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Je relance le sujet.
L'eau n'est plus froide :sm2: :sm2: (deux sorties la semaine dernière en combi mais une pote à nagé en maillot pendant 50 minutes).
Je serais intéressé de trouver des partenaires d'entrainement n'étant lié à aucune structure de triathlon c'est plus sympa de nager à plusieurs ...

Salut!
Avec grand plaisir .
Je n'ai aucunes idées de la température de l'eau par contre. De toutes façons il vaut mieux nager 15' dans de l'eau froide que de pas nager du tout.
Étienne.

Le problème devenant que en changeant l'angle des exercices on change les muscles travaillés.
Le problème des exercices en instabilités est que l'on ne peut pas forcer dessus sans se péter la gueule non?
Après c'est juste un avis.
Sinon je viens juste de m'acheter des élastiques avec des plaquettes ...

Bonjour.
Je ne vois pas l'avantage du "trx" par rapport a d'autres types de renforcement. En effet je ne vois pas trop comment induire une progression dans les exercices. Il me semble bien inférieur à la musculation classique (même avec juste 2 haltères ou des élastiques).
Etienne.

5 ou 6 fois 4' a bloc 2' de recup quand il pleut seulement dehors sinon

Tu peux nager sans problemes l'eau est assez bonne (dimanche en tout cas).

Le vrai point fort du sejour etant la pachade a la myrtille en haut du col.

On aurait pu changer de maisons pour les vacances.
Je te conseille le pas de peyrol par salers si tu aimes les pourcentages.

2x(8-10x50m) départ fixé en faisant un cycle où toutes les semaines on diminue le temps du départ ou on augmente le nombre de reps.
En natation j’entends...

Ah tu es aussi un fervant admirateurs de nos amis ripailleurs à moustaches

oui j'y ai vu un seul brochet digne de ce nom, et quelques perches mais rien de fou niveau halieutique.

bonjour.
j'y nage très régulièrement depuis quelques temps et je me gare sois sur le grand parking (tu met base de la ramée dans maps t'arrive direct) ou alors je vais contre la piste cyclable (il y a bcp moins a marcher mais la sieste y est moins agréable :) ) et là tu met golf de la ramée dans le ...