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Bonjour,
je débute le tri cette année j'essaie de nager entre 2 et 3 fois/sem idem course à pied.Le pb c'est le vélo ( avec le temps pourri j'ai quasiment pas roulé). vais essayer de rouler entre 1 et Deux fois/sem.
Que faut il que je fasse (au niveau distance), des fractionnés?des côtes?etc ...

Quik:

tu veux dire

1. pas bien, a plat

ou

2. pas bien a plat

??

parce que ca fait deja un moment que les entraineurs savent que nager a plat, c'est moins rapide (en crawl bien sur....)
c'etait recommande il y a quoi? 15 ans? 20 ans? mais si tu regardes tous les meilleurs nageurs du monde, ils ...

Merci les loulous
A plus
lorenzo

Merci à tous,
oui j'ai un entraineur (celui du club), je lui ai jamais posé la question....Mais en fait je m'en suis aperçu au test de 400m et lors des 3*5*50m à fond.
Xironteam qd tu parles Des 1000 avec Pull, j'en fais combien???Moi je vais juste faire promo+sprint cette année....et oui je ...

Bonjour à toutes et à tous,
Voila je commence le tri cette année (j'apprends dc à nager).Voila j'ai l'impression que plus j'essaie de faire attention à ma technique, moins je vais vite.....c'est tt de même pas normal....non?ou bien si?ça m'étonne tt de même....
lorenzo

Bonjour à toutes et à tous,
Je commence le tri cette année,j'ai dc pris une licence acceuil (juste pr assister aux entrainements).
Je sais que pr faire des tri il faut que je paye plus que si j'avais une licence FFtri. (différence de l'ordre de 5 à 10 euros).
J'aurais voulu savoir si cette ...

ben moi je commence le tri cette année et les séances de jambes sont un calvaire pour moi une torture je recule, je vais pas droit je chope des crampes !!!!!!!
C'était juste pour dire......
mais c'est cool la piscine même si je bas avec l'eau
Ciao
Lorenzo

Bon voila lorenzo qui insiste avec ses godasses.
Mais c'est que essuie glace j'ai donné pd des années...
et à chaque fois c'est un changement de godasses qui à été à l'origine de la guérison.Car pour tout dire ostéo, semelles, etc.......même opération et rien....sauf les godasses :lol:
PS : suis ...

t'as essayé un changement de godasses????

Bonsoir suis débutant, alors pour le reglage des cales avez vs un lien....
merci
Lorenzo

bon je vous vois parler de plaquettes....j'ai stopper apres un semi marathon pd 1 moi.Et ja'i tjrs les plaquettes ultra basses....
qu'est ce que cela pduit? de la fatigue?
comment les faires remonter?
Merci
Lorenzo

Bon pr ce qui est de mon essuie glace :

pr l'instant rien (mais 1 séance de 30' coooooooooooool et une autre 20'+10*100m)
juste avec un changement de pompes mais est ce que c'est guérit???ça c'est une affaire à suivre
Lorenzo

je dois avoir un essuie glace dc j'essaie de faire tes étirements....mais t'as pas de photos ou de liens vers un site car j'y comprends rien

merci
lorenzo

Merci pour toutes vos réponses.
Dff c'est exactement ce qu'on m'avait dit sur les deux clubs je pense que l'analyse est bonne...
Ciao
Lorenzo