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Oui je confirme les propos de Matt48 PRENEZ VOTRE BAGNOLE !!!!! Galère en avion si escale. SAS a perdu mon vélo et ma valise à l'aller. Heureusement que je suis parti le mardi, j'ai reçu mes bagages seulement le jeudi soir à l'hôtel. Heureusement qu'Eddie Kern s'est proposé de me prêter son 2ème vél...

103 Eddie

Bon bah cette fois on y est. J-1
Demain sera une journée pluvieuse. Une vrai journée de guerrier !!!
Pour un suivi en live :
www.nxtri.com/live

J-8 :sm2: la température du fjord est annoncée à 17° sur les sites météo. http://www.wetteronline.de/wetter/eidfjord Vous allez pas me dire que je me suis douché à l'eau froide tout le mois de juillet pour rien ! En tout cas bonne course à tous, on se retrouve après le briefing pour une photo des fr...

L'ancienne route est de nouveau fermée. Alors cette année de nouveau éclairage sur le vélo et gilet de sécurité obligatoire. L'échéance approche !!! Salut, J'ai sans doute mal cherché, mais n'ai pas trouvé cette info sur le site du Norse. As tu reçu un mail de l'organisation ou cette info apparaît ...

Je pense que la barrière des 160 pour le black T-shirt est une raison de logistique d'après ce que j'avais lu. La télécabine a un débit de 40 personnes à l'heure, donc 160 c'est déjà 4 heures pour redescendre les FINISHERS. Quant aux supports, ils doivent redescendre à pied. Cette année on sera 284 ...

L'ancienne route est de nouveau fermée. Alors cette année de nouveau éclairage sur le vélo et gilet de sécurité obligatoire.
L'échéance approche !!!

Il y aura aussi un Suisse francophone.
Le seul Suisse masculin d'ailleurs.

Pas de chance, pas Sport+ en Suisse sur le réseau cablé.
Sinon aussi d'excellents souvenirs de Lanzarote 2012, c'est vraiment l'Iron à faire.

Départ mardi depuis la Suisse pour mon 4ème Ironman. Eddie 1489 Tri Team lutry M50 La température de l'eau http://www.wofrance.fr/meteo/marine?07&LANG=fr&WIND=g053&LEV=-- Les prévisions pour samedi (vent 30km/h et 24 degrés) http://www.lanzarotewetter.com/prognose.html Hébergement à l'ho...

Les récits du TTL (même si le mien est très négatif...)

http://www.trilutry.ch/joomla/index.php ... urses.html

le Gatosport tiède au micro-onde, à se relever la nuit...
Il faut mettre un petit peu plus d'eau que conseillé sur la boite et il est encore meilleur.

Oui effectivement ça va pas être la grosse chaleur (23° au max.), avec un risque d'averses, c'est presque mieux pour le marathon. ça risque de cailler au début du vélo, il faudra appuyer pour se réchauffer. :wink: Pour la nat avec la neopren on aura bon chaud :wink: Le seul soucis est la descente su...

Montage des nouveaux boyaux Vittoria Corsa Evo CX 320 Tpi avec des prolongateurs de valve de 11 cm de la folie. Utilisation des bandes double-face Tufo Extrem pour le collage (fini de se foutre de la colle partout). Autre avantage du double-face pas besoin de laisser sécher, tu peux partir direct, v...

didi62, tu aura le plaisir de me dépasser en vélo!! je ne roule jamais sans ma "super-glu3" sous les pneus! :mrgreen: :sm1: Pas sûr :oops: , il faut déjà que je finisse la natation vu les messages encourageants sur les posts précédents :cry: Je tiens quand même à dire que j'avais la phobi...