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par Toi
19 mai 2018 11:56
Forum : Entraînement
Sujet : Posture & gainage...
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Re: Posture & gainage...

Intéressant ! Je n' en fait pas actuellement. Vous avez constaté de réel bénéfice à en pratiquer ou c'est un "mythe"? Je préconise que je n'ai pas mal au dos, pour l instant :lol:
par Toi
29 avr. 2018 12:12
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Sujet : Circuit Ironman 2018 - ca part fort
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Re: Circuit Ironman 2018 - ca part fort

D après le Strava de Tim Van Berkel, il y avait 41,9 km à pied et 176,8 à vélo.
par Toi
26 avr. 2018 19:23
Forum : Epreuves
Sujet : WTS 2018
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Re: WTS 2018

Schoeman a gagné les jeux du Commonwealth par temps sec, il me semble, après c était un S.
par Toi
11 avr. 2018 13:01
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Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
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Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

La je comprend pas ! beaucoup d'enclume comme moi en eau libre nage en 2 temps .............. explique moi svp ? merci Idem, je pige pas grand chose, surtout comment vous faites pour nager en 5 temps en accélérant ? Perso, si je nage en 2 temps en course, c est pas un choix, c est plutôt qu il me m...
par Toi
08 avr. 2018 14:45
Forum : Entraînement
Sujet : [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous
Réponses : 31
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Re: [avis livre] Nager un crawl efficace / progression en 11 étapes pour tous

Nager en 2 tps, ça réclame une technique et une battement très solide. C'est clair, le deux temps c'est pour la piscine, il faut privilégier la glisse plutôt que de nager en force et donc le 3 temps. La je comprend pas ! beaucoup d'enclume comme moi en eau libre nage en 2 temps .............. expli...
par Toi
25 mars 2018 17:15
Forum : Matos
Sujet : INOX ou TITANE ou CARBONE
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Re: INOX ou TITANE ou CARBONE

J'y connais absolument rien mais l Alu , ça donne quoi ,à prix égale bien sûr ?
par Toi
08 mars 2018 00:15
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Sujet : WTS ABU DHABI 2 mars 2018
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Re: WTS ABU DHABI 2 mars 2018

Je vais reformuler ma pensée. Les gars du court sont clairement supérieur en nat et Cap, ce qui nous ' est pas aussi claire en vélo, ça vous va ? :D
par Toi
05 mars 2018 20:31
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Sujet : WTS ABU DHABI 2 mars 2018
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Re: WTS ABU DHABI 2 mars 2018

https://kpzresults.sportsoft.cz/en/race/results/2214?rid=2472 Murray (top 5 mondial ITU) c'est pris 10 min en 90 km, Varga ( top 20 mondial ITU) c ' est pris 15 min. Donc, oui, faut arrêter de rêver, ils sont, globalement,en retard. Ne me faite pas dire se que je n' ai pas dit, pas tous, certains so...
par Toi
04 mars 2018 14:40
Forum : Epreuves
Sujet : WTS ABU DHABI 2 mars 2018
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Re: WTS ABU DHABI 2 mars 2018

Oui, mais vu que le parcours est plat,( non excusez moi il y a une côte de 60 par tour :shock: ), et bien se qui compte se sont... suspens... les watts / scx et pas le poids. Et on peut rajouter que Sanders a un vélo de chrono, donc peut produire un peu moins de puissance à cause de la position part...
par Toi
04 mars 2018 08:44
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Sujet : WTS ABU DHABI 2 mars 2018
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Re: WTS ABU DHABI 2 mars 2018

Je veux pas casser votre délire, mais après réflexion, Lionel Sander pousse régulièrement + de 360 watts sur 70.3, voilà voilà
http://home.trainingpeaks.com/public/wo ... ITBBVEOXSU
par Toi
03 mars 2018 19:01
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Sujet : WTS ABU DHABI 2 mars 2018
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Re: WTS ABU DHABI 2 mars 2018

J ose pas imaginer les watts dégager par schoeman et mola :shock: :shock:
par Toi
02 mars 2018 13:23
Forum : Epreuves
Sujet : WTS ABU DHABI 2 mars 2018
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Re: WTS ABU DHABI 2 mars 2018

La au moins, personnes ne pourra dire qu schoeman c est planqué à vélo ou c est économisé.. :lol: :lol:
par Toi
01 mars 2018 09:13
Forum : Epreuves
Sujet : WTS ABU DHABI 2 mars 2018
Réponses : 106
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Re: WTS ABU DHABI 2 mars 2018

Jonathan
Vincent
Bishop si échapper

Sinon birthwistle (? Orthographe ?)
Mola
Murray
Blumentfehlt j y crois pas trop, il a terminé sa saison en décembre à barhein, je pense pas qu'il soit prêt, mais avec lui tout est possible.
par Toi
01 mars 2018 09:12
Forum : Epreuves
Sujet : WTS ABU DHABI 2 mars 2018
Réponses : 106
Vues : 7182

Re: WTS ABU DHABI 2 mars 2018

Jonathan
Vincent
Bishop si échapper

Sinon birthwistle (? Orthographe ?)
Mola
Murray
Blumentfehlt j y crois pas trop, il a terminé sa saison en décembre à barhein, je pense pas qu'il soit prêt, mais avec lui tout est possible.
par Toi
26 févr. 2018 11:39
Forum : Matos
Sujet : OKA one one
Réponses : 57
Vues : 3692

Re: OKA one one

Je cours avec une foulée medio et aucun problème, je vois pas vraiment de quoi vous parlez. Vous pouvez m éclairer svp ?