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Hello Pas de panique, j'ai changé tout le groupe set de mon vélo alors que je n'avais jamais bidouillé un vélo de ma vie. Il te faut un démonte cassette, obligatoire, sinon le corps de roue libre va t'empêcher de visser et dévisser. Il te faut un extracteur de maillons de chaîne. Éventuellement une ...

salut et bonne chance pour ton 5km ! 2 petits conseils par rapport à ton post initial : Sauf que, les premières 30min je suis à 155puls, et ça monte à 170puls pour l'heure qui suit avec des pics à 180puls sur plusieurs minutes pour les montées. C'est un melange de "dérive cardiaque" qui e...

Ola J'ai eu ce genre de machine, non pas pour le côté sportif, mais côté gustative. C'est long (et un chouilla chiant) à nettoyer et détartrer, il faut compter généralement une bonne heure selon le modèle et la capacité du réservoir. Et ça se fait toute les semaines, enfin c'est mieux. Niveau bruit,...

Hello ! En changeant l'intégralité de mon groupe set j'ai eu ce soucis de dérailleur avant, comme tu décris en plus. La chaîne qui frotte sur le bas de la patte du dérailleur lors que je suis sur le grand plateau et petit pignon. J'ai résolu le problème avec - Une vis de tension de câble. - Réglage ...

FAYARD a écrit : ↑05 sept. 2020 16:43 Interview de Nans, qui dit que Zakarin descend comme une chèvre :mrgreen: :mrgreen:

J'attendais ce passage de l'interview juste pour ça 🤣

Je ne sais pas ce qu'il en est pour vous, mais dans les piscines avec douche obligatoire avant l'entrée dans le bain sentent moins le chlore qu'avant. Enfin, j'en ai essayé qu'une !! Surtout, que normalement, la douche avant d'aller dans l'eau a toujours été recommandée en fait... Pour ma part depui...

Merci de la réponse,

Peut-être le défaut n'est pas important, mais quitte à apprendre à nager autant apprendre sans mauvaises habitudes sinon ce sera dure de les oublier ! :D

Je mettrai cela en pratique dès demain du coup, quelle joie de profiter d'un bassin de 50m d'ailleurs. <(￣︶￣)>

Hello les gens, Le titre me paraît assez évocateur, mais voici le détail. J'ai repris presque régulièrement la natation (houra) et lors de la dernière séance j'ai papoté avec les maîtres nageurs de la piscine. Ils m'ont alors expliqué que j'avais un défaut de nage : je casse mon poignet en fin de mo...

Courage à toi, hâte de lire ton post la semaine prochaine ! :D

Moi qui adore D4 pour le rapport qualité/prix pour débutant j'avais même pas pensé à leur vélo.. :lol:

Mais en effet ça fera largement l'affaire, juste à vérifier la capacité d'accueil de la fourche pour les pneus ! :D

Hello, Question con, j'aimerais avoir un vélo pour faire du vélo taff sur route, mais aussi varier les plaisirs avec des sorties tranquille sur chemin/sentier mais rien d'hard. Je n'ai pas le budget pour un gravel, même de seconde mais, ou alors j'ai mal cherché. Du coup je me demandais si je pouvai...

*agite le drapeau du soutien*
(C'est parce que je lis souvent tes sujets avec attention et intérêt)

Oui, je n'ai rien de pertinent à dire 😅

Yooosh,

Mais n'hésitez pas à parler de gamme de roue et le rapport qualité prix.
Justement c'est un de mes prochains changements sur le vélo donc vous tombez à pic.

*Active les notifications*

Salut, J'ai commencé le triathlon il y a quelques bons mois et je n'ai pas osé l'inscription en club sous prétexte d'être débutante. La peur d'être à la traîne, d'être un boulet etc etc. J'ai fait exactement comme toi, et j'aurais bien plus progressé en niveau, connaissance et partage si j'avais rej...

Petite update, Depuis le temps j'ai repris le vélo avec un kilométrage hebdo moyen de 60km, qui va bien évidement augmenter à 80km ou 100km quand je serais plus à l'aise avec les routes environnantes. Je me familiarise avec mon vélo, la position, la technique, développer une endurance dans cette dis...