OnlineTri.com

Bonjour
Pour cause de pubalgie tenace, je vends mon dossard CHTRIMAN 226 pour 150 €
Pour rappel : l' épreuve a lieu le 01 juillet à Gravelines
L’orga est ok pour transfert du dossard à un autre candidat pour que tout soit officiel.

Sauf que là Niko049 veut faire 24 km. :wink:
en moins de 2 h, çà fait la même moyenne que 1h15 / 15km --> un peu de travail à faire ( mais rien d'insurmontable )
Pour ma part, ayant également des problèmes de dispo,
je fais des entrainements du type :
-tôt le matin, jamais plus de 8km et jamais ...

Excellent comme liste de rappel pour un pinpin qui débute comme moi.

Bien utile le

Pour les sorties longues ou si mer agitée je cale dans la bouée ( au ça ou retour difficile) http://www.avenuedelaglisse.com/palmes

pas eu l'occasion de voir ce conseil ailleurs, alors que ça parait évident.
( je ...