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non pas forcément c'est surtout en fin d'épreuve que je pourrais en avoir besoin mais bon apparemment il y un sac street wear dans lequel on peut mettre tout ce dont on aura besoin après la course (tenue de rechange etc...)

Ok nickel. Merci

j'en aurais besoin à la fin de la course et je ne me vois pas aller jusqu'à l'hôtel pour le récupérer.

Moi je serai de la partie. C'est mon premier half, d'ailleurs vu que les affaires doivent être déposés la veille du jour de la course, le smartphone vous le laisser où ???

Merci pour vos réponses. C'est fait je me suis inscrit pour le Half d'Aix.
Je vais me mettre aux enchaînements vélo+course à pieds mais aussi faire des séances de fractionné en vélo et en course à pied car à force de courir et pédaler dans des zones cardiaques assez basses j'ai maintenant du mal ...

Bonjour,

je souhaite m'inscrire pour le half ironman d'aix en provence mais je sais pas si mon niveau actuel me permettrait de le finir.
Je fais 2 sorties vélo de 2h à 3h, je cours environ 1h une fois par semaine et je nage 1 à 2 fois par semaine de 1500 à 2000m.
Ma vo2max est de 45 ml/kg.

Merci.