79 résultats trouvés

par velochinois
03 juin 2018 20:09
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018
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Re: Triathlon du Salagou - 2 & 3 juin 2018

Super orga et super site comme d'hab!
Par contre d'habitude sur la CAP il fait 40° et la poussière mais cette année c'était plutôt la boue et les flaques à cause des pluies qu'on a eu ces derniers jours! Super le parcours du L et il y avait la bonne distance sur la natation
par velochinois
23 mai 2018 09:43
Forum : Epreuves
Sujet : Extrememan Narbonne 2018
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Re: Extrememan Narbonne 2018

Salut, ils viennent de mettre à jour le site, ca aura bien lieu le 29 et 30 septembre :)
http://site.extreme-man.com/
par velochinois
03 oct. 2017 16:10
Forum : Entraînement
Sujet : Définir vitesse de course
Réponses : 44
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Re: Définir vitesse de course

sinon pour te donner plus de data, j'ai un PR sur marathon sec à 2h58 et j'ai fait 3:31 à mon premier IM cet été
par velochinois
03 oct. 2017 11:07
Forum : Entraînement
Sujet : Définir vitesse de course
Réponses : 44
Vues : 3912

Re: Définir vitesse de course

Selon moi on ne détérmine pas des allures cibles avant la prépa IM, ca dure au moins 6 mois, beaucoup de choses peuvent se passer, et selon comment tu encaisses la prépa tes performances aussi vont évoluer. Pour ma part ce n'est que 1.5-2 mois avant que j'ai eu une idée de ce que je pouvais viser en...
par velochinois
11 sept. 2017 13:22
Forum : Matos
Sujet : Poids moyen vélo chrono
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Re: Poids moyen vélo chrono

Gadagne a écrit :
11 sept. 2017 10:55
Le mien avec lenti et roue avant 50 faisait 7,2 kg 8)
C'était quoi comme cadre/périphériques par curiosité? ca fait léger !

Sinon pour répondre au sujet mon TT chinois juste avant IM et en enlevant le kit de réparation : 8.8 kg
par velochinois
08 sept. 2017 14:22
Forum : Lutte anti-dopage
Sujet : Et le dopage technologique alors ?
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Re: Et le dopage technologique alors ?

Salut, Et que dire des roues électronique magnétique, indétectables et d'une efficacité redoutable,,,, qui les cherche??? Moi à Vichy, j'ai rien vu !!! Après, effectivement, lorsqu'on lit certains chronos, on peut s'interroger, les cycliste pro pourraient ils tenir 180kms a 40km/h et si oui, sans a...
par velochinois
07 sept. 2017 14:40
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017

Salut, Félicitations velochinois, belle performance que ton chrono tout en gérant,,,, ca semble facile..... :( En fait on s'est rencontre sur la route lorsque tu as dépassé le gars au Shiv et son tatouage IM (cadeau de mes 50 ans avant mon départ en retraite :D ), c'était ma pomme..... Si je me sui...
par velochinois
07 sept. 2017 08:11
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017

Bravo! joli chrono! J'ai enfin finalisé mon compte rendu de cet Ironman Vichy qui était mon premier : http://velochinois.com/compte-rendu-ironman-vichy-2017/ felicitations , vélo chinois , tu as assuré ... et tout ça sans se faire trop mal !! ton CR est aussi impressionnant que ta course :) , il y ...
par velochinois
06 sept. 2017 08:41
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017

Bravo! joli chrono!

J'ai enfin finalisé mon compte rendu de cet Ironman Vichy qui était mon premier :
http://velochinois.com/compte-rendu-ironman-vichy-2017/
par velochinois
04 sept. 2017 12:08
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Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017

Oui oui merci pour ta réponse j'avais vu :D bon ben je vais continuer à essayer de progresser à pied. Sinon pour le débat de trop forcer à vélo je pense que ca peut etre rentable de pousser un peu quand on regarde le temps gagné, j'ai fait une petite feuille excel vite fait, je sais pas si c'est cla...
par velochinois
03 sept. 2017 20:32
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Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017

J'ai fait dimanche dernier à vichy mon premier IM et justement je suis dans le cas 3h sec = 3h30 IM Et j'avoue que lors de ma prépa j'étais très optimiste je m'entrainais à allure cible 4'15/4'20 peut etre c'est grâce à ca que j'ai pu faire un aussi "bon" marathon alors que quand j'y étais j'étais d...
par velochinois
03 sept. 2017 07:59
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
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Re: IM VICHY 2017

eric d a écrit :
02 sept. 2017 12:19
si je me qualifi a hawaie un jour ce sera un coup de chance.
Sinon il y a le programme legacy, si tu fais plus de 30 ironman ils t'offrent la qualif, j'ai le beau père d'un collegue qui y est allé comme ca :)
par velochinois
02 sept. 2017 22:49
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Sujet : Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible
Réponses : 90
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Re: Finir honorablement un IM avec moins de 5 heures par semaine sur 6 mois c'est possible

Salut très interessant, j'ai pas encore tout lu mais tu dis que tu serais pas assez entrainé pour une combi avec manches sur 3800m tu parles de quel aspect exactement?
par velochinois
01 sept. 2017 21:32
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Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
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Re: IM VICHY 2017

Héhé merci :) Pour la fin de saison je vais certainement faire un ou 2 sprint sans pression après j'hesite à améliorer mon PR sur 10km en octobre. Et pour le marathon peut etre Paris ou Barcelone pour tenter de battre mon pr Mais je pense qu'il faut que je repose mon genou, on m'a trouvé des cartila...
par velochinois
01 sept. 2017 16:24
Forum : Epreuves
Sujet : IM VICHY 2017
Réponses : 348
Vues : 31452

Re: IM VICHY 2017

Ha oui pardon, j'ai mal lu :)