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par riluga_1
31 mai 2010 19:55
Forum : Epreuves
Sujet : 10ème Triathlon de SAINT LAURENT DU VAR
Réponses : 114
Vues : 24390

Re: 10ème Triathlon de SAINT LAURENT DU VAR

Pour la première fois j'ai vu une "BRAZIOU" .... savez vous ce qu'est une Braziou ? eh ben c'est simple c'est une roulade..au demi tour course à pieds..devant le public....sans se blesser ...comme quoi on peut se prendre un soleil et faire passer ça pour une Braziou... Excellent Braziou, ...
par riluga_1
08 avr. 2010 15:04
Forum : Epreuves
Sujet : duathlon de Grasse : 4 avril 2010
Réponses : 41
Vues : 7190

Re: duathlon de Grasse : 4 avril 2010

Il y avait deux photographes ... mais il faut que je me renseigne pour savoir où ils cachent leurs photos ! Je vous tiens au courant.
Une partie des photos est là :
http://www.lsnphoto.com
par riluga_1
12 janv. 2010 09:44
Forum : Santé
Sujet : MAL AU VENTRE!!!
Réponses : 30
Vues : 13084

Re: MAL AU VENTRE!!!

Bonjour, je suis dans le même cas ! (et souvent ça plus loin :lol: ) Impossible de faire un footing à jeun, sans être obligé de m'arrêter ! Je suis preneur aussi d'information à ce sujet.
Merci.
par riluga_1
23 nov. 2009 19:49
Forum : Entraînement
Sujet : un logiciel pour votre plan d'entrainement gratuit
Réponses : 42
Vues : 13130

Re: un logiciel pour votre plan d'entrainement gratuit

Bonsoir et bravo pour votre initiative. J'aimerais en bénéficier !
Merci
Richard.
par riluga_1
14 nov. 2009 17:34
Forum : Petites Annonces
Sujet : vend 2 paires de roues
Réponses : 6
Vues : 1900

Re: vend 2 paires de roues

Bonjour, avez vous des photos des roues miche ? combien ont-elles de km ?
Merci
par riluga_1
16 oct. 2009 10:41
Forum : Epreuves
Sujet : triathlon du cap sicié
Réponses : 55
Vues : 7022

Re: triathlon du cap sicié

jeanguigui a écrit:
Bonjour,

je rachète une place pour le CD à 120 EUR (prix négociable)

merci de me contacter en mp si intérêt
C'était combien le prix de départ ?
Ca semble être un bon placement le triathlon!
Triste dérive.......
Et à côté pas de duathlon du cannet car trop peu d'inscrits !
par riluga_1
20 juin 2009 19:27
Forum : Epreuves
Sujet : IM Nice 2009
Réponses : 329
Vues : 42444

Re: IM Nice 2009

Cher Braziou, Alzheimer te guette.....le marquage la veille existait déjà l'an passé....
par riluga_1
04 avr. 2009 17:16
Forum : Epreuves
Sujet : Re Looking du Triathlon de Saint Laurent du Var
Réponses : 133
Vues : 18665

Re: Re Looking du Triathlon de Saint Laurent du Var

c'est pas super compliqué à organiser....
Y a des choses qui font mal à lire quand même. Ca m'étonne que Denis n'a pas réagi. Nestriman à nos côtés pour 2010 ?
par riluga_1
03 avr. 2009 08:37
Forum : Epreuves
Sujet : Re Looking du Triathlon de Saint Laurent du Var
Réponses : 133
Vues : 18665

Re: Re Looking du Triathlon de Saint Laurent du Var

Je coupe court, c'est pour nous IRREALISABLE..... On a deja bien du mal à rameuter nos troupes pour faire de cette épreuve un rendez-vous incontournable, alors de là à aller au col de vence ! Mobilisez-vous pour cette année 2009, et après il sera temps de tirer des conclusions. Pour cette année, c'e...
par riluga_1
30 mars 2009 18:55
Forum : Epreuves
Sujet : Re Looking du Triathlon de Saint Laurent du Var
Réponses : 133
Vues : 18665

Re: Re Looking du Triathlon de Saint Laurent du Var

Salut à tous.
Et si vous n'êtes pas prêt physiquement pour participer à cette épreuve vous pouvez quand même venir goûter à l'ambiance SLTRI et devenir le temps d'une après-midi acteur de ce CD en vous y investissant en tant que bénévole !
Merci d'avance.
Richard.
par riluga_1
23 juin 2008 09:59
Forum : Epreuves
Sujet : CR de l'IM de Nice
Réponses : 118
Vues : 20306

Re: CR de l'IM de Nice

Salut, pour moi bonne nat' -4 min par rapport à l'an passé, bon vélo en 5h 40, j'étais parti pour atteindre mon objectif des 11h. J'ai tenu jusqu'au premier semi où la première crampe à pied aura eu raison du chrono. Bilan finisher en 11h 40. Au mental pour faire plaisir au Tchitchou. Mais quelle ch...
par riluga_1
14 juin 2008 14:31
Forum : Epreuves
Sujet : IM NICE 2008
Réponses : 1145
Vues : 198810

Re: IM NICE 2008

Thomas31 -> 343... bonne place mais la qualif sera loin!thomas31 Garestou > 350 Djé > 369 chticycliste > 387 BoUdHiX > 434 Prick > 569 Copsté > 741 Riluga_1> 747 Antoine- >754 benj' de kouk - 1058 Ben boost > 1074 Nico35 > 1108 Raphaël > 1182 Swsh > 1222 Oggy > 1248 XD -> 1439 Nico U. -> 1445 Pgb51 ...
par riluga_1
21 févr. 2008 21:16
Forum : Entraînement
Sujet : Piscine le matin à 07:30
Réponses : 23
Vues : 5778

rswrc a écrit:
toi c normal pour t'affuter c la seule solution se mettre à la diet
et même avec ça et des semaines à 15 heures, ben j'y arrive pas ! :oops:
et puis je m'en fou même affûté je serais toujours un pimpim.
:D
par riluga_1
20 févr. 2008 21:27
Forum : Entraînement
Sujet : Piscine le matin à 07:30
Réponses : 23
Vues : 5778

Pourquoi ça ne serait pas bon ?
Perso je le fais tous les lundi à partir de 7h, avec juste un café, et ça passe très bien, je nage 1h minimum sans soucis.