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par Kyew
23 mai 2018 08:26
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
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Re: Quelle FC tenir sur un DO ?

Hello, Rapide retour suite à ma course dimanche dernier. Donc j'ai donc suivi le conseil "à fond" sans se soucier des capteurs et ca a très bien fonctionné. Cardio a 170 de moyenne (88% fcmax), avec des pointes à 180 que j'ai peut être un peu payé en CAP mais tant pis, gros plaisir à vélo ! Etant ma...
par Kyew
16 mai 2018 13:08
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Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
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Re: Quelle FC tenir sur un DO ?

Bon, ben... full gas !!! :-D
par Kyew
15 mai 2018 12:30
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
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Re: WTS 2018

Donc il poste peu sur Facebook, tu as peu d'Infos, mais "il annonce partout qu'il va casser la baraque?... :roll: Tu peux me citer une phrase de VL, avec le lien, où il annonce qu'il va casser la baraque? Il a clairement dit dans diverses interviews de début de saison qu'il voualit remporter la WTS...
par Kyew
15 mai 2018 11:17
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Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
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Re: Quelle FC tenir sur un DO ?

jsonline a écrit :
15 mai 2018 11:02
A noter que pour votre classe d'age, il y a même une troisième formule plus adaptée qui est FCM = 191,5 – 0.007 x âge² (cf toujours Gellish et Coll. en 2007, voir notamment : https://fr.wikipedia.org/wiki/Fr%C3%A9q ... e_maximale )
... et qui donne 190,6908
Ah ! Dejà mieux :-D
par Kyew
15 mai 2018 11:16
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Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
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Re: Quelle FC tenir sur un DO ?

Avec 220-age, on arrive à 186 , soit juste 4% de moins que votre 193. Je ne trouve donc pas la formule "fantaisiste" dans votre cas. Je suis d'accord, on n'est pas si loin si on veut une connaissance "grand public". Mais pour mettre en place des allures d'entrainement, ca commence a faire pas mal. ...
par Kyew
15 mai 2018 10:09
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
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Re: Quelle FC tenir sur un DO ?

J'avais cru comprendre qu'il était plus couteux en energie de faire des grosses variations d'effort, qu'il fallait eviter d'avoir un gros écart entre watts moyennes et watts normalisées. Ca me paraissait logique d'éviter de faire de gros efforts en côte et faire des pics en cardio puis se reposer se...
par Kyew
15 mai 2018 09:48
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
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Re: WTS 2018

Pour ma part je suis déçu de la méforme de Vincent Luis. Il annonce partout qu'il va casser la baraque mais pour l'instant ça peine à suivre. J'ai assez peu d'infos sur lui, il poste peu sur facebook, seulement des photos donc difficile de vraiment savoir ce qu'il fait. Là encore il dit qu'il n'avai...
par Kyew
15 mai 2018 09:32
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
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Re: Quelle FC tenir sur un DO ?

Merci à tous pour vos réponses ! Je connais déjà ma FCmax, aucun soucis là-dessus. D'ailleurs les formules sont assez fantaisistes, pour ma part je me situe au largement au dessus (193, 34 ans). Je retiens 85% qui me parait être pas mal pour un début. Pour la course à pied, je me connais bien donc j...
par Kyew
14 mai 2018 16:08
Forum : Entraînement
Sujet : Quelle FC tenir sur un DO ?
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Quelle FC tenir sur un DO ?

Bonjour, Désolé, la question a déjà du être posée 200 fois mais je n'arrive pas à trouver dans les archives, je ne sais pas quels mots clés utiliser... A quelle fréquence cardiaque moyenne faites-vous vos triathlons olympiques ? En course à pied, je cours un 10kms à 93% mais je suis dans le flou sur...
par Kyew
05 mai 2018 10:07
Forum : Matos
Sujet : power2max: toutes vos questions ici
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Re: power2max: toutes vos questions ici

Bonjour,
Lors de l'achat d'un NGECO, faut il acheter le couvercle à pile en plus ou est-il fourni de base avec le capteur ?

Merci !!
par Kyew
28 févr. 2018 10:41
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Vélo en Guadeloupe
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Vélo en Guadeloupe

Hello ! Je pars en vacances en Guadeloupe la semaine prochaine. Je n'y vais pas pour m'entrainer, j'ai juste loué un vélo de route 2 jours pour sillionner le nord de l'ile. Si jamais certains membres du forum habitant l'ile ou la connaissent pour y etre dejà allés, quels sont (sans rentrer dans les ...
par Kyew
08 déc. 2017 16:49
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Kyew en general avant de depenser 800 balles pour un HT, ce qui est qd meme le tres haut du panier on se renseigne un peu et il est tres tres clarement dit sur tous les forum que c#est complique de connecter pleins de truc en BT et donc idealement el HT reste en ANT et la la rallonge facilite grand...
par Kyew
08 déc. 2017 10:31
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Oula...
Désolé d'ironiser sur la necessité d'acheter un cable pour faire fonctionner une technologie sans fil.
Surtout quand tu payes deja 800 balles la machine..
par Kyew
08 déc. 2017 10:13
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Un cable de plus à acheter... pour faire fonctionner un truc sans fil :-D
par Kyew
08 déc. 2017 09:56
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
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Re: ZWIFT

Hello, Merci beaucoup pour votre aide. J'ai une montre Garmin 310XT que je n'utilise plus, avec la clé ANT+ qui va avec : https://www.amazon.fr/Garmin-010-10999-00-Cl%C3%A9-USB-ANT/dp/B000UO9KSY/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1512723263&sr=8-6&keywords=cl%C3%A9+ant%2B+garmin Une fois branchée sur le PC, le ...