55 résultats trouvés

par sebtache
20 déc. 2017 17:05
Forum : Santé
Sujet : Début de bronchite - adaptation entrainement
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Re: Début de bronchite - adaptation entrainement

Merci à tous pour vos réponses...Comme tout sportif on a besoin de recul qu'on à pas...Donc questionnement et attente de réponse qui coule de source. Je suis allé à la pharmacie, et j'ai prévenu les copains du club de mon arrêt cette semaine. Je verrai la semaine prochaine. Encore merci. Bonne fêtes...
par sebtache
20 déc. 2017 15:54
Forum : Santé
Sujet : Début de bronchite - adaptation entrainement
Réponses : 6
Vues : 412

Début de bronchite - adaptation entrainement

Bonjour à toutes et tous, Depuis dimanche, j'ai un début de bronchite. J'ai fais une séance de vélo route lundi matin (2h à 25Km/h) et une natation le soir, des difficultés à respirer. Hier, une séance course à pied, idem...de plus grosse fatigue.... Ma demande de conseil, paraîtra idiot pour certai...
par sebtache
22 nov. 2017 15:39
Forum : Santé
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

Effectivement le froid a une action néfaste sur certains tendons dont le rotulien en particulier. En général si ce type de gène vient du vélo (souvent tu as l'alimentation et le stress qui jouent un rôle important sur celui là et les tendons d'achille), donc si ça vient du vélo c'est souvent les ca...
par sebtache
22 nov. 2017 15:36
Forum : Santé
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

1er conseil : Ne pas suivre les conseils des forums internet . 2 ième conseil :Utiliser le bon sens, le cerveau, au lieu des technologies antisociales . 3 ième conseil :Tu n'es pas obligé de chialer et de faire 36 posts pour ton "problème" qui n'en est pas un . Merci Gadagne pour tes conseils, même...
par sebtache
22 nov. 2017 15:34
Forum : Santé
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

Merci Tung pour le lien très intéressant.
par sebtache
22 nov. 2017 11:13
Forum : Santé
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

ça vient des cales en général, syndrome rotulien. soit prudent, sinon tu vas galérer pendant des mois. c'est très long à s'en défaire, une fois que le mal est fait. si pas de douleurs en cap, ça va, t'en ai pas à un stade alarmant, c'est une petite alarme. Et c'est pas ton revendeur qui va te dire ...
par sebtache
22 nov. 2017 10:43
Forum : Entraînement
Sujet : Par quoi remplacer une séance vélo/VTT
Réponses : 7
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Par quoi remplacer une séance vélo/VTT

Bonjour à tous, je voulais savoir par quoi (et combien de temps) remplacer une sortie vélo d'environ 70Km et une sortie VTT de 50Km (début de douleur dans la rotule du genou, donc je préfère laisser la douleur disparaître complètement). J'ai accès à une salle de sport, donc vélo elliptique, rameur, ...
par sebtache
22 nov. 2017 10:38
Forum : Santé
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

Si tu n'as pas mal en courant ... ca sent la cale de chaussure vélo (mal) ou dé-réglée, cette histoire. As-tu vérifié le serrage et l'orientation de tes cales ? Est-ce que tu utilises les mêmes pompes sur ton vélotaf et vtt ? Un test très simple à faire si possible pour en avoir le coeur net : refa...
par sebtache
22 nov. 2017 10:31
Forum : Santé
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

ça ressemble a un début de syndrome rotulien. j'avais souvent ce genre de douleur par temps froid et à la reprise de sortie plus longue. si c'est pour aller au taf, essaye une pommade chauffante et pas trop forcer. Sinon, le meilleur moyen pour faire passer cette douleur, c'est muscu des quadriceps...
par sebtache
21 nov. 2017 16:51
Forum : Santé
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
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Re: Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

Bonjour Tung,
Merci d'abord de ta réponse.
Non, c'est la 1ère fois, c'est pour cela que je me pose la question, d'où cela pourrais venir.
Il faisait froid et j'ai augmenté la distance....
par sebtache
21 nov. 2017 16:39
Forum : Santé
Sujet : Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?
Réponses : 27
Vues : 1154

Douleur genou suite sortie vélo - Que faire ?

Bonjour à tous, Voilà, hier lors de ma sortie vélo, j'ai ressenti une douleur au niveau de la rotule du genou gauche...Hier soir, séance natation ras.Et ce matin, sur le parcours maison-taf (environ 10'), la douleur est toujours présente. Je suis allé courir et aucune douleur. La sortie d'hier faisa...
par sebtache
10 nov. 2017 16:31
Forum : Matos
Sujet : Vends Montre GARMIN 920XT
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Re: Vends Montre GARMIN 920XT

Désolé, je me suis trompé d'index
par sebtache
10 nov. 2017 16:30
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vends Montre GARMIN 920XT
Réponses : 0
Vues : 176

Vends Montre GARMIN 920XT

Bonjour à tous, Je vends ma montre GARMIN 920XT avec le cardio ceinture (colorie banc et rouge) Elle est opérationnelle à 100%, aucune rayures...fournit avec le chargeur, le cardio (neuf car jamais utilisé), le mode d'emploi, la boite.... J'ai acquis le 935, c'est pour cela que je la vend. Prix : 28...
par sebtache
10 nov. 2017 16:28
Forum : Matos
Sujet : Vends Montre GARMIN 920XT
Réponses : 1
Vues : 177

Vends Montre GARMIN 920XT

Bonjour à tous, Je vends ma montre GARMIN 920XT avec le cardio ceinture (colorie banc et rouge) Elle est opérationnelle à 100%, aucune rayures...fournit avec le chargeur, le cardio (neuf car jamais utilisé), le mode d'emploi, la boite.... J'ai acquis le 935, c'est pour cela que je la vend. Prix : 28...
par sebtache
13 oct. 2017 13:48
Forum : Epreuves
Sujet : Recherche tri distance M en mai 18
Réponses : 14
Vues : 1331

Re: Recherche tri distance M en mai 18

Tiathlon des Bois et Combreux (45) Bonjour TytouneS3, Merci pour les infos. Celui des étangs des bois me parait top. Si tu as besoin d'info envois MP j'habite a 2km du depart ;) Bonjour TytouneS3, Cool, pour l'instant je me tâte entre celui de l'etang des bois et Vendôme....J'y reflechi et dans ce ...