onlinetri.com

Je comprends le coup de gueule notre ami, Silver avait édité une sorte de charte de bonne conduite dans une ligne d’eau. Il suffit de bien garder sa droite, de faire son demi-tour sans traverser le couloir, de ne pas squatter le bout de la ligne pour taper la discute et accepter d’être un peu éclab...

https://www.bfmtv.com/economie/la-carte-grise-pour-les-velos-bientot-obligatoire-1546476.html La dernière version du projet de loi d’orientation des mobilités ne fait pas l'impasse sur les vélos. Le texte s'inspire du plan vélo qui proposait un marquage d'identification des bicyclettes. La première ...

ben il dit ds le 1er: ouvrez les yeux les gars les video de branle*** et de motivation a la noix ca mene nulle part. IL y a un plan d entrainement il est la pour vous preparer a la realite donc ouvrez les yeux, et regardez plutot les plus gros echecs de l hisoire du sport pour comprendre quoi faire...

http://www.lepoint.fr/automobile/principaux-points-du-plan-velo-devoile-par-le-gouvernement-14-09-2018-2251225_646.php Infrastructures cyclables, lutte contre le vol, incitations aux entreprises, "savoir rouler": avec son "plan vélo et mobilités actives" présenté vendredi à Angers, le gouvernement a...

De toute façon, la notion de dénivelé ne veut pas dire grand chose...
http://ericd-training-concept.graphz.fr ... es-choses/

Petit up pour le Run & Bike de Vélizy le 14 octobre.
Il y aura le traditionnel BBQ, avec à l'arrivée, un sandwich merguez (ou chipo) + 1 boisson offert à tous les participants!


http://run-and-bike.velizytriathlon.com/

Ou alors quelques séances d'aqua poney...





http://www.aquaponey.fr/
http://www.madmoizelle.com/aquaponey-realite-482755

Venner192 a écrit : ↑

26 juil. 2018 10:00

Pas faux, pas de passage avec la chaîne en tension.

Venner192 qui approuve Eric . Toutes ces années d'invectives n'auront pas été vaines...

Tous les pros lèvent la tête, que ce soit en triathlon ou en eaux libres. Une fois tous les X mouvements, chacun sa cadence. Et pas de temps en temps. Mouais, la frontière est ténue entre "tous les X mouvements" et "de temps en temps"... Pour moi il y a une réelle différence. " tous les X mouvement...

Une question que je le pose depuis longtemps: exemple aujourd'hui le premier bascule en haut de la croix de fer avec 6mn10 d'avance sur le peloton. Il descend à 80 kmh pendant 6mn, le temps que le peloton monte à environ 20 kmh. Pourtant l'écart reste constant! Pourquoi? Dans ce genre de situation,...

Tung a écrit : ↑

16 juil. 2018 21:28

Tous les pros lèvent la tête, que ce soit en triathlon ou en eaux libres.
Une fois tous les X mouvements, chacun sa cadence. Et pas de temps en temps.

Mouais, la frontière est ténue entre "tous les X mouvements" et "de temps en temps"...

FAYARD a écrit : ↑

13 juil. 2018 20:22

Bardamu a écrit : ↑

13 juil. 2018 16:32

Et pourquoi pas tout simplement lever la tête devant de temps en temps ?

Parce que c’est un frein de plus.

Tu vas comparer le temps perdu à lever la tête de temps en temps et à faire 300m de plus sur un Half...

lagz_spritz a écrit : ↑

12 juil. 2018 12:44

220-âge est une méthode qui ne fonctionne pas du tout chez beaucoup de sportifs de toute façon.

Oui, et il n'y a d'ailleurs aucune méthode qui marche. C'est pour ça qu'il serait hasardeux de crier au scandale simplement au vu d'une FCmax à 155, même si la valeur est très basse.

claude a écrit : ↑

09 juil. 2018 16:31

30 morts en 8 ans au cours des natations des tris... je savais qu'il y avait eu des cas, mais je ne pensais pas qu'il y en avait eu autant !

Il y a beaucoup plus de gens qui se noient chaque année dans leur baignoire...

Salut silver, Si on se fie au tableau, 1h04 a 407 et 40’ a 408w, soit grossi modo 1h45 a 407w :!: Je ne pense pas que c'est comme ça qu'il faut le lire. Ils décomposent les différentes phases: Phase 1 = km 0-50 (départ et première montée) : 1h27 @ 321W (Average Power)] Phase 2 = km 50-92 (descente ...