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J'ai trouvé ça bien sympa pour un non adepte du ht!
Dommage, mon manque de maîtrise technique m'a fait rater le départ... du coup, il a fallu piocher un peu. Comme je suis un mauvais nageur, ça ressemblait à un vrai tri.

Un half en septembre dans notre coin... pourquoi pas! Mais il y a déjà un s à 10km de choisy en septembre et celui de chateau Thierry. Une concurrence qui serait mal perçue je pense...


en meme temps le public pour un sprint et un half n'est pas le meme ...

De toute façon si ça reprend en ...

Un half en septembre dans notre coin... pourquoi pas! Mais il y a déjà un s à 10km de choisy en septembre et celui de chateau Thierry. Une concurrence qui serait mal perçue je pense...

J'ai entendu dire qu'ils utiliseraient les fonds pour une association de sauvegarde de la poule d'eau.

Je l'attendais celle-ci IronJB...

Bonjour à tous
Je souhaite participer à la fête à l'altriman via le half. Cependant, je cherche un covoiturage car je vais m'y rendre seul, sans prolonger mon passage pour profiter des lieux...
Je pars de l'Aisne et je peux partager des frais si besoin.
Si vous avez des pistes, je suis preneur.

3ème participation consécutive pour moi et je trouve l'épreuve de plus en plus sympa. Malheureusement, l'eau était trop froide pour moi et ça a un peu gâché mon plaisir. Bien d'accord avec Eltito quant au chronométrage par contre.

Le tri club soissons sera aussi bien représenté cette année.

Ma stratégie est équivalente. Borne haute autour des 160 puls. De mémoire, sur mon dernier half, je suis à 156 puls de moyenne sur le vélo est plutôt 160 en cap avec la dérive pour une course assez réussie.

Je pense que sur un half, on doit être au delà des 80%. Je tourne plutôt entre 155 et 160 pulsations de moyenne pour une fc max equivalente.

Moi je pense surtout que vu le volume actuel, qu'en sera-t-il dans 3/4 mois? Si tu fais de la ppg, peut-être faut il rogner sur autre chose?

4h24 sur half avec un passé de non sportif... heureusement que tu n'en as pas fait avant! Tu fais partie des forts potentiels génétiques. Ça n'est pas une progression dans la norme.

Actuellement, les barres sont quasi au max sur l'avant avec les reposes bras placés sur l'arrière du cintre. Est ce que je peux mettre les repose bras sur l'avant du cintre?
Un petit lien vers mon modèle de prolongateurs:
Prolongateur Profile design T2+ AL Aerobar https://g.co/kgs/dBvPKC

Je fais 69 d'entre jambes pour un slice taille s. Je peux reculer un peu la selle et je vais peut-être tenter de changer la potence.
Merci en tout cas

Bon... petit up après quelques sorties. J'ai toujours les genoux près du cintre au pedalage en position assise. Vous semble-t-il possible de remplacer la potence actuelle de 100mm par une potence plus longue. J'ai lu que sur un cadre taille s une potence de 110 c'est beaucoup! Pourtant j'ai l ...