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salut
justement qqn connait il un BON site explicite où les étirements sont bien montrés avec photos?
car moi j ai pas l habitude de m étirer donc je ne m étire pas car a chaque fois que je voulais faire une séance d étirements j avais l impression de mal les faire et surtout j avais l impression de ...

m et mme peur esseconla ! ont un fils


(humphrey)

yves et romain sexiri............

arrêt des anti inflammatoires et apres deux jours les douleurs fortes sur le nerf reviennent et surtout pas de sport
que dois je faire?

aujourd hui toujours mal voila!!!!

salut
moi au début de faire de la CAP je n avais aucunedouleurs quelconque puis au bout de qques mois douleurs à la voûte plantaire : conséquence pied creux donc semelles orthopédiques.
aprés deux mois j ai eu qques tendinites aux mollets et peut etre même une périostite par contre des douleurs aux ...

LA MUETTE:

tu te mets de coté pour pas que ca fasse plouff et que tout le monde entende.

moi je penserai bien à une retouche photo( histoire de faire croire qu il a eu le temps de mettre des chaussettes) n est ce pas?

oui en fait c est marqué "brancher la clé et windows va détecter un nouvel appareil sigmatel usb-irda dongle"

donc c est mort si je comprends bien!!!

salut j ai acheté un clé usb infrarouge
je n arrive pas à télécharger les données de mon cardio sur le pc et vice versa!!
qq un peut m aider à éclaicir ce problème
merci d avance

ok

merci pour l info sur le livre je vais me le procurer au plus vite et commencer "ces étirements"

par contre au début il faut y aller mollo ou alors étirer les muscles à fond et est ce qu on peut intercaler des étirements pendant l entrainement de càp et pendant la sortie vélo?

tchusss!!

salut
c est vrai que je suis hyper raide des jambes (je n arrive meme pas a toucher mes chevilles , jambes tendues ) et que les étirements j en fait jamais . que risque t il de m arriver si je continue a m entrainer sans etirements et que dois je faire pour corriger cela?

je ne m etire jamis car je ne sais pas quels types d etirements je dois faire!

vous en conaissez qqu uns?

salut
voilà que maintenant ca me fait mal derrière la fesse et la douleur descend légèrement dans la cuisse
help me please!!

bonjour
aprés mes premières sorties de vélo ( 40 km, 50 km, 40 km et 25 km en une semaine) et sans càp de la semaine j ai ressenti une légère douleur aux adducteurs de la jambe gauche vendredi . cette douleur s est emplifiée et aujourd hui ca me fait hyper mal qd je me léve d une chaise , mais pas ...