26 résultats trouvés

par Neou
17 juin 2019 18:21
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Pour l année prochaine, je vous conseille le triathlon des sapins, ç juste 3 semaines avant l altriman, la natation fait 3000 m ( pas très loin des 3800), le vélo fait 100 km avec à peu près 1800 m de d+, y a presque pas de plat, les montées sont moins raides mais les descentes aussi, ce qui permet ...
par Neou
16 juin 2019 21:22
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Sinon moi je viens de rentrer du tri des sapins, ç t ma dernière course de prépa avant l altriman. Place à l affutage maintenant je baisse chaque semaine le vol de 30% et je garde de l intensite. Et vous quel est votre protocole d affutage.
par Neou
15 juin 2019 09:54
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Est ce qu' il y a des altrimen qui font le triathlon des sapins à cublize ce week end ?
par Neou
11 juin 2019 16:11
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

C est ce qui fait de l altriman une aventure humaine.
par Neou
10 juin 2019 18:17
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Compte rendu de la reco 1) L'eau du lac est pour l'instant tres tres froide et le brouillard très présent 2) Pour la course à pied, le parcours est très vallonnee donc va pas falloir s'enflammer. 3) Pour le vélo: Le premier col de la quillane permet de se réchauffer tranquillement, pas de pourcentag...
par Neou
05 juin 2019 17:05
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Toujours personne pour une reconnaissance d une partie du parcours dimanche vers 6 h du mat
par Neou
02 juin 2019 21:06
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

10 bornes à bloc ca permet de t épuiser, comme ca quand t attaque la montée du dernier bloc je trouve que ça ressemble vachement à une fin de cyclisme sur l altriman
par Neou
02 juin 2019 20:58
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Moi je dirai la première en vélocité pour l échauffement, la deuxième à fond pour te tuer et la troisième en force pour simuler la fin de course dans du raide.
par Neou
02 juin 2019 17:10
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Il m'arrive de grimper jusqu a 8 fois des côtes de 6 km, et je pense que ç assez efficace. Surtout que mentalement y a pas plus dur. Je pense qu il faut varier la façon de les monter, en force, en moulinant, en danseuse, tranquillement, à fond...
par Neou
23 mai 2019 19:02
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Si ya des partants, moi j irai faire la reconnaissance du parcours le week end de la Pentecôte, j ai toujours peur de prendre le mauvais chemin pendant les courses.
par Neou
28 mars 2019 17:42
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Moi je tente 36/28 et les prolongateurs. Je testerai ca en reconnaissance pour pas être pris de cours pendant la course.
par Neou
16 mars 2019 19:52
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Salut, est ce que quelqu'un de l'organisation pourra nous prevenir lorsque les cols seront ouvert pour une reconnaissance.

Merci et à bientot
par Neou
13 mars 2019 19:57
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Le plus important ç de gagner du poids sur l homme.
par Neou
13 mars 2019 13:35
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Ils font des prolongateurs rabattable, ça permet de varier les positions en montagne sans être gêner.
par Neou
10 mars 2019 20:18
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Sujet : altriman 2019
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Re: altriman 2019

Bon pas de surprise pour le parcours, va falloir commencer les grosses sorties avec dénivelé. Si on arrive confiant, ç est toujours mieux.