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par Silver0l
20 juil. 2018 15:08
Forum : Entraînement
Sujet : Nager droit en eaux libres
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Re: Nager droit en eaux libres

Tous les pros lèvent la tête, que ce soit en triathlon ou en eaux libres. Une fois tous les X mouvements, chacun sa cadence. Et pas de temps en temps. Mouais, la frontière est ténue entre "tous les X mouvements" et "de temps en temps"... Pour moi il y a une réelle différence. " tous les X mouvement...
par Silver0l
19 juil. 2018 15:56
Forum : Actus et potins triathlétiques (et le monde sportif général)
Sujet : Tour de France 2018
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Re: Tour de France 2018

Une question que je le pose depuis longtemps: exemple aujourd'hui le premier bascule en haut de la croix de fer avec 6mn10 d'avance sur le peloton. Il descend à 80 kmh pendant 6mn, le temps que le peloton monte à environ 20 kmh. Pourtant l'écart reste constant! Pourquoi? Dans ce genre de situation,...
par Silver0l
16 juil. 2018 22:06
Forum : Entraînement
Sujet : Nager droit en eaux libres
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Re: Nager droit en eaux libres

Tung a écrit :
16 juil. 2018 21:28
Tous les pros lèvent la tête, que ce soit en triathlon ou en eaux libres.
Une fois tous les X mouvements, chacun sa cadence. Et pas de temps en temps.
Mouais, la frontière est ténue entre "tous les X mouvements" et "de temps en temps"...
par Silver0l
16 juil. 2018 19:26
Forum : Entraînement
Sujet : Nager droit en eaux libres
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Re: Nager droit en eaux libres

FAYARD a écrit :
13 juil. 2018 20:22
Bardamu a écrit :
13 juil. 2018 16:32
Et pourquoi pas tout simplement lever la tête devant de temps en temps ? :roll:
Parce que c’est un frein de plus.
:lol: Tu vas comparer le temps perdu à lever la tête de temps en temps et à faire 300m de plus sur un Half...
par Silver0l
13 juil. 2018 09:33
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)
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Re: Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)

lagz_spritz a écrit :
12 juil. 2018 12:44

220-âge est une méthode qui ne fonctionne pas du tout chez beaucoup de sportifs de toute façon.
Oui, et il n'y a d'ailleurs aucune méthode qui marche. C'est pour ça qu'il serait hasardeux de crier au scandale simplement au vu d'une FCmax à 155, même si la valeur est très basse.
par Silver0l
09 juil. 2018 18:24
Forum : Epreuves
Sujet : Championnat de France triathlon LD 2018
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Re: Championnat de France triathlon LD 2018

claude a écrit :
09 juil. 2018 16:31
30 morts en 8 ans au cours des natations des tris... je savais qu'il y avait eu des cas, mais je ne pensais pas qu'il y en avait eu autant !
Il y a beaucoup plus de gens qui se noient chaque année dans leur baignoire...
par Silver0l
09 juil. 2018 10:41
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)
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Re: Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)

Salut silver, Si on se fie au tableau, 1h04 a 407 et 40’ a 408w, soit grossi modo 1h45 a 407w :!: Je ne pense pas que c'est comme ça qu'il faut le lire. Ils décomposent les différentes phases: Phase 1 = km 0-50 (départ et première montée) : 1h27 @ 321W (Average Power)] Phase 2 = km 50-92 (descente ...
par Silver0l
08 juil. 2018 15:52
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)
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Re: Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)

Néo a écrit :
08 juil. 2018 08:37
Jerome.A a écrit :
06 juil. 2018 10:41
après 1h45 a 408W (6W/kg) il envoi 16minutes a 608W (8,95W/kg). donne pour 68kg
Bon je vais retourner sur le HT moi :)
D'après le tableau c'est 16 secondes et pas 16 minutes.
Et c'est pas 1h45 mais 40 minutes à 408 W... rien d'ahurissant.
par Silver0l
20 juin 2018 22:22
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
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Re: Progresser en natation 2018

C'est aussi de la physique de base. Pour avancer un nageur de masse M à la vitesse V vers l'avant, il faut qu'il balance une masse M' de flotte à la vitesse moyenne V' vers l'arrière, et on a toujours la relation: MV = M'V' Si je me place dos contre un mur, et que je balance une certaine masse face...
par Silver0l
20 juin 2018 16:32
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 181
Vues : 14533

Re: Progresser en natation 2018

Ce que je trouve intéressant dans l'article, ce n'est pas les résultats de Sam Gyde (1h05 sur Im c'est bof / surtout vu le temps qu'il y passe: 5h/semaine) mais le fait qu'il soit possible de nager correctement en se focalisant sur l'aspect physique. Je suis convaincu que le secret c'est tout de mê...
par Silver0l
18 juin 2018 22:23
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 181
Vues : 14533

Re: Progresser en natation 2018

Une interview intéressante sur slowtwitch : https://www.slowtwitch.com/Training/Swimming/Sam_Gyde_and_His_VASA_Shut_My_Mouth_6895.html Le type s’entraîne en très grande majorité sur un ergometer vasa et ne met quasiment jamais les pieds à la piscine. Il sort en 1h05 sur IM (bien mais pas miraculeux...
par Silver0l
17 juin 2018 18:23
Forum : Epreuves
Sujet : Open Swim Star (Paris)
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Open Swim Star (Paris)

Fait l'Open Swim Star de Paris ce WE (5km et 2km). Vu beaucoup de triathlètes. J'ai trouvé ça sympa de faire de l'eau libre en plein Paris, bonne ambiance, surtout Samedi soir, même si le bassin de la Villette est un peu algueux!
par Silver0l
21 mai 2018 17:31
Forum : Epreuves
Sujet : Run & Bike de Vélizy 2018 - le 14 octobre
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Run & Bike de Vélizy 2018 - le 14 octobre

Après le succès des deux dernières éditions, le Run & Bike de Vélizy est de retour cette année, le 14 octobre. Comme l'an dernier, il y aura des lots pour tous, et une course pour les enfants... http://run-and-bike.velizytriathlon.com/ (inscription en ligne) Organisation: http://www.velizytriathlon....
par Silver0l
14 mai 2018 10:47
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
Réponses : 195
Vues : 13521

Re: WTS 2018

Disons qu'à l'époque du "sans drafting" les épreuves étaient plus animées car il y avait souvent des retournements de situation : Mark Allen qui remonte ses adversaires aux CM d'Avignon en 1989, Olivier Marceau qui se fait remonter aux JO en 2000, Yves Cordier qui fait toutes ses courses en tête av...