94 résultats trouvés

par Fafa44
20 janv. 2018 14:46
Forum : Entraînement
Sujet : Progresser en natation 2018
Réponses : 10
Vues : 679

Re: Progresser en natation 2018

Jerome.A a écrit :
19 janv. 2018 22:45
Je relis le poste sur les 6minutes au 400 qui a de bons conseils.
Tu pourrais partager le lien stp? J'arrive pas à trouver le poste avec la fonction recherche :oops:
par Fafa44
19 janv. 2018 11:32
Forum : Entraînement
Sujet : [natation] Comment mesurer son efficacité?
Réponses : 47
Vues : 2584

Re: [natation] Comment mesurer son efficacité?

Thierry *OnlineTri* a écrit :
19 janv. 2018 11:22
(il parait que l'un d'eux fait pipi violet mais c'est un autre sujet).
Peut-être mais il est rudement plaisant à regarder nager, il a l'air pépère comparé aux autres.
par Fafa44
17 janv. 2018 08:19
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
Réponses : 31
Vues : 1637

Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Essaie d'avoir un cuissard ou tu es vraiment à l'aise, que tu utiliseras pour les sorties du week end et ta cyclo. Je plussoies, un cuissard qui n'a pas trop de bornes c'est mieux. Je viens de mettre mon cuissard avec les lequel j'ai commencé il y' un an et demi à la poubelle, quand j'ai vu l'épais...
par Fafa44
17 janv. 2018 08:13
Forum : Matos
Sujet : ZWIFT
Réponses : 930
Vues : 40327

Re: ZWIFT

Vous vous balancer des bananes et des carapaces de tortue aussi :mrgreen:
par Fafa44
16 janv. 2018 10:48
Forum : Entraînement
Sujet : Conseil pour préparer une cyclo de 180km
Réponses : 31
Vues : 1637

Re: Conseil pour préparer une cyclo de 180km

Des collègues l'ont fait et c'est apparement très sympa et convivial, il y'a dec blocs d'allures donc ce peut-être fait à la cool. J'aurais bien aimer essayer de la faire, mais déjà qu'au bout de 80km je ne supporte plus la selle, je ne vois pas finir.... La plus belle portion c'est Lausanne - Ville...
par Fafa44
15 janv. 2018 10:53
Forum : Matos
Sujet : Meilleur montre Tri
Réponses : 17
Vues : 1426

Re: Meilleur montre Tri

J'ai une Suunto Ambit sport 3 depuis deux ans. Fiable au niveau natation (à la mesure du possible en eau libre), elle reconnait très bien le changment de style entre les nages même enchainé. En trail et vélo la denivelée demeure approximative (pas barométrique). En vélo j'ai une bonne correlation en...
par Fafa44
15 janv. 2018 10:43
Forum : Entraînement
Sujet : Entrainement vélo - conseil
Réponses : 2
Vues : 448

Re: Entrainement vélo - conseil

Ben moi c'était pareil au début, il a fallu faire un minimum de volume progressivement afin de mettre un peu de viande sur les cuissots. Maintenant je vais essayer de faire du plus spécifique pour continuer à progresser D'après tes posts tu as commencé il n'y a pas 6 mois, donc rien de dramatique a ...
par Fafa44
03 janv. 2018 16:19
Forum : Entraînement
Sujet : Total Entrainement 2017
Réponses : 30
Vues : 2450

Re: Total Entrainement 2017

Petit bilan 2017: -Natation: 30km d'eau libre et grosso modo 200km en piscine, 0 de d+. -2ème année de vélo: sortie week-end 386km 6660m de D+, et environ 2000km de vélo taf (58km et 250m de d+ par trajet) -CàP: 698km (3473 de D+) et 178km de trail (4284 D+) Premier Tri en mode découverte en 3h04 :o...
par Fafa44
03 janv. 2018 14:02
Forum : Matos
Sujet : Vélo CLM: Mécanique ou électrique ?
Réponses : 68
Vues : 3673

Re: Vélo CLM: Mécanique ou électrique ?

Pour moi CLM = électrique Rien que pour l'avantage d'avoir le passage de vitesse aux freins et aux prolongateurs --> sur un route l'intérêt est moindre je trouve. Trop de mecs se restreignent avec leurs vélos de chrono et ne l'utilisent que sur des parcours "ou l'on reste sur la plaque" ou ne le pr...
par Fafa44
26 déc. 2017 12:44
Forum : Matos
Sujet : Trail blanc : utilisation de chaussures à pointes ?
Réponses : 12
Vues : 693

Re: Trail blanc : utilisation de chaussures à pointes ?

Il existe des modèles spécifique trail sur neige avec des pointes, mais si c'est pour faire une course de 10/20km dans l'année je ne pense pas que l'investissement soit justifié. Je cours sur neige avec une paire de pompe de trail classique, un minimum étanche et une paire de chaussette bien chaude....
par Fafa44
21 déc. 2017 13:05
Forum : Entraînement
Sujet : Natation: cadence et amplitude
Réponses : 22
Vues : 1736

Re: Natation: cadence et amplitude

C'est finalement technique de mettre un pied devant l'autre :mrgreen:
par Fafa44
14 déc. 2017 09:41
Forum : Entraînement
Sujet : Recherche conseils crawl - vidéo
Réponses : 57
Vues : 2876

Re: Recherche conseils crawl - vidéo

Si tu fais du 3'35 au 200m actuellement, d'après ce que je vois tu as encore pas mal de marge pour progresser. Position bras/épaule à travailler, faire des éduc poing fermés, tu dois ressentir la pression de l'eau sur ton avant bras et tu dois être capable d'avancer convenablement comme cela. Ensuit...
par Fafa44
13 déc. 2017 13:56
Forum : Petites Annonces
Sujet : Cervelo P3
Réponses : 10
Vues : 1007

Re: Cervelo P3

C'est clur, je me suis mis au vélo en arrivant dans le coin :wink:
P'tit up pour la peine
par Fafa44
13 déc. 2017 13:55
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum
Réponses : 294
Vues : 30964

Re: Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum

Il veut nous dire qu'il est monté sur le toit et qu'il va bientôt sauter :twisted:
par Fafa44
12 déc. 2017 21:09
Forum : Petites Annonces
Sujet : Cervelo P3
Réponses : 10
Vues : 1007

Re: Cervelo P3

GG_boulbi a écrit :
03 déc. 2017 09:05
il roule moins de 500km par an
dans le département 01 (Gex)
Bah faut dire qu'en partant de Gex faut faire un peu de borne avant de trouver du plat pour utiliser le bouzin. T'as fait la Faucille ou la Barillette avec? :D