75 résultats trouvés

par Mfroger
19 juil. 2019 10:33
Forum : Diététique
Sujet : Vos recettes de boisson iso et recup maison
Réponses : 10
Vues : 1407

Vos recettes de boisson iso et recup maison

Hello à tous,

Je connais la recette de boisson assez facile : eau + jus de raison + sel, pour la boisson d'effort mais meme récupération.
Quelles sont vos recettes a vous ? Vous avez des boissons différentes pour l'effort et la récup ?
par Mfroger
03 juil. 2019 08:33
Forum : Entraînement
Sujet : Roulage à Paris
Réponses : 2
Vues : 784

Roulage à Paris

Hello à tous,

Je suis souvent amené à me rendre sur Paris pour le taf et parfois le week end. Je suis dans le 15e quand j'y suis.

Connaissez vous des sorties organisées ou club qui roulent le week end ? J'ai bien quelques parcours en chevreuse ou autre mais tout seul c'est moyen.
par Mfroger
28 mai 2019 22:15
Forum : Matos
Sujet : Bruit sur freins a disque
Réponses : 31
Vues : 3272

Re: Bruit sur freins a disque

non, tu les dégraisses avec du nettoyant frein, un disque c'est du métal , les plaquettes c'est un agglomérat de matières, c'est poreux . Enfin nettoyer avec un lubrifiant quelle idée à la con :idea: . Renseigne toi comment fonctionne la mécanique de base d'un vélo et en quoi il est constitué, enfi...
par Mfroger
28 mai 2019 21:53
Forum : Matos
Sujet : Defaut de derailleur arriere di2
Réponses : 3
Vues : 781

Re: Defaut de derailleur arriere di2

Bonsoir Je ne sais pas si c'est la bonne solution :oops: mais un paramétrage de la vitesse sur le changement de rapport serait peut être conseillé. Comment ? En passant par un logiciel (E-tube). Pour ça il faudrait passer par ton vélociste J’ai tente de passer via le logiciel pour corriger les erre...
par Mfroger
28 mai 2019 19:09
Forum : Matos
Sujet : Defaut de derailleur arriere di2
Réponses : 3
Vues : 781

Defaut de derailleur arriere di2

Hello a tous, Mon derrailleur di2 arriere a pris un pet’ a cause d’une chute. Depuis il pete un cable et passe toutes les vitesses d’un coup plutot qu’une vitesse. Je vous ai fait une video : https://youtu.be/X519aPMis9w J’ai tente le mode recovery mais il a pas l’air de vouloir. Auriez vous une ide...
par Mfroger
27 mai 2019 21:45
Forum : Matos
Sujet : Bruit sur freins a disque
Réponses : 31
Vues : 3272

Re: Bruit sur freins a disque

Hello, Mes freins a disque (ultegra) font du bruit quasi tout le temps quand je freine fort d’un coup. J’ai tente de nettoyer au wd40 mais idem. Mes plaquettes sont pas mortes. Vous auriez une vraie astuce ? Tes plaquettes sont mortes avec ta connerie :| :sm1: Ben tu peux mettre tes plaquettes à la...
par Mfroger
26 mai 2019 22:11
Forum : Matos
Sujet : Bruit sur freins a disque
Réponses : 31
Vues : 3272

Bruit sur freins a disque

Hello,

Mes freins a disque (ultegra) font du bruit quasi tout le temps quand je freine fort d’un coup.
J’ai tente de nettoyer au wd40 mais idem.
Mes plaquettes sont pas mortes.

Vous auriez une vraie astuce ?
par Mfroger
26 mai 2019 22:10
Forum : Matos
Sujet : Capteur de puissance - Acquisition gauche-droite
Réponses : 4
Vues : 908

Re: Capteur de puissance - Acquisition gauche-droite

Tu peux les lire SEULEMENT sur ton compteur quand tu fais "récapitulatif" . Voir sur garmin connect mais bon, vu que personne l'utilise :roll: sinon sur strava si tu as le summit tu as toutes les données sauf les trois dont tu parles et qui sont très très intéressantes de façon à progresser sur son...
par Mfroger
24 mai 2019 21:32
Forum : Petites Annonces
Sujet : S1NEO 599 de 2017 - Ultegra Di2
Réponses : 1
Vues : 655

Re: S1NEO 599 de 2017 - Ultegra Di2

Baisse du prix à 1800€
par Mfroger
11 mai 2019 11:13
Forum : Petites Annonces
Sujet : Chaussures Onrunning Cloudsurfer
Réponses : 0
Vues : 384

Chaussures Onrunning Cloudsurfer

Hello, Je mets en vente mes chaussures Onrunning Cloudsurfer. Taille 42. Servi 2 fois uniquement. Etat neuf. 90€. https://scontent.fcdg1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/60541223_10156283014351931_2136827112584118272_n.jpg?_nc_cat=100&_nc_eui2=AeFaI6bTxKwASg6oF011mrPZCXBLoLv1d4OEBIXDxNIDpvyaFBMW2SDX3zlq9hR6...
par Mfroger
11 mai 2019 11:12
Forum : Petites Annonces
Sujet : Chaussures Onrunning Cloudflow
Réponses : 0
Vues : 386

Chaussures Onrunning Cloudflow

Hello, Je vends mes Onrunning Cloudflow. Taille 42. Vendues avec lacets clip lock. Super état. 90€ https://scontent.fcdg1-1.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/60205210_10156283015731931_2691000682588143616_n.jpg?_nc_cat=106&_nc_eui2=AeHWrIf90p_i9DdPgQJDso_dv58eLdMVi_J0F1dI_Ln5rwKsm__bQlc-l1R_XaPWPSL7yTcAK_deT3Y...
par Mfroger
22 avr. 2019 22:01
Forum : Matos
Sujet : Secte Canyon
Réponses : 1124
Vues : 173519

Re: Secte Canyon

Quelle lampe utilisez vous sur votre cintre aero canyon ?
par Mfroger
20 avr. 2019 09:52
Forum : Petites Annonces
Sujet : Mavic cosmic ultimate tri 2018 jaune/noir
Réponses : 1
Vues : 413

Mavic cosmic ultimate tri 2018 jaune/noir

Hello,

Je vends ma paire de Mavic Cosmic Ultimate Tri. Année 2018.
Bon état. Servi pour 3 triathlons.
Taille 42(2/3) EU

Vendu 110€ ferme.

Image
par Mfroger
19 avr. 2019 10:52
Forum : Petites Annonces
Sujet : Selle PROLOGO ZERO TRI PAS CPC Rails Nack
Réponses : 1
Vues : 382

Selle PROLOGO ZERO TRI PAS CPC Rails Nack

Dotée de technologies haut-de-gamme, la selle PROLOGO Zero Tri PAS CPC est spécialement pensée pour le triathlon. Avec sa structure en fibres de carbone injectées au nez court et à la forme plate, elle assure une bonne stabilité et une aisance dans le changement de position. Le canal central PAS est...