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par Reminox
03 mars 2021 19:36
Forum : Entraînement
Sujet : Cadence de Pédalage
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Re: Cadence de Pédalage

Oui la cadence de pédalage est évidemment une question personnelle. Je nuance également mon propos en incluant la distance dans l'équation : + c'est court, + il faut tourner.
par Reminox
03 mars 2021 18:45
Forum : Matos
Sujet : Roue pleine/lenticulaire
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Re: Roue pleine/lenticulaire

Les gars je regarde les comparatifs de Bicyclerollingresistance et il y a quelques boyaux qui sont très bien notés et largement dans le haut du panier. :| https://www.bicyclerollingresistance.com/road-bike-reviews Bref j'ai fais dévier le sujet, désolé pour son auteur. Du coup, meilleur rapport qual...
par Reminox
03 mars 2021 12:50
Forum : Matos
Sujet : Roue pleine/lenticulaire
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Re: Roue pleine/lenticulaire

matafan a écrit : 03 mars 2021 10:23 Un lenti c'est pour aller vite, et pour aller vite on met des pneus + chambres latex :wink: Même chez les cyclistes pros il y a pas mal de spécialistes qui mettent des pneus en CLM, alors qu'ils sont en boyaux sur les courses en ligne.
Ah les boyaux c'est plus lent?
par Reminox
03 mars 2021 08:15
Forum : Entraînement
Sujet : Cadence de Pédalage
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Re: Cadence de Pédalage

Merci Jean Valjean pour l'astuce. J'ai dû mal m'exprimer. J'évoquais trois choses : - Ma fréquence de pédalage qui, à l'entraînement, en endurance fondamentale, est aux alentours de 95 rpm - Le fait que j'essaie de tourner les jambes un peu moins vite en course, mais sans grand succès. Genre 90 rpm...
par Reminox
02 mars 2021 12:59
Forum : Matos
Sujet : Roue pleine/lenticulaire
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Re: Roue pleine/lenticulaire

Salut,

Juste pour info il y a CORIMA qui fait des lenti pas trop lourdes et pas trop cher et qui ont je crois plutôt bonne réputation...

Par contre pourquoi vouloir absolument du pneu pour une lenti et pas du boyau? Pneu c'est tout de suite plus cher (et plus lourd?!)
par Reminox
30 janv. 2021 13:40
Forum : Petites Annonces
Sujet : RECHERCHE Plateau 54 SRAM
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RECHERCHE Plateau 54 SRAM

Tout est dans le titre:

Les fournisseurs sont en rupture jusqu'en mai alors je cherche un plateau sram en 54 11v en 130mm.

Si l'un d'entre vous à ça qui traîne dans son placard :arrow: :arrow: :arrow: :arrow:
par Reminox
28 janv. 2021 09:10
Forum : Entraînement
Sujet : Cadence de Pédalage
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Re: Cadence de Pédalage

Merci pour la réponse. Après traduction si j’ai bien compris : plus la puissance est élevée moins c’est fatigant pour les jambes à haute RPM mais le cardio montera plus. Étant donné les efforts plus ou moins linéaires (selon dénivelé) en full où half et à puissance relativement faible par rapport a...
par Reminox
27 janv. 2021 18:12
Forum : Entraînement
Sujet : Cadence de Pédalage
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Re: Cadence de Pédalage

Pour moi tu trouveras toutes les réponses à tes questions ici : http://blog.trisutto.com/the-great-cadence-debate/ Bonne lecture :) Merci pour la réponse. Après traduction si j’ai bien compris : plus la puissance est élevée moins c’est fatigant pour les jambes à haute RPM mais le cardio montera plu...
par Reminox
26 janv. 2021 14:20
Forum : Entraînement
Sujet : Cadence de Pédalage
Réponses : 54
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Re: Cadence de Pédalage

Pour moi tu trouveras toutes les réponses à tes questions ici :

http://blog.trisutto.com/the-great-cadence-debate/

Bonne lecture :)
par Reminox
12 janv. 2021 20:33
Forum : Entraînement
Sujet : Enchaînement home trainer/ Cap en hiver
Réponses : 11
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Re: Enchaînement home trainer/ Cap en hiver

Comme dit plus haut, cela se fait très bien. Il faut juste bien se sécher et avoir préparé les affaires avant de se mettre sur le ht. Pour moi la fraicheur du dehors est plutôt bienvenue en général après avoir bien sué sur le ht.
par Reminox
25 déc. 2020 12:03
Forum : Matos
Sujet : Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?
Réponses : 322
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Re: Nike Vaporfly 4% et les suivantes Dopage ou pas?

Nike Zoom 3 reçues pour Noel! C'est pas les Next%, c'est un modèle intermédiaire mais pressé de tester sur une petite séance sympa! Je vous redirai mon ressenti :arrow: :arrow: :arrow:
par Reminox
15 déc. 2020 17:52
Forum : Entraînement
Sujet : Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
Réponses : 64
Vues : 8030

Re: Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?

Je pose ça là pour toi ;) https://www.youtube.com/watch?v=6gnW9-f5vy8 T. Merci pour la vidéo. Donc deux types de renfo : force et plio. Moi je fais des séries en côtes pour la force et du trail pour la plio. Pour la force on peut me rétorquer que les séries en côte ne sont pas des exos de force max...
par Reminox
15 déc. 2020 11:41
Forum : Entraînement
Sujet : Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?
Réponses : 64
Vues : 8030

Re: Qui a tenté de faire évoluer son style de foulée?

... Je pose ça là pour toi ;) https://www.youtube.com/watch?v=6gnW9-f5vy8 T. Merci pour la vidéo. Donc deux types de renfo : force et plio. Moi je fais des séries en côtes pour la force et du trail pour la plio. Pour la force on peut me rétorquer que les séries en côte ne sont pas des exos de force...
par Reminox
15 déc. 2020 11:27
Forum : Santé
Sujet : COVID-19, de l'espoir?
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Re: COVID-19, de l'espoir?

586 pages d'arguments, Quelques chiffres : 66 524 000 (hab france 2020) pour 58 000 (décès) --> Morts du covid en 2020 en France : 0,08% Dans ces 58 000 décès, 92% sont âgés de 65 ans au moins et 90% sont atteints d'au moins une comorbidité. (échantillon témoin Santé publique france) Age médian des ...
par Reminox
08 déc. 2020 21:47
Forum : Santé
Sujet : COVID-19, de l'espoir?
Réponses : 11654
Vues : 656303

Re: COVID-19, de l'espoir?

Quand à ta dernière phrase, si on suit ton raisonnement, pourquoi avoir autant de lits de réa, il suffit de ne pas avoir de malades! Ben oui, dans un monde idéal, tout le monde est bien portant, il n'y a pas besoin de lit de réa. Et plus on se rapproche de cet idéal, moins il y en a. La France est ...