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La culpabilisation, c'est l'héritage puant du christianisme : Si tu ne suis pas le droit chemin (que l'on te dicte) tu seras puni et tu n'iras pas au paradis ! Le libre arbitre est interdit puisque finalement on te considère comme étant trop crétin, donc inapte à prendre des décisions raisonnables ...

Après, pour ceux qui croient à la Phytothérapie, on peut faire quelque chose de simple que je prends en préventif depuis 15 jours (je suis le Dr Raoult depuis plus d'un mois).
Quinquina (pour l'Hexachloroquine)
Thym et Romarin qui sont de très puissants antiviraux (on peut rajouter le buis pour ...

Il dépend de ce que l'on considère comme le bon sens . Pour Descartes le bon sens c'est la raison et celle-ci est universelle, c'est à dire que tout le monde en est doté, par contre l'utiliser pour atteindre la vérité là ce n'est pas gagner, cela demande une grosse gymnastique intellectuelle et pour ...

Si les chaussures de Nike sont considérées comme du dopage technologique que doit-on penser des chaussures à pointes qui sont utilisées à l'athlétisme depuis une époque où beaucoup d'entre nous n'étaient pas encore nés ?

Le seul gros problème que je vois poindre à l'horizon avec ce type de ...

Encore une fois c'est vraiment la partie vélo uniquement sur HT qui me fait halluciner... surtout qu'il veut faire l'Embrun man en aout et la va y avoir pas mal de dénivelé...

On peut préparer sans problème une course avec un fort dénivelé en résidant dans un pays plus plat que la Belgique tout ...

Je cite :

Qu'est-ce que la force mentale ?
Psychomédia
Publié le 20 octobre 2019

Le concept de force mentale a d'abord été développé dans le contexte de la psychologie du sport. Il a par la suite été généralisé à tout contexte concerné par l'atteinte de buts malgré des difficultés et des ...

* Est-ce celui qui s'est super bien préparé mais qui à la sagesse d'abandonner le jour J car un truc ne va pas?


Parce que la force mentale c'est aussi la capacité d'accepter un échec et de savoir se poser des questions pour que cela ne se reproduise pas et non de se lamenter sur son sort ...

Je partage tout à fait la perspective de Thierry.
Le concept de "force mentale" me laisse un peu dubitatif tant il peut être mis à toute les sauces. Le "sportif" mal préparé qui veut à tout prix finir son épreuve, en frisant le malaise, en vomissant, en étant plié en deux par la douleur... bref ...

C'est excellent pour travailler son rythme. On est généralement surpris de voir à quelle point en qq séances on peut augmenter sa cadence de bras.


Ça peut être utilisé pour, à l'inverse, aider à réduire sa fréquence de bras (donc indirectement pousser à rechercher plus d'appuis et de ...

Bonjour

Il est important de rétablir un point important : Le Yoga ce n'est pas du sport ! Dans son questionnaire l'auteur le place à la même hauteur que le triathlon, la course à pied, etc. ???

Une séance de yoga commence par la méditation et un recentrage sur soi. Ma prof a été se former en Inde ...

1500 partants à la fin des années 90, 2500 aujourd'hui ! (Quasiment 70% de plus !) Ça n'est pas fait pour arranger les choses. Le triathlon est devenue une industrie, l'appât du gain fait aussi que d'autres valeurs, comme le simple respect des personnes, sont mises entre parenthèses voire ignorées ...

Bonjour

Avoir des rêves et des projets permet de maintenir le cap même si ceux-ci ne se réalisent pas dans l'immédiat ou ne se réaliseront jamais.
Cela fait quelques temps que je suis tenté de faire du vélo sur piste, j'ai aussi une petite idée derrière la tête mais je dois d'abord me tester sur le ...

Bonsoir

Voici un condensé de réflexions suite à ce que j'ai pu lire au fil de ce sujet.

Il est tout à fait logique de voir ses chronos s'améliorer d'1 à 2 secondes au fil des séances (pour une distance de 400m ou plus), on s'entraîne quand même pour ça !

1'23'' / 400m ça correspond à une VMA ...

Oui... oh bin de mon côté niveau préparation comment dire .... :roll: :mrgreen:

Après une année 2019 très compliquée et très light niveau tri / compétition, je sors d'une période usante physiquement et moralement, autant dire que là je repars "comme qui dirait" de zéro pointé...

Heureusement ...