32 résultats trouvés

par albanpuech
19 nov. 2018 17:44
Forum : Entraînement
Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
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Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?

Pour ma part, j'ai tenté un 200m, je n'ai pas pu... Après 100m je suis essoufflé comme si je venais de courir un 1000m à bloc, impossible de continuer ! j'ai l'impression d'être à peu près posé sur 50m, après le reste c'est de la survie. Tu as commencé il y a combien de temps ? Tu es parti de 0 en ...
par albanpuech
19 nov. 2018 17:41
Forum : Entraînement
Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
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Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?

black chamane a écrit :
19 nov. 2018 15:17
@albanpuech :
je viens de percuter que c'est toi qui me donne des kudos sur mon stravinsky :mrgreen: :oops:
Yep c'est moi, tes sorties sont :sm2:
par albanpuech
19 nov. 2018 15:12
Forum : Entraînement
Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
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Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?

Je ne pense pas vraiment que ce sont les éducatifs qui vont t'aider. Fixe toi une distance a faire avant ta séance et oblige toi a ne pas quitter la piscine avant Les débuts sont difficiles, force toi a nager le plus possible sans t'arrêter, a ne pas prendre trop de temps de récup, et augmente le nb...
par albanpuech
17 nov. 2018 13:27
Forum : Matos
Sujet : Voiture idéale pour un triathlète
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Re: Voiture idéale pour un triathlète

Gadagne a écrit :
17 nov. 2018 13:17
Et ben toi t'es pas très futé alors pour dire ça, ces deux forumers existants dans la vraie vie………
A la base c'était une blague ... Mais vu comme tu le prend j'en suis moins sur 😜
par albanpuech
17 nov. 2018 13:14
Forum : Matos
Sujet : Voiture idéale pour un triathlète
Réponses : 115
Vues : 5780

Re: Voiture idéale pour un triathlète

Tu me diras, quand il se regarde dans la glace, qu'il voit sa vie et son niveau sportif, on peut comprendre qu'il s'invente une vie... Gadagne nous précisera la pathologie, mais sincèrement je pense que ce type n'est pas lucide sur sa vie... Mais derrière nature je suis sur que c'est gadagne... Où ...
par albanpuech
16 nov. 2018 20:06
Forum : Matos
Sujet : Choix Home Traineur
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Re: Choix Home Traineur

Gadagne a écrit :
16 nov. 2018 18:26
Fonction recherche

Ça sert a rien ce message :lol:
Tout comme le mien d'ailleurs
par albanpuech
13 nov. 2018 18:22
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Avec la météo qu'il fait en ce moment vous faites du Zwift les gars? J’ai une échographie d’une épaule programmée la semaine prochaine, ça sent sérieusement le roussi, alors je vais pas trop m’aventurer dehors sur un sol mouillé avec un temps degueulasse. Si le diagnostic est confirmé, je vais plus...
par albanpuech
13 nov. 2018 18:18
Forum : Entraînement
Sujet : Relation FTP-PMA
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Re: Relation FTP-PMA

matafan a écrit :
13 nov. 2018 16:17
Oui la différence est énorme, c'est parce qu'il n'y a pas pas de lien très fort entre la FTP et la PMA ;)
Ok 👍🏼👍🏼
par albanpuech
13 nov. 2018 18:17
Forum : Entraînement
Sujet : Relation FTP-PMA
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Re: Relation FTP-PMA

La différence est énorme il y a 295-250= 45W de différence entre 140% et 120% !! Je vais faire un test ça sera mieux, d'autant plus que je pense que ce pourcentage change en fonction de l'entraînement Pour ta problématique, tu avais une valeur de FTP avant blessure? Pourquoi ne compares-tu pas just...
par albanpuech
13 nov. 2018 14:02
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Sujet : Relation FTP-PMA
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Re: Relation FTP-PMA

La différence est énorme il y a 295-250= 45W de différence entre 140% et 120% !! Je vais faire un test ça sera mieux, d'autant plus que je pense que ce pourcentage change en fonction de l'entraînement
par albanpuech
13 nov. 2018 13:21
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Sujet : Relation FTP-PMA
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Re: Relation FTP-PMA

Je suis blessé et je voulais avoir une valeur de ma PMA avant blessure pour la comparer avec celle que je vais obtenir a la reprise, voilà pourquoi 👍🏼
par albanpuech
13 nov. 2018 12:07
Forum : Entraînement
Sujet : Relation FTP-PMA
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Re: Relation FTP-PMA

matafan a écrit :
13 nov. 2018 11:22
J'imagine que tu veux dire CP1 ou CP5 (la puissance max que tu peux tenir 1 ou 5 minutes) ? La PMA c'est à peu près CP5. Mais en général c'est plutôt déterminé par un test incrémental où tu ajoutes par exemple 30 watts toutes les 2 minutes, jusqu'à l'échec.
Merci bcp pour tes explications
par albanpuech
13 nov. 2018 10:53
Forum : Entraînement
Sujet : Relation FTP-PMA
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Re: Relation FTP-PMA

matafan a écrit :
13 nov. 2018 10:48
Ta FTP est normalement entre 72 et 77% de ta PMA. Ce qui voudrait dire que ta PMA est normalement entre 129 et 139% de ta FTP.
Super merci, lorsque tu parle de PMA tu parle de PMA5 ou PMA1 ?
par albanpuech
13 nov. 2018 10:11
Forum : Entraînement
Sujet : Relation FTP-PMA
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Relation FTP-PMA

Bonjour, Après pas mal de recherches je me trouve pas de relation ou de tableau entre PMA et ftp ? Je sais que ça reste qu'une estimation fausse et qu'il me suffirait de faire un test mais j'aimerais bien prédire déjà ma PMA Ah oui et si vous avez aussi un tableau qui prédit la puissance maximale qu...
par albanpuech
11 nov. 2018 21:23
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Bon a priori il faut forcément télécharger l'appli sur pc et, éventuellement, on peut utiliser ensuite la tablette comme une sorte d'extension de l'ordi sur le vélo. Donc je suis niqué mon pc est trop vieux il n'a pourtant ''que'' 8 ans. Vous avez tous des pc dernier cri ou quoi?? Surtout que d'apr...