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j'ai 36 an et mon FCmax = 201
quelle est la valeur theorique ?
Que penses-tu sur le fait que la FC est elevé ?
MErci

Bonjour à tous,
beaucoup d'informations sur le net concernant le seuil lactique et des fois ,je trouve des informations contradictoire.
Cf photo ci-joint, mon seuil lactique calculé via ma montre garmin forruner 735, il etait à FC = 162 en aout et maintennant il est à FC=186.
comment interpretez ...

Bonjour,

J'ai aussi ce mal au genou droit, depuis 1983, j'avais 11 ans, suite à un choc frontal du genou avec le sol.
Je peux faire de la CAP mais très peu car le genou enfle et il s'abime avec les chocs que provoquent la CAP avec le sol.
Je te déconseille donc de continuer la CAP, cela ne fait ...

Bonjour à tous,

Comme beaucoup sur ce forum, je suis atteinte d'un syndrome rotulien (aux deux genoux, sinon c'est pas drôle) depuis 1 an. J'ai des semelles adaptées et applique du Flector Tissu pendant les crises.
Il est temps de changer mes baskets, je cours aujourd'hui avec les New Balances ...

Bonjour,

J'ai aussi ce mal au genou droit, depuis 1983, j'avais 11 ans, suite à un choc frontal du genou avec le sol.
Je peux faire de la CAP mais très peu car le genou enfle et il s'abime avec les chocs que provoquent la CAP avec le sol.
Je te déconseille donc de continuer la CAP, cela ne fait ...

Bonjour
j'ai également une chondropatie rotulienne, celle-ci a commencé lors d'une CAP en oct 2016, au 2 ieme km , j'ai senti comme une gene à mon genou gauche, à la fin de la course de 10km , je boitais legerement.
Le medecin sportif a remarqué que ma cuisse gauche n'était pas assez musclé , donc ...

Belle idée ce sujet, etant nouveau dans ce monde du triathlon et dans le monde des forum, je me lance
Richard , 36 ans
1m 85 et 85 kg ( je pesais 92 kg , en avril 2017, eh oui, j'ai fondu grace à la CAP et à l'arret des boissons sucrées )
1. REGION : LIEGE, Belgique
2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES ...