107 résultats trouvés

par FlorianC13
18 juil. 2018 07:18
Forum : Matos
Sujet : Waxed Chain
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Re: Waxed Chain

Avec 500gr de prépa tu peux faire jusqu'a 15 chaines. Je vous met ici et là les liens qui pourra vous aider à comprendre les différents procédés: Issus du site Molten Speed Wax: https://moltenspeedwax.com/pages/waxing-your-chain Toutes les étapes sont dans l'onglet "instructions" La base pour que l...
par FlorianC13
17 juil. 2018 13:23
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour progression
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Re: Conseils pour progression

Fafa44 a écrit :
17 juil. 2018 13:13
Tu mesures combien? Ton tour de taille? C'est quoi ton passé sportif?
Le poids comme ça, ça veut pas dire grand chose.
100 kg meme si il fait 2m ca reste trop...
par FlorianC13
17 juil. 2018 13:18
Forum : Diététique
Sujet : "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?
Réponses : 8
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Re: "Sleep low" - LA stratégie diététique du triathlète?

J'ai testé le sleep low, de maniere general je suis "adepte du low carb". Attention, ca crame pas mal, si tu recharge mal derriere -> fatigue et explosion. difficile à dire si cela est efficace, oui j'ai ameliorer mes perfs mais est ce du a l'entrainement? mes jambes le jour-j? ou effectivement mon ...
par FlorianC13
17 juil. 2018 11:59
Forum : Entraînement
Sujet : Conseils pour progression
Réponses : 14
Vues : 358

Re: Conseils pour progression

Effectivement le poid reste un des meilleus axes de progression. Je suis passé de 120 à 65... je ne sais que trop bien la difference ^^ Ensuite, si tu es pret a faire des "efforts", le home trainer peut te permettre de maximiser ton temps d'entrainement, ou meme rajouter des seances par exemple le m...
par FlorianC13
16 juil. 2018 14:27
Forum : Entraînement
Sujet : Reprise après ironman
Réponses : 20
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Re: Reprise après ironman

Je n'ai aucun signe de fatigue si ce n'est la fréquence cardiaque qui est plus élevée. Musculairement RAS, sensations correctes. Je ne vais pas consulter pour ça. Je cherche juste à savoir si vous avez eu ses symptômes. une fc plus eleve est souvent plutot le signe d'un coeur reposé. le coeur monte...
par FlorianC13
16 juil. 2018 11:43
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)
Réponses : 163
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Re: Chris Froome - c'est lui le suivant, mais on s'etonne pas vraiment ;-)

220-âge est une méthode qui ne fonctionne pas du tout chez beaucoup de sportifs de toute façon. Oui, et il n'y a d'ailleurs aucune méthode qui marche. C'est pour ça qu'il serait hasardeux de crier au scandale simplement au vu d'une FCmax à 155, même si la valeur est très basse. Les cyclistes ont so...
par FlorianC13
16 juil. 2018 10:13
Forum : Matos
Sujet : Waxed Chain
Réponses : 18
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Re: Waxed Chain

Dans la même lignée pour ceux qui veulent pas se prendre la tête y'a ça: https://wendperformance.com/ j'avais deja vu ces produits qui semblent interessant. J'avais pas trouvé comment m'en procurer en europe. Mais j'ai pas l'impression que ca differe beaucoup de squirt lube... sachant que squirt lu...
par FlorianC13
16 juil. 2018 07:12
Forum : Matos
Sujet : Giant trinity advanced pro
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Re: Giant trinity advanced pro

Gadagne a écrit :
15 juil. 2018 20:03
Le serrage arrière mis n importe comment :lol:
J'avais vu mais pas noté ^^

Moi c'est surtout les capteurs de vitesse. La vitesse "GPS" ne suffit pas? :o

Je trouve ca telement moche ^^
par FlorianC13
13 juil. 2018 20:15
Forum : Matos
Sujet : Waxed Chain
Réponses : 18
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Re: Waxed Chain

Hum non mais je viens d’essayer... mais...
Ils ont été racheté par ceramicspeed.

Plus aucun lien de résultats sont disponible désormais.
par FlorianC13
13 juil. 2018 18:37
Forum : Matos
Sujet : Waxed Chain
Réponses : 18
Vues : 802

Waxed Chain

Hello Hello, J’ai fait une petite recherche mais rien trouvé sur le sujet des « chaînes cirées ». Qui a testé et quels sont vos retours? L’investissement est pas énorme, (hors la ceramicspeed ou je pense tu paye beaucoup la marque/communication/sponsoring) est le gain semble interessant. De plus, à ...
par FlorianC13
13 juil. 2018 18:34
Forum : Matos
Sujet : Giant trinity advanced pro
Réponses : 368
Vues : 45249

Re: Giant trinity advanced pro

Un trinity est toujours un bon choix :p
par FlorianC13
12 juil. 2018 12:41
Forum : Matos
Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
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Re: Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)

Tu veux dire plutôt que chacun fait ce qu'il lui plaît ? (à cette question : oui) Je suis allé voir sur le site de zipp, la dernière mouture super 9 fait 26mm au niveau de la piste des freins, comme les pneus que beaucoup utilisent maintenant à l'arrière. Avec une section de 25, la 900 (20mm) fonct...
par FlorianC13
11 juil. 2018 17:04
Forum : Matos
Sujet : Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)
Réponses : 2285
Vues : 351986

Re: Secte Cervelo (avec photo pour faire plaisir a Ironpat)

Je me pose effectivement la question pour une Zipp 900, mais peut être que j’en louerai une pour l’épreuve (et un peu avant) car faire mes courses de préparation avec ça, ca ne doit pas être simple. En plus avec mes 61kg,je crains un peu de vent qui semble être assez présent. Je réfléchis pour le m...
par FlorianC13
11 juil. 2018 07:51
Forum : Matos
Sujet : Giant trinity advanced pro
Réponses : 368
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Re: Giant trinity advanced pro

francky48 a écrit :
10 juil. 2018 15:58
808 et 404 ?
Yes, c'est le combinaison que je trouve la plus safe quand je sais pas trop ou je vais.
J'avais remarqué que l'an dernier il y avait beaucoup de vent en Ecosse, donc plus secure la 404 devant.

Pour mon prochain objectif ce sera plus "extreme" : IM Italie 808/Super9
par FlorianC13
10 juil. 2018 09:54
Forum : Matos
Sujet : Giant trinity advanced pro
Réponses : 368
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Re: Giant trinity advanced pro

Allez quelques photos pour faire remonter le topic du Giant Trinity, photo mon dernier 70.3 en Ecosse: https://image.noelshack.com/minis/2018/28/2/1531212709-img-0662.png https://image.noelshack.com/minis/2018/28/2/1531212709-img-0637.png https://image.noelshack.com/minis/2018/28/2/1531212709-img-05...