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Qui se charge de lui dire

Ou alors non fumeur non buveur pas dépensier dans les sorties et pas trop gourmand en resto...

Fin du col de Vence au km 38 en fait et pas 35. 2 montées ? Tu parles surement du "petit" raidillon de Coursegoules et du faux plat montant après Bouyon. Et puis la vallée du Var tu descends presque jusqu'à la Baronne (par comme sur l'IM ou tu arrives à Carros) tu as moins de 5 km. Mais effectiveme...

Bah si c'est un peu trop facile, tu t'inscris pas! On n'est pas tous dès champions, Et j'ai la'faiblesse d'être très mauvais partout et encore plus en montee... Donc Oui "le raidillon" de 1km Et le faux Plat Apres bouyon sont pour moi des "montées". Et je connais le profil par cœur... J'ai la faibl...

Le CR de Benjamin Pernet : IRONMAN World Championship ➡️ 9h26'29. 19ème M35-39 & 113ème scratch. Pour ma 2ème participation à l'Ironman d'Hawaii, je me suis préparé au mieux aux exigences de cette épreuve avec le temps disponible : être capable de nager relativement vite, améliorer ma position aérod...

S'il était comme nous il n'aurait pas terminé 2ème
Faut voir ce que les autres pros s'envoient à l'entraînement également. Raelert faisait des vidéos, ses entraînements n'étaient pas de ballades de santé. Rien sans rien.

Là on a de l'info, du lourd : https://runningmagazine.ca/john-kelly-2017-ironman-world-championship/ John Kelly, who in April became one of 15 people (on 18 occasions) to complete the 100-mile ultramarathon in Frozen Head State Park, Tenn., posted the fastest marathon time among amateurs (those comp...

Et donc Sanders fait des études posturales vélo
Ils ont oublié les genoux apparemment

Le tout sponsorisé par Delsey (avec un peu de bol il aura une belle valise vélo gratuite)

Et son arrivée fait plaisir à voir

https://scontent-cdt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22449860_10155722834066963_1906087243898799825_n.jpg?oh=20052dc91b6f2761ae8f4ef959f32c4d&oe=5A7ED182 https://scontent-cdt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/22448098_10155722833871963_8140250582360293656_n.jpg?oh=dd02a4bca09f23f0a7934e5ad28b6669&oe=5A722E14 https...

CR de Yannick Bourseaux : Ça y est, je suis un Ironman! Certes, j'aurais bien aimé aller un peu plus vite mais je suis super content d'être allé au bout de moi-même et d'avoir terminé cette course mythique! Mon corps a beaucoup de mal avec la chaleur, je le savais déjà et la course d'hier me l'a con...

Mathdok a écrit : ↑

15 oct. 2017 21:45

perso il ne m'a pas fait vibrer pour un rond, il est laid comme un poux à regarder pédaler ou courir.
Raelert ou Frodo, ça c'est du style

Lange contre Raelert, à 3-4 ans près, ça aurait dynamité le marathon

Andy Potts aussi s’entraîne quasi exclusivement sur home trainer. Il a un peu changé de stratégie cette année, en faisant de longues sorties à l'extérieur, avec pas mal de dénivelé: https://www.trainingpeaks.com/blog/the-kona-veteran-a-qa-with-pro-triathlete-andy-potts/ Ça fait maintenant quelques ...