112 résultats trouvés

par PoorSwimmer
18 mai 2019 21:44
Forum : Petites Annonces
Sujet : Combinaison 2xu R3 Taille S modèle homme
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Re: Combinaison 2xu R3 Taille S modèle homme

Ca donne quoi niveau taille ?

Connais-tu les épaisseurs de néoprène selon les endroits ? Une combi plutôt typée bon nageur ?
par PoorSwimmer
17 mai 2019 19:26
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

[C'est vrai qu'il me faudrait être plus optimiste. Je suis parti de très loin et j'en suis arrivé à 2'30/100m sur 400m donc c'est déjà pas trop mal mais je sens que les secondes à gagner vont maintenant être difficiles à grapiller. Mais y a de la marge techniquement, et je compte bien sur le 3 temp...
par PoorSwimmer
17 mai 2019 14:44
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Pour te persuader, fait des 25m sans respirer (vite ou lent). Prend le temps de récupérer (c'est pas du temps perdu). Pour la confiance c'est bon :D 25m sans respirer ? Euh, si je fais 15m ce sera le bout du monde, mais je vais tenter ! Le manque de confiance ds le côté "inhabituel" de respiration ...
par PoorSwimmer
17 mai 2019 10:59
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Pour te persuader, fait des 25m sans respirer (vite ou lent). Prend le temps de récupérer (c'est pas du temps perdu). Pour la confiance c'est bon :D 25m sans respirer ? Euh, si je fais 15m ce sera le bout du monde, mais je vais tenter ! Le manque de confiance ds le côté "inhabituel" de respiration ...
par PoorSwimmer
17 mai 2019 09:59
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Salut, Pistes de travail: 1) nage en 3 temps (sans respirations des 2 cotés pas de salut et c'est pas la peine de lire la suite) 2) changer de technique prend du temps (beaucoup), compter 1 an au moins donc patience (je viens de le faire et je suis bon nageur, 1 an 1/2 a me prendre la tête 3) retra...
par PoorSwimmer
16 mai 2019 14:44
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Sujet : Le Swimrun en France
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Re: Le Swimrun en France

Merci pour vos réponses !
par PoorSwimmer
16 mai 2019 14:43
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Je ressors ce topic natation pour une question un peu technique. Quand je nage en rattrapé en me concentrant sur le trajet sous marin des bras, j'arrive plutôt bien à avoir le coude haut et donc à faire (approximativement) le geste censé être le plus performant. Mais dès que je passe en crawl class...
par PoorSwimmer
16 mai 2019 13:20
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Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

Je ressors ce topic natation pour une question un peu technique. Quand je nage en rattrapé en me concentrant sur le trajet sous marin des bras, j'arrive plutôt bien à avoir le coude haut et donc à faire (approximativement) le geste censé être le plus performant. Mais dès que je passe en crawl classi...
par PoorSwimmer
16 mai 2019 13:12
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Sujet : Le Swimrun en France
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Re: Le Swimrun en France

Une question peut-être bête, mais dans quel état sont les pieds après avoir passé plusieurs minutes dans l'eau puis après avoir couru ? J'ai la peau des pieds plutôt fragiles, donc j'imagine les frottements des chaussettes sur les pieds trempés, les ampoules etc...
par PoorSwimmer
13 mai 2019 20:58
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Sujet : Références minimales pour ironman embrun
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Re: Références minimales pour ironman embrun

Sacrée première expérience ! Et un temps de natation pas si mauvais si tu as tout fait en brasse... Avais tu déjà nagé en combi ? Es tu parti au milieu de ta vague ou derrière ? Je respire aussi tous les 2 temps, j'imagine que du coup, on n'a pas de marge de sécurité en cas de départ mouvementé ou d...
par PoorSwimmer
09 mai 2019 12:46
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Sujet : Références minimales pour ironman embrun
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Re: Références minimales pour ironman embrun

comment tu as déterminé une vitesse cible de 34 km/ h ? (oui bien vu, je freine dans les ronds points) Au pif ! J'imagine que tu dois tourner dans ces eaux là sur un parcours légèrement vallonné et vers 36 km/h sur du plat. Au bout de 2-3 ans de triathlon, qqn qui vaut dans les 38' au 10 km peut ro...
par PoorSwimmer
03 mai 2019 11:07
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Sujet : Le Swimrun en France
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Re: Le Swimrun en France

Il faut aussi combi et chaussures spécifiques non ?
par PoorSwimmer
03 mai 2019 10:01
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Sujet : Le Swimrun en France
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Re: Le Swimrun en France

Une question pour les habitués, combien compter au minimum pour s'équiper pour découvrir la discipline sur une petite distance ?
par PoorSwimmer
27 avr. 2019 07:48
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Sujet : Natation - plus lent avec le tuba ?
Réponses : 27
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Re: Natation - plus lent avec le tuba ?

Vraiment efficaces les plaquettes pour travailler l'efficacité du trajet sous marin des bras ? Efficace si tu maitrises le mouvement sans plaquette oui. Sinon, absolument pas, à part accentuer les défauts. Les finger paddle sont largement suffisantes pour commencer à travailler efficacement le trav...
par PoorSwimmer
27 avr. 2019 07:43
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Sujet : Mayotte
Réponses : 8
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Re: Mayotte

Mathdok a écrit :
26 avr. 2019 22:43
c'était pas ma question ;)
C'est quand même lié... Pratiquer un sport sereinement dans un environnement pauvre, non sécurisé voire violent, c'est forcément compliqué.
C'est aussi pour ça qu'il n'y a pas ou peu de clubs /infrastructures /organisations.