41 résultats trouvés

par Titom02
02 nov. 2018 10:10
Forum : Epreuves
Sujet : Ironman Marrakech 2019
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Re: Ironman Marrakech 2019

C'est un faux débat de toute façon. Si on commence à réfléchir comme ça, on vit dans une grotte en autonomie. Si le monde était juste ça se saurait!
par Titom02
23 oct. 2018 11:37
Forum : Entraînement
Sujet : Les séances d'allure sont-elles inutiles ?
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Re: Les séances d'allure sont-elles inutiles ?

Personnellement, je pense que quand on court aux alentours des 38 au 10km, le volume de travail accumulé par une prépa type triathlon suffit à avancer. C'est ce que j'observe autour de moi lorsqu'on prépare des half par exemple voir des im. Par contre quand le niveau augmente ce n'est plus vrai, la ...
par Titom02
12 oct. 2018 17:27
Forum : Matos
Sujet : Positionnement vélo clm
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Re: Positionnement vélo clm

Bon... on peut se calmer je pense. Je viens de faire un bref essai et le problème semble réglé je ne touche plus en danseuse. J'essaie de faire une photo dès que possible.
Merci et keep cool
par Titom02
11 oct. 2018 20:59
Forum : Matos
Sujet : Positionnement vélo clm
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Re: Positionnement vélo clm

Je pense que c'est du standard. 172,5 à mon avis.
par Titom02
11 oct. 2018 20:39
Forum : Matos
Sujet : Positionnement vélo clm
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Re: Positionnement vélo clm

Je viens de reculer la selle et d'avancer les «coussins» des reposes-bras. Réponse au prochain essai.
Merci
par Titom02
11 oct. 2018 19:51
Forum : Matos
Sujet : Positionnement vélo clm
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Positionnement vélo clm

Bonjour à tous, J'ai fait l'acquisition pour essai d'un slice de 2011 en taille S (je fais 1,71m). J'ai un problème lorsque je me mets en danseuse essentiellement: mes genoux viennent régulièrement frotter les reposes-bras! J'ai pourtant avancer les prolongateurs au max. La potence fait 100mm. Qu'en...
par Titom02
07 sept. 2018 18:48
Forum : Epreuves
Sujet : Toursman Vs Chtriman
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Re: Toursman Vs Chtriman

J'ai fait le chtriman full cette année pour une première expérience IM. L'orga est top mais le parcours velo est vraiment monotone et la cap est guère plus réjouissante!
par Titom02
05 août 2018 17:30
Forum : Entraînement
Sujet : Reprise après ironman
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Re: Reprise après ironman

Celle-ci est déjà bien avancée!
par Titom02
04 août 2018 18:39
Forum : Entraînement
Sujet : Reprise après ironman
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Re: Reprise après ironman

Ça fait maintenant 1 mois que l'épreuve est passée et je peux dire que depuis 10jours, je me sens à nouveau bien. Tout est rentré dans l'ordre tant dans l'envie que pour le physique. Je vais profiter du volume accumulé pour refaire le marathon de Reims en octobre. Pas de douleur donc c'est tout bon!...
par Titom02
01 août 2018 12:43
Forum : Entraînement
Sujet : Entraînement course à Pied
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Re: Entraînement course à Pied

Bien d'accord avec toi Eltito.
par Titom02
28 juil. 2018 07:03
Forum : Entraînement
Sujet : Entraînement course à Pied
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Re: Entraînement course à Pied

Sur un 10, la sensation de fatigue doit être à 10/10. Si au 6/7ème tu n'es pas au bout du rouleau, rêvant de la ligne c'est que tu dois aller plus vite. Avec 5*1000m r=1'30'' tu peux avoir une bonne idée de ton chrono sur 10 (+/- 15'' au 1000 moins vite que le test). Quand tu viens du sport co, comm...
par Titom02
18 juil. 2018 06:46
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Sujet : Reprise après ironman
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Re: Reprise après ironman

Voilà un avis de spécialiste ironJB. Je vais suivre ces conseils!
par Titom02
17 juil. 2018 10:37
Forum : Entraînement
Sujet : Reprise après ironman
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Re: Reprise après ironman

Je suis plutôt novice dans les sports d'endurance donc ça m'aide. Je commence à me connaître et j'espère m'en détacher bientôt.
par Titom02
17 juil. 2018 07:05
Forum : Entraînement
Sujet : Reprise après ironman
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Re: Reprise après ironman

Effectivement, cardiodependance!
par Titom02
16 juil. 2018 20:46
Forum : Entraînement
Sujet : Reprise après ironman
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Re: Reprise après ironman

C'était effectivement mon premier. La course à pied a été plutôt une alternance de marche et de course surtout qu'on a eu droit à 35°. J'ai bouclé le marathon en 4h20 du coup! Par contre, j'ai pas de problème pour faire tourner la machine en vélo ou à pied. J'ai même envie de faire du rythme sur des...