73 résultats trouvés

par GrayGore
06 juin 2018 20:58
Forum : Entraînement
Sujet : Barrière horaire natation.
Réponses : 15
Vues : 993

Re: Barrière horaire natation.

Oui ca va le faire, y a largement pire t'inquiète
par GrayGore
31 mai 2018 22:53
Forum : Matos
Sujet : secte B TWIN
Réponses : 218
Vues : 46059

Re: secte B TWIN

C est top les pédales auto, c est l autre truffe qui te conseille mal :wink: Je tends une perche a X et il l'a saisi, pas déçu Cette condescendance permanente est tellement utile a tous et agréable. On ne peut que s'incliner devant une telle légende vivante connu de tous sur son piédestal. A quand ...
par GrayGore
31 mai 2018 16:22
Forum : Matos
Sujet : secte B TWIN
Réponses : 218
Vues : 46059

Re: secte B TWIN

perso les pédales auto en ville aux horaires de bureau, je trouve pas ça très safe.
Mais je dois être un noob
par GrayGore
29 mai 2018 09:02
Forum : Epreuves
Sujet : IM 70.3 Pays d'Aix 2018
Réponses : 35
Vues : 4387

Re: IM 70.3 Pays d'Aix 2018

Marrant, j'aurais fait exactement le même CR que toi (avec 2 min de moins en nat et 10 de plus en bike)

Même sentiment de frustration d'économie d'énergie et du coup de finir frais, très frais même :lol: car je pense que c'est de subir 3h de temps pourri et de ne gérer que ça qui m'a coupé le reste.
par GrayGore
27 mai 2018 21:51
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : Manque de piscine !!!
Réponses : 4
Vues : 208

Re: Manque de piscine !!!

Élastiques
par GrayGore
14 mai 2018 09:09
Forum : Epreuves
Sujet : IM 70.3 Pays d'Aix 2018
Réponses : 35
Vues : 4387

Re: IM 70.3 Pays d'Aix 2018

On en a tous chié, et on aurait tous préféré des conditions idéales. Ça fait partie du jeu, et ne rend que plus méritants ceux qui ont terminé déjà, et réussi à limiter la casse niveau chrono. La ce n'était pas une usine à finisher! :lol: Moins de 1600 à l'arrivée pour 2400 au départ d'après le trac...
par GrayGore
10 mai 2018 21:19
Forum : Matos
Sujet : Decathlon Triathlon
Réponses : 115
Vues : 14326

Re: Decathlon Triathlon

Ou de la taille des "coudes"?
:lol: :lol:
Je sors
par GrayGore
02 mai 2018 11:17
Forum : Epreuves
Sujet : IM 70.3 Pays d'Aix 2018
Réponses : 35
Vues : 4387

Re: IM 70.3 Pays d'Aix 2018

petite question ici, même si ça se prête à toute les courses, que doit-on faire pour de bonne foi éviter de drafter (ou du moins d'être pénalisé) dans des situations limite (paquet, trop de monde...) Exemple de vidéo embarqué sur le vélo à Aix, le premier tiers n'est que drafting, mais difficilement...
par GrayGore
19 avr. 2018 10:31
Forum : Petites Annonces
Sujet : Vends dossard IRONMAN Aix-en-Provence
Réponses : 8
Vues : 405

Re: Vends dossard IRONMAN Aix-en-Provence

c'est interdit par le règlement.. et l'identité est contrôlée au retrait...
par GrayGore
19 avr. 2018 08:29
Forum : Matos
Sujet : Avec ou sans ... slip?
Réponses : 19
Vues : 1591

Re: Avec ou sans ... slip?

chacun fait son choix, moi c'est sans, mais il faut savoir que par conception c'est prévu pour ne rien avoir dessous (coutures absente, hypoallergénique etc etc...)
par GrayGore
12 avr. 2018 14:07
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation rapide cyclo
Réponses : 36
Vues : 2521

Re: Préparation rapide cyclo

je suis un noob, mais cheville blessée n'est pas remise pile un jour, sous entendu de rien passer a 500km / semaine... ouch
par GrayGore
19 mars 2018 22:20
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation vélo 70.3 aix
Réponses : 12
Vues : 1133

Re: Préparation vélo 70.3 aix

Euh bah sinon j'ai l'impression de rien faire... En cap 2 sorties semaine, un fractionné distance variables a chaque fois, et une sortie longue une semaine sur deux et l'autre une seuil Au club ou je passe de temps en temps on m'a mesuré une vma a 19 en septembre quand j'ai repris, je me base sur ça...
par GrayGore
18 mars 2018 17:13
Forum : Entraînement
Sujet : Préparation vélo 70.3 aix
Réponses : 12
Vues : 1133

Re: Préparation vélo 70.3 aix

je suis débutant, particulièrement à vélo (j'ai acheté il y a 8 mois un vélo a 20€ sur le bon coin, puis un clm d'occaz en septembre) mais ça me semble un peu léger... je fais aussi Aix pour mon premier L, et je sors depuis septembre a un WE sur 2 50km à env. 32-35 km/h en terrain varié mais sans tr...
par GrayGore
18 mars 2018 10:35
Forum : Matos
Sujet : Taille Orca S6
Réponses : 8
Vues : 494

Re: Taille Orca S6

J'ai une MT, 1m80 pour 71kg, et c'est parfait
par GrayGore
12 mars 2018 14:30
Forum : Petites Annonces
Sujet : [Recherche]Dossard 70.3 Aix
Réponses : 8
Vues : 656

Re: [Recherche]Dossard 70.3 Aix

je ne crois pas que cela soit autorisé