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Superbe CR, très bien écrit. bravo !

C'est quoi les cols qui ne passent pas pour vous en I2 avec un 36x32 ? :?:

Avec le 36x32, je dois être à 9kmh dans du 10% et en I2 ( au cardio. Je n'ai pas de capteur de puissance) et je pèse 94kg dont encore pas mal de gras. J'ai encore fait la semaine dernière une ascension avec un départ de ...

jhr a écrit : 03 sept. 2019, 19:19 I2 va de 75 à 85% de fcm

Oui donc c'est bien ça. je passe partout en I2 et je suis un (gros) pinpin débutant. Ca donne 8 ou 9 km/h dans du 10% mais 35 à l'aise sur du plat.

C'est quoi les cols qui ne passent pas pour vous en I2 avec un 36x32 ? :?:

Avec le 36x32, je dois être à 9kmh dans du 10% et en I2 ( au cardio. Je n'ai pas de capteur de puissance) et je pèse 94kg dont encore pas mal de gras. J'ai encore fait la semaine dernière une ascension avec un départ de 1km ...

Très intéressant. Merci du partage

Je garde de la souplesse, puisque je suis aussi dispo le mercredi après midi et éventuellement le dimanche, même si à la base je préfère garder ces moments pour rester avec ma fille et ma femme.


J'ai la chance que ma compagne et ma fille se lèvent bien plus tard que moi. Du coup,je peux caler ...

Bonjour
Une autre question technique qui me vient: pour les entrainements avec enchainement CAP puis Vélo ou l'inverse, est-ce que vous le faite en trifonction avec le but d'enchainer très vite, ou vous n'êtes pas à 5 minutes et vous prenez le temps de vous changer en mettant une "vraie" tenue de ...

Chuis écoeuré .

Fab74ch a écrit : 24 juil. 2019, 22:48

USAT a écrit : 24 juil. 2019, 19:32 Pk un être humain porterait il des lunettes et pas un guépard qui va pourtant plus vite? Pour être normé.

Tu t’es deja entretenu avec un guépard qui t’a dit que ça n’était pas son truc les lunettes?

Pas mal de monde ici te recommanderait un Cannondale CAAD10 en 105 sur lequel tu rajoutes une paire de prolongateurs, mais c'est pas le seul modèle.


J'ai exactement ça. CAAD10 2014 acheté 400€ sur leboncoin et prolongateurs à 20€ toujours sur leboncoin. J'ai juste du rajouter des sous pour ...

Y avait ça aussi sur Twitter, un VRAI titre du Monde de ce matin
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcS1Lf66nFFZw-vmO512UDFc-dnW-ycg8az3ohI3XYJoGjsKWSeG


Naannn, ils ont du le faire exprès pour voir si avec cette chaleur y avait encore des gens conscients...



C'est une ...

OK merci. Je vais surveiller

FAYARD a écrit : 20 juil. 2019, 20:32 Pareil, j’ai les assioma Duo achetées en soldes à 590 euros, de la balle ce truc !!!

C'était une promo sur le site Favero ?

Je projette l'achat pour plus tard mais J'aurais bien craqué dès maintenant si j'avais vu la promo à temps

Ouais. Faut pas rester à embrun ou à briançon. Faut monter dans les écrins ou le Queyras ou l'ubaye. Le Queyras sera plus accueillant pour les familles.

@Mayo : t'es encore à 100kg pour ton 1m74 là ? t'es jamais descendu en dessous ?


Si si mais je suis adepte du yo-yo. J'ai fait 100>80>100

PS : je prends des traitements pour d'autres trucs. Peut être que c'est ce qui me fait revenir et rester à ce poids ? Et je mange beaucoup


Ok. merci :)