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Idem, j'ai inséré du fractionné depuis peu. C'est dur... je fais des 100m, ou des 50 avec 50 recup pour varier un peu les vitesses, mais je plafonne, sur les 100 je descends pas sous 1'30 sans culbute


Salut Nichrome,

A partir du moment où tu as la "caisse", je pense que le problème n'est plus ...

Attention, le poing fermé, dixit Nicolas Granger, genere une crispation.
Il nous a plutôt enseigné d'user de l'index tendu pour ne pas générer de tensions parasites.

L'Papy


Idéalement la balle de tennis est une alternative car la main reste ferme et fermé mais surtout l' ensemble
poignet ...

Nichrome a écrit : 25 oct. 2017, 11:48 le poing fermé m'a clairement été utile

Oui difficile de faire mieux en terme de proprioception ...

Pour répondre à Olivemiller :
...nager poings fermés, index, deux doigts, 4 doigts pouce rentré, 5 doigts écartés, bras replié ("moignon").

Typiquement le genre d'educ dont je ne vois pas l'intérêt en terme de proprioception et de transfert en nage complète. D'autant qu'une partie de la ...

Ce topic prend une bonne tournure, n'hésitez pas à mettre des vidéos, je suis certain que de bonnes âmes vous aideront à progresser...


Bonjour à tous,

Je pense que c'est une très bonne idée...pas facile de mettre une vidéo de sois nageant je sais...mais c'est dans une optique de progression, n ...

+1 AUREL13,

Comme toi, j’insiste « lourdement » sur l’aspect technique, même si nous sommes des triathletes. J’axe le premier trimestre sur cet aspect et les éducatifs que tu indiques me rassurent sur ce que je propose à mes jeunes triathletes.....
Si tu me le permets, je vais t’emprunter ta ...

Pour répondre à Olivemiller :

Je penses que j'ai oublié pleins de choses en plus de l'expiration ;)...tout ça pour dire qu'on lui donne des exercices, des types de séance à effectuer, mais si les bases dans l'eau ne sont pas là (équilibre, immersion...)c'est compliqué...

Sinon des éducatifs il y ...

Bonjour à tous,

Je me présente je suis Aurélien Drumez, je suis le forum depuis des années sans y être inscrit, alors j'ai franchi le pas, car il y a beaucoup de sujets intéressants et j'aimerai par plaisir et passion y apporter ma petite contribution...
Je suis bien sur triathlète, mais avant tout ...