24 résultats trouvés

par Timatanga
28 août 2019 08:43
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Projet sportif 2020
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Re: Projet sportif 2020

De rien, j'ai ouvert un Topic il y'a moins d'un an lors de mon début en triathlon avec l'objectif IM Vichy : http://www.onlinetri.com/phpBB2/viewtopic.php?f=26&t=62907 Je n'ai pas été très assidu mais cela pourra te donner des idées. Pour te donner une idée en natation mon piètre record est juste so...
par Timatanga
27 août 2019 10:47
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Projet sportif 2020
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Vues : 783

Re: Projet sportif 2020

Hello, C'est un beau projet et je t'encourage a le concrétiser. Effectivement te licencier dans un club de Tri présente de nombreux intérêts. Avantage tarifaire sur le prix des courses Créneaux d'entrainement et souvent d'accès aux piscines Conseils de personnes te voyant évoluer dans les trois disc...
par Timatanga
27 août 2019 08:25
Forum : Epreuves
Sujet : Vichy 2019
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Re: Vichy 2019

Pour les amateurs de chiffres sur la partie vélo : 31 ans ; Vélo 5h49 230eme temps ; 190W de NP pour 62 kilos ; 31,1kmh de moyenne. 0 arrêt. Un parcours magnifique qui demande de la gestion et un peu de pilotage ; la descente depuis St Yorre :sm2: , les faux plat en sous bois pour arriver au ravito ...
par Timatanga
27 août 2019 08:20
Forum : Epreuves
Sujet : Vichy 2019
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Re: Vichy 2019

Oui mais quand tu le poses cela s’inverse.lorsque tu as un parc à vélo unique , la distance cumulée vélo à la main est la même , avec la même entrée et sortie pour T1 T2. Après je ne me suis jamais amusé à regarder si il y avait une différence en temps en cumulant les deux. Mais en terme de distanc...
par Timatanga
27 août 2019 08:12
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Ils sont bien loin les 10h mais quelle épreuve magnifique. Pour les amateurs de chiffre : 303eme / 1253 56eme MS3 / 184 Natation 1h17 668eme un peu de mal a nager rectiligne mais plutôt bien passé. Vélo 5h49 230eme un parcours magnifique, 0 route encombrée pas ou peu de drafting vu. 190W de NP pour ...
par Timatanga
26 mars 2019 10:31
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Bon cela me fait mal de le dire mais effectivement il va falloir changer le titre :sm1: Pour 10h00 il faudrait : Nat : 1h10 accessible. T1 : 5min. Bike : 5h inaccessible avec le nouveau parcours vélo et le D+ en hausse. Plutôt 5h30 T2 : 5 min. CAP : 3h40 très compliqué en témoigne le chrono sur semi...
par Timatanga
24 mars 2019 18:49
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Le semi dont je vous avais parlé c'était cet après midi. Petit Débrief à chaud. Nous y sommes allé à vélo 85 km plat sans forcer 30 de moyenne avec deux triathletes du club. La course s'est bien passé 1h39 44s. 85/332 parcours plat avec 65m de D+.Soleil au rendez vous et un peu de vent. Retour en vo...
par Timatanga
08 mars 2019 16:57
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Salut à tous, et une fois de plus merci pour vos retours. Le niveau en natation est meilleur, après les séances de 4000m, je me sent d'attaque pour aller rouler 180km. Le test sur 400m en bassin de 25 et sans culbute est à 7 minutes avec déjà 2000m dans le cornet. (Pas vraiment la préconisation de F...
par Timatanga
23 nov. 2018 14:36
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Bonjour à tous, 1 mois depuis mon dernier message, voici donc quelques informations ; Inscription pour l'Ironman de Vichy est ok. L'évolution du parcours vélo ne me dérange pas foncièrement. Par contre l'optique des 5h s'éloigne et tend plutôt vers les 5h30. J'ai fait l'acquisition de prolongateurs ...
par Timatanga
23 nov. 2018 08:51
Forum : Entraînement
Sujet : écouteurs à musique
Réponses : 13
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Re: écouteurs à musique

Bonjour à tous, J'ai utilisé pas mal d'écouteurs différents ces dernières années et retiendrai : Le Top : Bose modèle Soundsport free, Bluetooth 0 fil. C'est incroyable mais il tiennent vraiment bien dans l'oreille en TRAIL COURSE VELO et toutes activités. Très confortable on ne les sent quasiment p...
par Timatanga
18 oct. 2018 19:21
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Je ne crois pas qu’il ai une expertise pour le tri c’est un ancien cycliste pro ayant un magasin depuis plus de 15 ans. Je vais peu être acheter les prolongateurs et faire l’etude Un peu plus tôt que prévu afin de pouvoir m’habituer à la nouvelle position durant la saison où on roule le moins et aus...
par Timatanga
18 oct. 2018 14:54
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Bonjour à tous, Petit point hebdo sur tout ce que nous avons abordé jusqu’alors. L’entrainement natation est en route, chaque semaine environ 3 heures. Une séance avec un entraineur, une séance avec le club de triathlon qui dispose d’un entraineur et parfois une séance seul. Donc globalement plus de...
par Timatanga
09 oct. 2018 13:29
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Oui oui, je prends des cours chaque semaine en natation et vais continuer plusieurs mois. Travail technique et foncier pour le moment. Nous n’avons pas chronométré de progression sur une distance précise mais je vois que mes temps intermédiaires baissent. Je sent que les mouvements sont plus efficac...
par Timatanga
07 oct. 2018 16:52
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Je voulais également échangé sur la partie matériel. A ce jour je dispose d'un vélo de route. Un Supersix Evo HM donc plutôt light (7kg) mais pas le plus Aero. Jusqu'a ce jour pour les chronos mon Bouclard me prête des roues de 60mm de haut. Pour une première année de Triathlon et Vichy, je penses s...
par Timatanga
07 oct. 2018 16:37
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Format Ironman objectif 10h00
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Re: Format Ironman objectif 10h00

Pour les courses, je visai peut être un peu haut, il est vrai que cela mange pas mal de temps et c'est un budget.
Néanmoins je me dits que c'est le seul moyen de s'acclimater au bouillon du départ en Triathlon.
Vichy étant sur une Rolling Start, le bouillon est peut être moindre ?!