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J’y étais également, je ne me plaint pas de la nat, je m’etais mis dans le sas de mon niveau (41-42) et je sors en 34 😀. Moi j’appelle ça la règle du tant pis tant mieux, tu pars pas devant mais récupère un bénéfice autre... Point négatif: pas de douche de rinçage à la sortie 😬 Pour le vélo les 2 p...

À partir de quel moyenne vélo sur half plat (type les Sables) on peut avoir un vélo à 8k€ et des jantes de 80 ?
C’est pour ma culture perso

J’y étais également, je ne me plaint pas de la nat, je m’etais mis dans le sas de mon niveau (41-42) et je sors en 34 😀. Moi j’appelle ça la règle du tant pis tant mieux, tu pars pas devant mais récupère un bénéfice autre... Point négatif: pas de douche de rinçage à la sortie 😬 Pour le vélo les 2 pr...

Il n’y a pas de tempête de prévue le week-end prochain, à contrario les conditions devraient être tout à fait correcte, pas trop de vent pour le vélo et pas trop chaud pour la CAP

Ça sent le début de la fin... Avec le succès annoncé des Sables, quel avenir en cas de moindre engouement local et/ou de baisse de la qualité de l’orga ? Les sables ont vocation à passer IM dès l'année prochaine s'ils font leurs preuves cette année, mais ce sera aussi bouteille d'eau sur les ravito...

houlà !!! ça vient de là, le néoprène perd de sa souplesse ! Bonjour , tu conseillerais quoi comme marque ? Salut, Si tu fais les Sables tu as du recevoir un mail d’Ironman avec un code spécifique « Les Sables » pour avoir 20% sur ROKA via leur site Europe valable jusqu’au 30/09 👍😀 Cordialement Exc...

Salut,
Tu peux aussi aller voir le garagiste du coin, pour qu’il t’en prête une au couple adapté.
Tu lui file un petit billet en échange

Olive2244 a écrit : ↑

05 avr. 2019 14:41

Qu'est ce que tu veux serrer à 30nm Et puis, serrer à 0 n'est pas possible

Va faire un tour sur le site de Canyon au lieu de pourrir systématiquement tous les posts de ce forum

Bonjour,
Afin de pouvoir démonter / remonter mon vélo de route et mon TT pour les mettre en valise, auriez vous un bon conseil (marque / référence) pour du matos permettant une plage de serrage de 0 à 30 Newton.
Merci

tribrasil a écrit : ↑

24 févr. 2019 18:50

Ha j'oubliais , il y à quelques partie en descente très très rapide ...se relever et tenir le guidon.. , mais rien de technique

@Tribrasil
Merci pour toute ces infos
Cela me conforte dans l’idée de le faire en 2020...

Moi Aussi :sm2: Alors justement question préparation vous en êtes ou ?, moi environ entre 12 &15H , ça va monter monter encore , avec quelques jours cool toutes les 3 semaines , half Marbella en guise de préparation , suivit de 3 jours de volume. Semaine type : Cap x3 ( 57 ans je ménage l'animal) V...

Tu te prends bien la tête je trouve, tu peux laisser les séances CAP et Nat et pas y toucher du tout. D'ailleurs pour ma part je suis aussi un plan half IM et c'est un peu prise de tête car tu dois manuellement marquer les workout completed pour tout ce qui n'est pas du vélo même en ayant mis la sy...

@Francky48

Merci pour ta réponse, je vais essayer...
En fait je veux mettre les mêmes workouts que dans le plan mais en les sélectionnant manuellement.

Bonjour à tous, Suite à l'acquisition d'un HT Wahoo Kickr, j'ai pris un abonememt à Trainerroad. J'ai rentré un plan d'entrainememt half IM, mais comme je ne ferais pas les séances nat et CAP prévue, je souhaiterai le supprimer pour programmer manuellement les séances vélo du même plan, ce qui me pe...

@ Gastonlagrat

J'ai secoué mon V650 et il n'y a aucun bruit d'aucune sorte qui en sort

Donc je pense qu'il y à un problème chez le tien....

Bon après midi