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Souvent la sortie longue est le dimanche matin, si tu peux faire aussi la sortie du mercredi ça va t'ajouter pas mal de fond.

Tu peux effectivement ajouter 2 petit séance de fractionné en plus, mais au plus tes intervalles de travail sont long plus la récupération est longue.
Le mardi tu peux ...

Salut,

Avec 3 entraînements par semaine tu n'as pas trop le choix. Pour progresser, je ferais 1 sortie fractionné avec des intervalles courts (C'est à dire 10s/20s*10 reps --- 30s/30s * 10 --- 1min/1min * 10 reps). Puis une sortie fractionné intervalle "long" de 4 à 20 mins à répéter de 3 à 8 fois ...

Bonjour à tous,

J'ai récemment installé un ultegra DI2 6870, sur mon BMC TM01, or j'ai un petit problème.

La butée du côté petit pignon (11 dents) est trop courte. C'est à dire que même quand la butée est desserrée au maximum, mon dérailleur s’arrête sur l'avant dernier pignon (soit le 12 dents ...

Salut !

J'ai roulé avec pas mal de gens qui ont un venge et ça allait fort, même dans les bosses, après je crois qu'il faut avoir les cannes mais avec tes 10000 km par an ça devrait aller ! En plus, il est possible de rajouter des prolongateurs sur le venge
https://www.google.fr/search?q=venge ...

Doc holliday a écrit : 15 févr. 2018, 20:16 Quasi toutes les crevaisons que j'ai eu avec les Vittoria sont arrivées alors que le boyau était très très entamé. Plus un boyau est usé, plus tu risques de crever.

C'est le problème avec les boyaux, ça coûte tellement chère que tu veux les user jusqu'à la crevaison ...

Salut !
Je n'ai pas trop vu de retour sur les Garmin du coup je partage mon ressentie.
Je trouve que c'est totalement optimiste !
Ma Fenix 5 me donne 68 de VoMax ce qui me parait plausible, hors mes temps de course ne sont pas du tout cohérent:
5Km -->15:17
10km --> 31:45
Semi -->1:10:03
Marathon ...

Les Vittoria Corsa Cx sont pas mal pour le prix pas une crevaison en 2 ans de compétitions (2500km) , je suis passé sur des S-Works Turbo Allround 2 cette saison rien à déplorer même sur les routes cabossées du Nord (ils me paraissent quand même plus résistant que les Corsa Cx) !

Salut !
Voici mon BMC TM01 reçu dernièrement ! Ultégra DI2, Zipp 303 ou Dura-ace C50, je suis pressé que les beaux jours arrivent !

https://image.noelshack.com/minis/2018/05/5/1517597567-img-0784.png

Bon il est en cours de montage , tige de selle à scier, position à trouver, j'ai aussi un ...

Salut,

je possède un Edge 1000 depuis plus de 2 ans et je peux te dire qu'il est top !
Il fonctionne comme un Gps de voiture" donc tu as une page réservé à la carte et tout le toin toin.

"
- ''L'écran carte'' s'affiche t-il l'ors d'un changement de direction à venir (par exemple 300m avant ...

Possédant aussi un Tarmac SL5, j’ai un 54 pour 1,77m et 80 cm d’entrejambes et je suis super bien dessus !
C’est un super vélo ! Si ça peut t’aider

Tu as quel modèle de Di2 ??


J'ai le DI2 9070, je te mets la référence exacte que j'ai sur le logiciel E tube project:
Batterie intégrée: BT-DN110
Raccord A: SM-EW90-A


Le Synchroshift a l'air disponible, je l'ai activé mais je ne vois pas la différence ... tu peux m'expliquer a quoi il sert ...

Le D-Fly permet d'envoyer les informations du Di2 via Bluetooth au Garmin. C'est un petit boitier que tu peux mettre entre 2 éléments de ton Di2 (dérailleur/batterie - Poignéé/boitier de connexion.......... tout est possible suivant la configuration de ton vélo et le côté pratique que tu ...

2 vélos en Di2 avec Garmin 1000 et 820 et aucun problème de connexion .... si tu as pris soin de mettre un D-Fly entre 2 éléments


Voilà peut-être l'explication, c'est quoi un D-Fly ? :roll:


J'oubliais : En plus des vitesses engagées (en chiffres, en pictogramme, en rapport de transmission ...

Superbe vélo, mais une horreur a régler au niveau de freinage.. tous ceux de mon entourage qui en ont eu un ne l'ont pas gardé plus d'une saison.. et je trouve aussi que ça fait vraiment cher pour un modèle d'expo..


Que veux-tu ... des que tu tapes dans le haut de gamme, tu raques !
Oui j'ai ...

C'est en quelle taille ? Parce que il est en promo sur certaines tailles sur le net pour 3500 neuf avec roue en S, 4000 en SM...4700 sans les roue et modele d'expo c'est...hyper cher.


Taille S/M, je crois que tu confonds avec le TM02 (le modèle en dessous) j'ai vu les réductions mais j'aime pas ...