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Merci pour ta réponse, c'est intéressant, je n'ai jamais eu de douleurs mais j'ai une charge d'entrainement modeste (~25/30 km/semaine). Ce que je retiens de toutes les réponses c'est qu'il ne faut pas forcément chercher à corriger le problème en lui même mais plutôt de faire de la prévention sur ...

A 4:20 de la vidéo précédente, ça ressemble au même problème que le mien !!

Je te suggère de regarder la foulée d’Ato Boldon à sa meilleure époque : un pied droit quasiment à 90 degrés :shock:

Ah oui effectivement ! Mais le truc c'est qu'il est symétrique; moi c'est juste une jambe ça craint :oops:

Après c'est vrai qu'il ne pose pas complètement parallèle au sol ...

par Solarberg » 22 oct. 2019 15:50


Waoouhhhh je pensais pas que c'était toi qui allait me répondre c'est un honneur merci d'avoir pris le temps !!


faire des squats avec élastique en cherchant à étirer l'élastique fixé à ses genoux en descendant peut être un des moyens pour aider à remuscler ...

C'est étrange, indépendamment de l'appli et de la montre, est ce que quand tu vas sur https://connect.garmin.com/modern/settings, tes unités de mesure sont bien réglées sur "Unités métriques" ?

Sinon tu peux tester la technique classique de de-associer la montre de l'app mobile, puis de la re ...

Pour moi c'est trop risqué de vouloir corriger une position / posture qui ne t'embete pas jusqu'a maintenant.

Merci de ta réponse,
je me disais la même, mais d'un autre côté le jour où il y'a problème/blessure ça va être compliqué à résoudre. Mais comme le problème vient certainement de plus ...

Bonjour à tous,

J'ai un gros défaut dans ma foulée au niveau de la jambe et du pied côté droit :
https://www.youtube.com/watch?v=JCso7Vzqamc&feature=youtu.be

Cette vidéo c'est l'arrivée d'un 10k en 43 minutes donc on n'est pas dans du gros niveau :lol: mais je prévois d'envoyer plus intensément ...