16 résultats trouvés

par SlowMotion
16 févr. 2018 10:37
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Non mais t'as pas un mauvais foncier ni un mauvais niveau sportif tu es clairement au dessus de la moyenne. Mais à mon sens ta seule chance de finir 180km en bon état c'est te mettre au chaud et plus bouger pendant 6h, ça je le maintiens. Ce que tu fais aujourd'hui n'a rien d'inutile ni d'insensé, ...
par SlowMotion
16 févr. 2018 07:58
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Y'a du vrai des deux côtés mais vous grossissez trop vos propos aussi... tu fais pas un marathon en n'ayant jamais courru plus de 10km, et t'es pas non plus obligé de faire des sorties de 180km pour une cyclo de 180. Quelqu'un qui vous lit au premier degré doit se demander où il est tombé. Bref, y'...
par SlowMotion
15 févr. 2018 08:33
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Waouw... Je vois qu’il y a de l’animation :D Pour clarifier un peu les choses... Je peux vous assurer que j’ai bien compris que je manque actuellement de foncier. Et je compte bien me construire ce foncier graduellement, en allongeant les sorties de 5km chaque semaine, soit 20km par mois, En gros, j...
par SlowMotion
14 févr. 2018 08:59
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Sinon ce sujet m'intéresse car j'ai prévu une cyclo longue aussi aux beaux jours. Par contre, je borne plus que l'auteur, j'essaye de faire de la qualité (de l'aérobie, du seuil etc) dehors ou sur HT. Et surtout dès que je peux c'est dehors car le HT ne donne clairement pas les mêmes sensations. Et...
par SlowMotion
12 févr. 2018 16:28
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Merci à tous pour vos retours. Le plaisir est bien le maître mot pour moi. C’est la raison pour laquelle je voudrais me préparer correctement. Histoire de profiter au maximum de la journée. Boucler le tour en 6h00 serait la cerise sur le gâteau. J’ai bien compris que je manque de fond et j’ai commen...
par SlowMotion
06 févr. 2018 16:30
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Sujet : Elite Qubo Fluid & Misuro B+ : une bonne solution ?
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Re: Elite Qubo Fluid & Misuro B+ : une bonne solution ?

Si ça peut être utile à quelqu'un, je peux vous confirmer que la Suunto Ambit 3 Peak est bien compatible avec le Misuro B+ que j'ai connecté en tant que capteur de puissance sans aucun soucis.
par SlowMotion
05 févr. 2018 16:06
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Sujet : Patin de frein jante carbone
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Re: Patin de frein jante carbone

Hartge a écrit :
05 févr. 2018 15:42
Pour ma part, patins commandé chez Corima directement.
Merci Hartge ! J'espère que ces patins s'accorderont bien avec mes génériques chinoises... Je vous tiendrai au courant quelle que soit la conclusion.
par SlowMotion
05 févr. 2018 13:59
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Sujet : Patin de frein jante carbone
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Re: Patin de frein jante carbone

Salut à tous,

Après 2 tests peu concluants, que ce soit en terme de freinage ou de bruit (sors de mon corps Rémi bricka :lol: ), je crois que je vais essayer les Corima rouge. Petite question : vous les commandez où ? Directement sur le site corima.fr ?

Merci
par SlowMotion
29 janv. 2018 10:46
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Merci à tous pour vos retours. Clairement, nous ne roulons pas aux mêmes vitesses en endurance fondamentale mais bon, c’est aussi à ça que sert l’entraînement! Merci USTA pour les exos. Je vais voir ce que ça donne les 4’ en vélocité. Je compte aussi ajouter le travail sur un jambe histoire d’amélio...
par SlowMotion
19 janv. 2018 17:15
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Je vais aussi acheter et tester un bon cuissard car pour le moment, je n'ai que des premier prix technique de chet Decathlon qui me vont bien pour 2 heures de selle mais qui montreront leur limite sur 180 km. C'est pas parce que c'est du Decat que ça ne va pas le faire sur une sortie longue. Si ils...
par SlowMotion
19 janv. 2018 08:28
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Je note vos précieux conseils ! Clairement, je ne me vois pas prendre de relais sauf si je me retrouve dans un petit groupe. Je vais aussi acheter et tester un bon cuissard car pour le moment, je n'ai que des premier prix technique de chet Decathlon qui me vont bien pour 2 heures de selle mais qui m...
par SlowMotion
17 janv. 2018 11:09
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

C'est sur qu'aux JO le concurrent qui mettrait des chaussettes à T1 va se retrouver à partir dans le dernier groupe :mrgreen: Pour une cyclosportive de 180 km tu as tout le temps qu'il faut avant le départ pour en mettre... et oui, sur une telle distance, ça vaut probablement mieux. Sur un IM aussi...
par SlowMotion
17 janv. 2018 10:02
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Sujet : Elite Qubo Fluid & Misuro B+ : une bonne solution ?
Réponses : 4
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Elite Qubo Fluid & Misuro B+ : une bonne solution ?

Bonjour à tous, J'ai un home trainer Elite Qubo Fluid dont je suis très content. Pour le moment, mes séances sont principalement basées un paramètre : la fréquence de pédalage (grâce à un capteur de fréquence Wahoo sur une manivelle). J'ai également ma fréquence cardiaque grâce à un bracelet Mio lin...
par SlowMotion
17 janv. 2018 08:58
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Sinon Exos sur ht, le plus régulier possible, si tu peux 3 à 4 fois entre 45' à 1h par semaine, plus sortie le week end, au moins une pour débuter. pour borner. Sois progressif. si tu décides d'attaquer à 50 km et bien tu peux augmenter ( une idée comme ça) de 5 km chaque semaine. 50Kmh peut paraît...
par SlowMotion
16 janv. 2018 14:37
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
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Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Un énorme merci à tous pour vos conseils. Après divers essais, la selle qui me convient le mieux aujourd'hui est une selle 100% carbone mais comme indiqué dans mon premier message, mes sorties sont assez courte (70 km max à ce jour). Difficile pour moi de savoir si ça passera pour plus long sans ess...