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Le Triathlon et le Crossfit ont pour point commun l'enchaînement de discipline.

Oui et non.
Enchainement peut être mais enchainement de quoi ?
Enchainer des burpees avec de la fonte c'est pas enchainer du velo avec de la cap, à moins que biologiquement on ne soit pas fait pareil.


je ne m ...

Ce n'est absolument pas une contrainte de m’entraîner, au contraire, mais j'avais priorisé les entraînements en crossfit. Je pensais à tord que cela suffirait à finir aisément un M. Je suis prêt à m'entrainer 12/15h semaine si necessaire. Mais le délai est court pour entamer une programmation ...

axe simplement ta preparation sur le triathlon et pas le cross fit.
48min de nat sur un M va falloir passer a la piscine au moins une fois par semaine d ici ton L ou si tu as des vacances nage tous les jours fait des séances de 40-45minutes pas plus.
Si tu fais du crawl tu ne te rends pas compte ...

Ce n'est absolument pas une contrainte de m’entraîner, au contraire, mais j'avais priorisé les entraînements en crossfit. Je pensais à tord que cela suffirait à finir aisément un M. Je suis prêt à m'entrainer 12/15h semaine si necessaire. Mais le délai est court pour entamer une programmation ...

Non, je cherche simplement quelques conseils...

J'ai fais l'erreur de participer à un premier tri sans prépa spécifique. Je sais que je n'ai que peu de temps préparer le second.
Je souhaite simplement réussir à finir le L sans avoir à m'arrêter à cause des crampes sur la partie CAP...

Bonjour à tous,

Hier j'ai participé à mon premier triathlon, c'était celui de Paris (Olympique donc).
Je ne m'étais absolument pas préparé, j'en ai donc payé le prix...
En effet, j'ai du aller nager 2 fois depuis le début de l'année et j'ai du rouler 4/5 fois 80km. Concernant la course à pied, je ...