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Bonjour à tous,

Certains auraient-ils le race guide en format pdf de l'IM 70.3 du Luxembourg. Celui de cette année ou des années précédentes si le parcours n'a pas changé, c'est pour y jeter un oeil.

Merci

cyrilT10 a écrit : ↑27 juin 2017 13:54

bnjee a écrit : ↑27 juin 2017 13:01

Je crois que je vais commencer à nouer des contacts lors du XS avec les membres des clubs de ma ville qui seront présents.

Je vous remercie tous pour vos encouragements.

C'est souvent comme ça qu'on choisit son club

Hello, Je trouve quand même la démarche un peu surprenante : pas assez bon en natation pour t'entraîner avec un club de tri... mais suffisamment courageux pour te lancer en eau libre dans une zone non surveillée ! A ta place, je m'inscrirais en club de tri car il y a toujours un couloir avec des dé...

Bonjour, J'ai commencé à plusieurs reprises chez eux, des commandes toujours avec des gros chiffres donc bon, j'ai toujours un peu d'appréhension dans ce cas. J'ai notamment acheté du Spé chez eux. Même si le délai de livraison de 48h n'est pas toujours respecté, ils finissent toujours par livrer. I...

Bonjour à tous, Après avoir essayé différentes paires de lunettes de cyclisme, je cherche un modèle plus confortable. J'ai des Uvexx qui prennent la buée et qui me sont assez désagréables. J'ai acheté des Ekoi avec verres de soleil et verres transparents, sauf que c'est un modèle homme et qu'elles s...

J'ai prévu 1/2 Gatosport: la moitié (enfin 1/4) le matin au petit dej avec un café, l'autre 1/4 avant la course.
Sachant que sur S je crame environ 600 calories, sur M je devrai en cramer pas mal donc 1/2 Gatosport c'est pas trop pour moi.

C'est pourtant bien ce que je fais depuis toujours, mais là ça fait deux séances qu'il y a un gros écart... bizarre...

Bon j'ai le même souci avec la 920... plus ça va, plus elle me mange des longueurs... là il me manque 300 au compteur!

Je vais tenter une MAJ pour voir...

Alors en effet le problème est ailleurs. Cela dit la mienne m'a bouffé 300m hier matin... quand même. D'ordinaire je suis plutôt à une ou deux longueurs prés. As-tu essayé de faire une MAJ? Pour l'entrainement, quand tu prends ton entrainements, l'écran d'après te dit "tel sport choisi", p...

perso j'y connais rien. Alors j'ai posé la question à ma diététicienne (que je vois dans un objectif de perte de poids plus que de performance). Elle est catégorique : en-dessous de 3h d'effort, pas de complément style boisson / gel / coca / barre etc, tout tient sur les sucres lents et les réserve...

Bonjour, Quand tu t'arrêtes au mur pour une pause, mettre du matériel ou autre, il faut appuyer sur la touche "back" pour mettre la séance en pause. Car la montre capte les changements de direction pour juger que tu fais une longueur de plus. Tu appuis de nouveau sur la touche back lorsque...

Pâte de fruits et pâte d'amande oui c'est bien. Perso je supporte pas les secondes qui me font mal au ventre, je me suis rabattue sur les barres HighFive. Les pâtes de fruit j'ai du mal avec l'aspect super sucré, surtout que je prends soit boisson iso, soit boisson avec sirop et que c'est déjà sucré...

Hello, Oui c'est bien celle-ci. Non pour ce triathlon je n'ai eu aucune FC, pas même celle de la nat après. Je pense qu'elle a bugué pour cette course là. Je l'ai remise ce weekend en triathlon et elle a fonctionné tout nikel: FC dès la T1 et FC sur la nat une fois le triathlon fini. Ouf, je suis &q...

Bonjour, La diét de notre club de tri n'a pas tout à fait le même discours. En deçà de 2h sur le vélo, rien, juste une boisson sucrée préparée avec du jus de raisin et de l'eau (mais je n'ai plus les ingrédients ni les dosages en tête, surtout que je n'aime pas le raisin :D ). Au delà de 2h, un soli...

Bonjour, Je me permets de déterrer ce sujet, en espérant vraiment trouver des réponses. Sur mon vélo de route j'ai actuellement une selle Italia de base (la Flow Women). Autant sur 30/40km ça passe, autant sur HT (au bout de 15min) ou sur route sur plus longues distances, si je ne peux pas me lever ...