54 résultats trouvés

par manu0010
27 août 2018 08:06
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Bon bah aimant tester les chose, j'ai opté pour une paire de Saucony Kinvara 9... Première sortie ce matin et je dois dire que je suis assez stupéfait par la différence avec mes Asics... Comme dit plus haut, la sensation du à la légerté de la chaussure et au drop moins élévé est étonnante.. j'ai vra...
par manu0010
24 août 2018 10:22
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Je respecte cette règle des 80/20 et part du principe qu'il est important de gérer pour éviter de se blesser, d'où ma question initial... La question sur les chaussures n'évisageant évidement pas de "s'acheter" une nouvlle foulée en s'achetant de nouvelle chaussures, mais bien de se poser la queston...
par manu0010
24 août 2018 05:40
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Du coup, j'aimerai savoir si certain d'entre-vous sont passé par là ou travaillent leur technique de foulée de cette façon? Selon vous, en respectant une phase de transition douce, est-il intéressant de réaliser certains entrainements avec ce type de chaussure? Peutôn espérer un résultat plus effic...
par manu0010
23 août 2018 11:06
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Merci pour ta réponse Fafa44. Ma priorité n'est pas de gagner un max en vitesse, mais simplement en confort de course... Kilos en trop, certe, je suis à 74-75 kg pour 1m82, avec un taux de MG de 14 %. Ma MG pourrait descendre si je cherchais le résultat à tout prix, mais ce n'est pas mon cas. J'appr...
par manu0010
23 août 2018 10:10
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Merci Elito pour ta réponse. C'est certain, on ne court pas pareil en course sèche ou en tri, tout on aborde différemment un 10 km d'un marathon... Et le but n'est pas de vouloir jouer au apprenti sorcier :-) Il est certain que je n'envisagerai pas ce genre de chaussure sur un marathon, mais uniquem...
par manu0010
23 août 2018 09:19
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Re: Drop réduit et amélioration de foulée

Je ne suis vraiment pas une machine.. Compte que je suis à 52 min au 10km... Donc il y a vraiment de la marge de progression... J'ai le même eoucis que toi.. En endurant à max 75% FCM, j'ai une cadence de course assez basse (160ppm) et attaque du talon assez prononcée.. En augementant l'allure, je p...
par manu0010
23 août 2018 08:53
Forum : Matos
Sujet : Drop réduit et amélioration de foulée
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Drop réduit et amélioration de foulée

Salut à Toutes et tous, Petit post sur une question qui me taraude depuis un moment. La course à pied étant mon point faible, j'ai décidé d'axer mes entrainements à venir à travailler ce point... Au niveau planification, je pense ajouter une séance de course par semaine et en ferrai donc 3 à la plac...
par manu0010
28 mai 2018 12:11
Forum : Epreuves
Sujet : IM 70.3 Pays d'Aix 2018
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Re: IM 70.3 Pays d'Aix 2018

J'adhère totalement à ce que tu expliques...

Arrivé au bout, mais en 6h47... Temps catastrophique alors que je m'étais fixé d'être sous la barre des 6h :cry:

Mais fier d'être arrivé au bout vu les conditions dantesques...
par manu0010
09 mai 2018 12:06
Forum : Epreuves
Sujet : IM 70.3 Pays d'Aix 2018
Réponses : 35
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Re: IM 70.3 Pays d'Aix 2018

C'est vrai que 19°C c'est vraiment pas mal pour la période non? Après je suis allé nagé en eau libre dimanche ici en Belgique et l'eau était déjà à 14-15°C... Alors que la météo des semaines d'avant n'était pas spécialement chaude.. Pour ma part, départ demain matin direction la Croix-Valmer pour 2 ...
par manu0010
02 mai 2018 07:10
Forum : Matos
Sujet : Selle
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Re: Selle

J'ai aussi tresté ISM et n'ai pa supoporté ce type de selle... Après 1h, sensation d'endormissement au niveau du périné... E nvie d'aller au toilette tous les 45 minutes... Je suis passé sur Fizik Mistika (Large) et plus de soucis. (pour info, je fais 1m82 pour 75 kg). De plus, le site de Fizik te g...
par manu0010
17 avr. 2018 09:58
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
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Re: Garmin connect

Dans ce cas, mon problème vient de là :-) merci pour ta réponse :)
par manu0010
17 avr. 2018 08:16
Forum : Entraînement
Sujet : Garmin connect
Réponses : 525
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Re: Garmin connect

Un question sur l'onglet records perso en Garmin Connect : j'y retrouve mes records en vélo et cap, mais rie,n n'apparaît pour la natation...

Certains d'entre vous ont-ils ce problème également?
par manu0010
10 avr. 2018 07:36
Forum : Matos
Sujet : Choix selle ISM
Réponses : 4
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Re: Choix selle ISM

Pas évidzent de trouver le modèle qui te convient sans tester.. Perso j'ai rouler sur une ISM et ce genre de selle ne me convient absolument pas.?.. J'ai souvent entendu dire que soit tu adores, soit tu ne t'y fais pas du tout.. Mais on est rarement entre les 2 extrèmes... Je suis passé à Fizik et l...
par manu0010
09 avr. 2018 12:44
Forum : Matos
Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
Réponses : 2293
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Re: Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)

Salut à tous, Bon j'avoue, ce message n'a pas de caractère constructif.. Juste le but de partager mon entousiasme suite à mon changement de vélo... Ca faisait un moment que j'hésitais à passer à un CLM... Faut dire que mon mulet Scott alu était à un monde de différence des vélos tout carbone qu'on v...
par manu0010
09 avr. 2018 12:10
Forum : Matos
Sujet : Transport porte vélo - problème technique Cervelo P2
Réponses : 4
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Re: Transport porte vélo - problème technique Cervelo P2

Merci pour ta réponse Jérome J'ai vu le modèle que tu possèdes. en fait, je suis tombé dessus sur Insta lorsque fred Van lierde a posté une photo de son P5x fixé à son pick up... Ce qui me fait un peu peur avec ce genre de modèle, c'est que tout la force est exercée sur la fource... de plus, avec la...