'est blindé d'habitude, 3 personnes avec 4 lignes.
De même à 7h ce lundi, 3 personnes sur 4 lignes.
Bref, avec ça, la banane ! Car nager dans ces conditions, so lovelly
- 23 mars 2020 09:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
- Réponses : 405
- Vues : 139862
Re: Adaptation d'entrainement COVID19
Il est clair que le sport pro passe bien après tout cela. Mais est-ce que l'être humain sera capable de se remettre en cause après tout cela ? J'en doute...fortement. Je vous conseille l'excellent film Contagion à la sauce hollywoodienne sur un air de "déjà-vu". Pour ma part, je sors dans ...
- 20 mars 2020 17:16
- Forum : Entraînement
- Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
- Réponses : 405
- Vues : 139862
Re: Adaptation d'entrainement COVID19
explication limpide ( ne pas se fier au titre racoleur, ça commence à 25" ) https://www.youtube.com/watch?v=-FHBgWZ3IU0 Il manque un élément crucial : Le coût humain du confinement! Nombre de malades qui passent au second plan vont voir leur pronostic diminué car ils n'osent pas aller consulte...
- 20 mars 2020 17:15
- Forum : Entraînement
- Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
- Réponses : 405
- Vues : 139862
Re: Adaptation d'entrainement COVID19
Hello, Pour ma part, je pense faire mon sport quotidien sur le trajet du taf ou très tôt le matin, attestation en poche. Effectivement, la baignade est un sujet, ce sera mission impossible même à 7h. Hier, j'ai fait ma cap à 6h45 sur le trajet taf sur la prom, il y avait quelques habitués et basta....
- 17 mars 2020 08:49
- Forum : Entraînement
- Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19
Hello, Pour ma part, je pense faire mon sport quotidien sur le trajet du taf ou très tôt le matin, attestation en poche. Effectivement, la baignade est un sujet, ce sera mission impossible même à 7h. Hier, j'ai fait ma cap à 6h45 sur le trajet taf sur la prom, il y avait quelques habitués et basta. ...
- 15 mars 2020 18:52
- Forum : Entraînement
- Sujet : Adaptation d'entrainement COVID19
- Réponses : 405
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Re: Adaptation d'entrainement COVID19
Hello, Dernière séance hier à la montagne par chance où nous étions pour le ski... j'ai savouré ! Arf, habitué de la piscine municipale, ce sera pas de piscine demain. Je n'ai pas une prépa IM mais des M prévus en Mai. Donc je regarde la méditerranée à 14/15 à Nice en combi. Tentant, y a des motivés...
- 05 mars 2020 09:52
- Forum : Santé
- Sujet : TFL, encore et toujours !
- Réponses : 12
- Vues : 15824
Re: TFL, encore et toujours !
Bon, j'ai repris peu à peu la cap.
J'alterne sur les mizuno en 12 et le mizuno en 8. Il est clair que les mollets prennent.
Renfo, étirements et foam roller en parallèle.
Content de pouvoir recourir...
J'alterne sur les mizuno en 12 et le mizuno en 8. Il est clair que les mollets prennent.
Renfo, étirements et foam roller en parallèle.
Content de pouvoir recourir...
- 28 févr. 2020 16:02
- Forum : Santé
- Sujet : TFL, encore et toujours !
- Réponses : 12
- Vues : 15824
Re: TFL, encore et toujours !
Merci :). Je continue le renfort dans cet axe. Le médec m'a dit que j'étais bien trop raide des ischios et que j'avais une légère fermeture du pied vers l'intérieur. Il m'a reparlé des semelles mais je lui ai dit que j'étais contre. J'ai pas passé 4/5 ans à remettre mon corps d'aplomb et à bosser la...
- 28 févr. 2020 09:25
- Forum : Santé
- Sujet : TFL, encore et toujours !
- Réponses : 12
- Vues : 15824
Re: TFL, encore et toujours !
Bonjour, Après plusieurs essais de reprise, plus de douleur. Je reste avec la genouillère ZRK que j'avais acquise lors de mes premières douleurs en décembre. Par contre, quelques douleurs d'irritation au genou avec cette dernière. Je suis le bouquin LFR et c'est vrai que le posage de pied, le levage...
- 27 févr. 2020 19:27
- Forum : Diététique
- Sujet : Cherche désespérément la perte de poids...
- Réponses : 85
- Vues : 64704
Re: Cherche désespérément la perte de poids...
Il faut clairement manger ! A cette époque, je mangeais un ananas entier par repas ou un pamplemousse. 1 kg de légumes c'était le minimum. A mon avis, l'erreur est de cumuler sport "lourd" (je me limitais à l'époque à de la salle, petit cardio sympa < 150 FC) ... et le régime. Bon courage,...