18 résultats trouvés

par Luzwitz
13 janv. 2017 21:08
Forum : Diététique
Sujet : Mon gros problème : Alimentation
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Re: Mon gros problème : Alimentation

26 ans
par Luzwitz
09 janv. 2017 15:47
Forum : Diététique
Sujet : Mon gros problème : Alimentation
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Re: Mon gros problème : Alimentation

D'ailleurs ce n'est pas le nombre de seances qui est important mais plutôt ton volume horaire. Nager 6 fois par semaine ça veut rien dire, si c'est 6 X 1500m c'est un volume moyen, si c'est 6 X 3500m, c'est plus pareil. Lol, non quand même pas 1500m Les séance font en général entre 3500 et 4500m, a...
par Luzwitz
08 janv. 2017 12:26
Forum : Diététique
Sujet : Mon gros problème : Alimentation
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Re: Mon gros problème : Alimentation

Ok, mc
par Luzwitz
08 janv. 2017 11:22
Forum : Diététique
Sujet : Mon gros problème : Alimentation
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Re: Mon gros problème : Alimentation

Bonjour, Je fais 1m83 et environ 77Kg. J'ai cette dose d'entrainement depuis environ 10 mois (et j'ai fais une semaine de pause fin septembre, après les derniers tri). Avant je faisait du sport tous les jours (mais je doublais rarement natation et cap ou cap et vélo le même jour), et je pesais aussi...
par Luzwitz
08 janv. 2017 09:21
Forum : Diététique
Sujet : Mon gros problème : Alimentation
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Mon gros problème : Alimentation

Bonjour, Je suis un grand sportif : Par semaine : 6 Entraînements de Nat, 4 Entraînements de Cap et 3 Entraînements de Vélo. Mais je manque euh... tout le temps :D Moi je trouve avoir toujours fin et mes copains me disent que c'est de la gourmandise. Du coup je mange matin, midi, goûter de 16h et so...
par Luzwitz
27 déc. 2016 21:29
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Sujet : Garmin 310 XT
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Re: Garmin 310 XT

Et quand tu nages tu la met au poignet ou sous le bonnet ? Parce que au poignet, sa fausse le GPS lorsque ton bras rentre dans l'eau, et sous le bonnet... ben tu te prends plein d'ondes au cerveau, non ?
par Luzwitz
27 déc. 2016 20:29
Forum : Matos
Sujet : Garmin 310 XT
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Re: Garmin 310 XT

Eau douce et eau de mer ?
par Luzwitz
27 déc. 2016 15:47
Forum : Matos
Sujet : Garmin 310 XT
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Garmin 310 XT

Bonjour, Ils disent que la Garmin 310 XT est étanche. Mais bon, une fois qu'on l'a mise dans l'eau, si ce n'est pas le cas, c'est trop tard. Est-ce que quelqu'un a déjà essayé de la mettre dans l'eau douce ? Et dans l'eau de mer (avec le sel, sa donne quoi) ? Je sais que le GPS ne marche pas dans l'...
par Luzwitz
12 déc. 2016 19:53
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Sujet : Natation en mer l'hiver
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Re: Natation en mer l'hiver

Vous en avez à me conseiller ?
par Luzwitz
11 déc. 2016 18:09
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Sujet : Natation en mer l'hiver
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Re: Natation en mer l'hiver

Hypo-Crampe a écrit :0'5 c'est bien et jamais seul ( même au bord ) c' est mieux. Donc 13° = 19' à 26' grand max pour débuter.
Mais en restant lucide sur tes capacités.

A ouai, c'est pas grand chose...
J'ai l'habitude de faire des 5km en mer, mais dans une eau à 20°C
par Luzwitz
11 déc. 2016 17:26
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Sujet : Natation en mer l'hiver
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Natation en mer l'hiver

Salut,
Jusqu'à combien de degrés peut-on nager en mer avec une combinaison en néoprène classique ?
Je vais à Brest pendant les vacances de noël, et j'aimerais faire de l'eau libre. Mais l'eau est à 12-13° je crois ...
par Luzwitz
07 déc. 2016 18:50
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Sujet : Nager à jeun
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Re: Nager à jeun

Mais si on mange du sucre juste avant de nager, on puise sur les sucres qu'on vient de bouffer et non sur nos réserves ? Donc c'est moins bien, non ?
par Luzwitz
07 déc. 2016 08:26
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Sujet : Nager à jeun
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Re: Nager à jeun

Mais comme je nage que les matins, je suis un peu obligé de faire des séries... Pour l'instant je ne ressent aucune fatigue...
par Luzwitz
06 déc. 2016 21:25
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Sujet : Nager à jeun
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Re: Nager à jeun

Moi je me fais du riz et un oeuf à la coque après la séance (mon petit déjeuner)
par Luzwitz
06 déc. 2016 19:19
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Sujet : Nager à jeun
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Re: Nager à jeun

Dac, merci pour vos réponses :sm3:

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