173 résultats trouvés

par shodan47
13 juil. 2018 15:47
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Sujet : Nager droit en eaux libres
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Re: Nager droit en eaux libres

Faut te servir des autes concurrents. Tu en as toujours à ta droite et à ta gauche, tu t’en sers comme une ligne d’eau. disons que quand j'en rentre un je m'apercois que je suis parti en live :lol: en général j'essaie de suivre la meute, comme le WE dernier a bordeaux nous etions 230 au départ , ma...
par shodan47
12 juil. 2018 16:09
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Sujet : Débuter dans le triathlon
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Re: Débuter dans le triathlon

la natation si tu t'y tiens, tu peux facilement faire un S en crawl continu après deux mois
par shodan47
12 juil. 2018 14:57
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Sujet : Nager droit en eaux libres
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Re: Nager droit en eaux libres

Non en piscine les yeux fermés je me prends rapidement une des lignes
par shodan47
12 juil. 2018 14:27
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Sujet : Nager droit en eaux libres
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Re: Nager droit en eaux libres

A la piscine je n'ai pas de difficulté a nager en trois temps mais en eaux libre si. Je pense que c'est lié a un temps d'immersion de la tête plus long en trois temps et un effet de stress lié a l’opacité de l'eau, donc meilleur confort ...psychologique.
par shodan47
12 juil. 2018 14:15
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Sujet : Nager droit en eaux libres
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Nager droit en eaux libres

Je pense qu'un peu tout le monde a du rencontrer ce problème en nage a deux temps, réussir a nager droit en eau libre ... Perso je pense que je perds pas mal de temps a slalomer surtout quand les repères visuels sont loin. J'essaie d'alterner la respiration 5 fois d'un coté et 5 fois de l'autre mais...
par shodan47
12 juil. 2018 13:58
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Sujet : Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
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Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?

Pour t'encourager ... Pour ma part 1ere seance de natation debut Juillet (pas de cette année hein!!) j'etais comme tout le monde au début, une longueur de piscine et je soufflais comme un boeuf mon premier S en septembre les 750 sans souci La natation pour assurer la distance d'un S en crawl continu...
par shodan47
12 juil. 2018 13:50
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Sujet : Débuter en triathlon: comment faire?
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Re: Débuter en triathlon: comment faire?

Pour ma part 55 ans FC max 193, je l'atteint en velo et Cap quand je suis a fond. Concernant la natation et les bouchons... Perso au début j'avais des problèmes et je mettais des bouchon acheté en Pharmacie, d'une marque très connu et jamais de souci, ca ne gene pas du tout. Je ne sais pas si après ...
par shodan47
12 juil. 2018 13:39
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Sujet : Débuter dans le triathlon
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Re: Débuter dans le triathlon

Le mieux pour débuter en natation c'est de prendre quelques cours pour corriger les bases. Après la progression est rapide au début puis ca stagne et la faut bosser
par shodan47
01 juin 2018 15:42
Forum : Matos
Sujet : conseils montage ultegra di2 6870 11v
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Re: conseils montage ultegra di2 6870 11v

Perso moi j'ai monté un di2 ultegra R8050 Le schéma est celui que tu décris avec Les doubles commandes, prolongateurs et cintres , effectivement les boutons annexe se reprennent sur les cocottes, il y aussi des boutons supplémentaires en haut des cocottes que l'on ne voit pas a priori (je les ai déc...
par shodan47
25 mai 2018 14:45
Forum : Matos
Sujet : Felt IA4
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Re: Felt IA4

Tu penses que ce velo va t apporter quoi compare a ton plasma? Si c est un achat plaisir essaye et fonce sibca te plait. Comme je répondais a quelqu'un qui me posait cette question... surement rien :D J'aime les CLM je me sens bien dessus, j'aime pousser sur des parcours avec pas trop de denivellé ...
par shodan47
23 mai 2018 20:15
Forum : Matos
Sujet : Felt IA4
Réponses : 10
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Re: Felt IA4

Occaze, ultegra pas di2
M surtout et L l’an prochain
Plutot lourd et plutot 300 w maintenant
Actuellement scott plasma
Voila 😊
par shodan47
23 mai 2018 14:33
Forum : Matos
Sujet : Felt IA4
Réponses : 10
Vues : 1503

Felt IA4

Bonjour
Quelqu'un aurait un avis sur ce vélo:
Un Felt IA4

Image
par shodan47
18 janv. 2018 10:42
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Sujet : Garmin connect
Réponses : 525
Vues : 70338

Re: Garmin connect

Bonjour, je pense acquérir un compteur Edge 520, pour l'associer à mes pédales Vector. Pouvez-vous me confirmez que sur GC, il sera possible de configurer les zones de puissance et de FC, puis d'avoir les temps passés par zone ? Dans le passé j'avais une 610, et je n'y était jamais arrivé (pour la ...
par shodan47
17 janv. 2018 10:01
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Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
Réponses : 120
Vues : 12696

Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Les chaussettes, c'est obligatoire ? J'ai changé de chaussures l'été dernier (Mavic haute route) et pour avoir les pieds un peu plus à l'aise, je ne mets pas de chaussettes. Pour des sorties de 1h-1h30, ça ne m'a posé aucun souci mais je ne sais pas si le confort sera toujours aussi bon sur une sor...
par shodan47
16 janv. 2018 15:17
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
Réponses : 120
Vues : 12696

Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

si tu as un home trainer correct, tu connectes sur Zwift et tu vas avoir tout ce qu'il te faut pour t’entraîner. Pour ma part je vois des progrès considérable depuis que je l'utilise Niveau selle, les différences sont incroyables. Sur mon dernier vélo le weekend end dernier a je viens de monter une ...