25 résultats trouvés

par one-r
20 oct. 2017 11:42
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Comment se licencier en 2 minutes - Licence triathlon
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Re: Comment se licencier en 2 minutes - Licence triathlon

Laidkeep a écrit :
20 oct. 2017 11:34
Pour info, à Vichy, lors du retrait du dossard, les sans licences devaient payer un passe-journée de 50€ environ (si mes souvenirs) sont bons soit plus que la licence USAT valable un an.
Ah tiens. Les IM sont sous un label FFTRI ou ITU?
par one-r
20 oct. 2017 11:13
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Comment se licencier en 2 minutes - Licence triathlon
Réponses : 21
Vues : 2677

Re: Comment se licencier en 2 minutes - Licence triathlon

C'est intéressant par rapport à une License fftri ? Comme je bouge en ce moment je ne me suis pas mis dans un club, et avec l'approche des tri je me pose la question de comment faire la licence...pour l’instant à env 150€ la licence fftri c'est limite plus intéressant pour moi de faire les passe jo...
par one-r
19 oct. 2017 11:44
Forum : Matos
Sujet : Quel tapis pour Home-trainer
Réponses : 7
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Re: Quel tapis pour Home-trainer

Hello, Jusqu'ici, je n'ai rien trouvé de mieux qu'un tapis anti-vibration pour machine à laver. De ce type > http://www.bricodepot.fr/catalogue/dalle-anti-vibrations-/prod1927/ 15mm d'épaisseur, 60cm de côté, le HT tient parfaitement dessus et les vibrations s'en trouvent très limitées. Le tout pou...
par one-r
18 oct. 2017 14:58
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Semi-marathon
Réponses : 8
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Re: Entrainement Semi-marathon

Méa culpa.
J'ai tenté de sous entendre qu'il peut faire un footing du matin avec quelques accélération au milieu à défaut de ne pas faire du tout de fractionnés.
Certes pas la panacée, peut-être mieux que rien ?
par one-r
18 oct. 2017 09:50
Forum : Matos
Sujet : Quel tapis pour Home-trainer
Réponses : 7
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Re: Quel tapis pour Home-trainer

Etant ancien batteur, je te conseil une plaque en agglo assez épaisse avec des balles de tennis coupées en deux collé en dessous. Pas cher et super efficace :lol: J'ai joué dans des groupes de métal, et celle là je l'avais jamais entendu! :lol: Solution un peu extrême, et puis merci le rangement de...
par one-r
18 oct. 2017 09:17
Forum : Matos
Sujet : Quel tapis pour Home-trainer
Réponses : 7
Vues : 395

Quel tapis pour Home-trainer

Salut Qu’utilisez vous comme tapis/dalle sous votre Home Trainer ? J’ai repéré les tapis dédiés chez Elite https://www.probikeshop.fr/elite-tapis-home-trainer/61412.html et Tcx entre 60 et 85€ :x . Sinon le Btwin à 19€ https://www.decathlon.fr/tapis-home-trainer-id_8369937.html . Dimensions ok, mais...
par one-r
18 oct. 2017 09:10
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement Semi-marathon
Réponses : 8
Vues : 644

Re: Entrainement Semi-marathon

Salut, Cette vidéo explique bien - selon moi - les séances à mettre en place dans un plan semi. A toi de les alterner selon tes disponibilités. https://youtu.be/XPwFDRbclOk Pas le temps pour des fractionnés mais le temps pour des sorties normales? Remplace une sortie classique par une séance de frac...
par one-r
17 oct. 2017 15:51
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : certificat médical pour renouvellement licence?
Réponses : 63
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Re: certificat médical pour renouvellement licence?

Salut Ironman04 Merci pour ta réponse bien que je ne saisis pas tout. Pourquoi le médecin qui est sur place n’établirai pas le certificat? De quel questionnaire parles-tu? Je n'en ai jamais rempli pour avoir un certificat du médecin. Est-ce que ce certificat permet d'être couvert par les assurances ...
par one-r
17 oct. 2017 14:35
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : certificat médical pour renouvellement licence?
Réponses : 63
Vues : 4127

Re: certificat médical pour renouvellement licence?

Est ce qu'en cas de problème médical sur une épreuve l'organisateur ou l'assureur (ou autre) remontent vers le certificat médical et in fine vers le médecin qui a donné le certificat ?
par one-r
12 oct. 2017 19:24
Forum : Epreuves
Sujet : 70.3 Nice 2018
Réponses : 49
Vues : 3775

Re: 70.3 Nice 2018

Salut
Ca fait combien de dénivelé positif ?
par one-r
12 oct. 2017 13:47
Forum : Epreuves
Sujet : 70.30 Jona Raperswill pour un 1er Half ?
Réponses : 9
Vues : 823

Re: 70.30 Jona Raperswill pour un 1er Half ?

Bon, ca y est je suis inscrit :mrgreen:

1000m de dénivelé vélo tout de même..

Un tri S 15j avant pour se remettre en jambe après l'hiver c'est une bonne idée/déconseillé?

Celui d'Anvers n'existe apparemment plus.
par one-r
12 oct. 2017 10:30
Forum : Epreuves
Sujet : IronMan France Nice 2018
Réponses : 68
Vues : 8168

Re: IronMan France Nice 2018

Les inscriptions sont closes combien de temps avant le jour J généralement pour Nice ou même Vichy tiens ?
par one-r
11 oct. 2017 15:41
Forum : Entraînement
Sujet : étirements
Réponses : 36
Vues : 2236

Re: étirements

Salut, tout pareil sur les différents sons de cloche. les étirements post séance provoquaient de micro lésions. Si j'ai bien compris, c'est l'effort physique un peu intense qui provoque des micros lésions. Puis ton corps compense en re-créant des fibres musculaires (les bodybuildeurs cherchent à pro...
par one-r
11 oct. 2017 14:53
Forum : Entraînement
Sujet : Douleur musculaire pendant marathon sec
Réponses : 13
Vues : 879

Re: Douleur musculaire pendant marathon sec

Salut, même combat pour moi, 1er marathon y'a 10j, 3h34. Avoir mal aux jambes au 20ième kil m'a semblé logique, avoir très mal aux jambes au 35ième m'a semblé atroce mais normal. Lendemain difficile, descente des escaliers en souffrance.. Par contre, avec ma faible expérience, partir à 12.5 sans éch...
par one-r
04 oct. 2017 16:03
Forum : Entraînement
Sujet : Définir vitesse de course
Réponses : 44
Vues : 2374

Re: Définir vitesse de course

Salut, Je suis comme Sebtache, venant plutôt de la CAP, je cherche un peu mes repères sur les allures de courses. Outre indication d'un capteur de puissance, je ne trouve rien d'empirique pour le vélo. La nat' un peu pareil. C'est presque surprenant qu'il n'y ai pas un cadre précis. En Càp même le d...