286 résultats trouvés

par moumoutte
21 févr. 2018 11:12
Forum : Entraînement
Sujet : Course à pied, intensité des recup
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Re: Course à pied, intensité des recup

Je dois pas être foutu pareil alors, parce que sur du 30/30 je monte jamais à 100% de ma FCmax, il y a que sur des series de 300m et au pas avant 10 répétition pour y approcher le 100% et pas tout le temps. Idem. Ou alors il faudrait faire 20 x (30-30). A essayer. J'ai beaucoup de doute sur l'effic...
par moumoutte
21 févr. 2018 11:04
Forum : Photos et vidéos de tri
Sujet : Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum
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Re: Photo et arrière plan pour les intellectuels et vedettes de ce forum

c'est bien aussi de pas se faire de mal. la solitude du bloggueur ça existe aussi. un peu comme un twittos qui poste sans cesse avec 0 followers. Pour avoir un blog que personne ne consulte, je peux te garantir que ce n'est pas pareil. Mon blog ici n'a destination qu'à être un journal publique, con...
par moumoutte
21 févr. 2018 08:58
Forum : Santé
Sujet : Insomnie terminale
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Re: Insomnie terminale

Surentrainement? Si c'est le cas, c'est bien plus que 2 jours de coupure pour stopper le processus... C'est ce que je me suis posé comme question évidement, mais comment être sûr que c'est bien ça ? Je suis prets à couper plus longtemps, surtout qu'il n'est pas encore trop tard pour le faire, mais ...
par moumoutte
20 févr. 2018 17:21
Forum : Epreuves
Sujet : Triathlon de Millésime 10ème édition - Cadarsac/St-Emilion - 9/10 Juin 2018
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Re: Triathlon de Millésime 10ème édition - Cadarsac/St-Emilion - 9/10 Juin 2018

ça à l'air splendide.

J'ai un L le 18 juin, je ne pourrais pas faire de M le 10, mais je me garde cette date pour la saison d'après, c'est certain.
par moumoutte
20 févr. 2018 16:18
Forum : Entraînement
Sujet : Course à pied, intensité des recup
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Re: Course à pied, intensité des recup

pelteuse a écrit :
20 févr. 2018 14:41
100% VMA = FC MAX. Sur des séquences de 30 secondes
Je dois pas être foutu pareil alors, parce que sur du 30/30 je monte jamais à 100% de ma FCmax, il y a que sur des series de 300m et au pas avant 10 répétition pour y approcher le 100% et pas tout le temps.
par moumoutte
20 févr. 2018 16:09
Forum : Santé
Sujet : Insomnie terminale
Réponses : 9
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Re: Insomnie terminale

A quelle heure tu te couche ? A quoi tu pense quand tu te couche ? As tu un bon lit? Fait il chaud dans ta chambre ? - Je me couche entre 22 et 23h pour un endormissement entre trente et soixante minutes plus tard. - En ce moment, j'ai la tête dans la saison qui arrive, ça me stresse un peu du fait...
par moumoutte
20 févr. 2018 15:05
Forum : Santé
Sujet : Insomnie terminale
Réponses : 9
Vues : 440

Insomnie terminale

Bonjour, Cela fait maintenant près de trois semaines que je souffre d'insomnie terminale ( c'est simplement une insomnie qui a lieu en fin de nuit.) . Pour faire simple, je m'endors a peu près normalement (de moins en moins en ce moment à cause du stress que ça engendre..) , mais je me réveil systèm...
par moumoutte
16 févr. 2018 12:49
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [Moumoutte] du canapé à la ligne d'arrivée de Vichy.
Réponses : 77
Vues : 5443

Re: [Moumoutte] du canapé à la ligne d'arrivée de Vichy.

Tu te mets trop de pression, si t es fatigué que tu récupères pas, t as le droit de faire sauter une séance ! Rien ne est grave dans le sport loisir C'est bien vrai :) C'est peut-etre un axe mental que je dois travailler.... Mes problèmes de sommeils presistent encore, je fais rarement plus d'une o...
par moumoutte
07 févr. 2018 10:17
Forum : Matos
Sujet : Commande chez Tririg
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Re: Commande chez Tririg

Tiens, le guide pour savoir comment régler en fonction du vélo est ici : http://www.tririg.com/store.php?c=alphax&page=fit Merci ! Evidement Gir's n'est pas représenté :( Hello, t'as pas essayé très fort ! Tu peux rentrer toi-même reach/stack dans les deux champs. Le site fait le reste. Les mesurer...
par moumoutte
06 févr. 2018 10:55
Forum : Matos
Sujet : Commande chez Tririg
Réponses : 37
Vues : 2549

Re: Commande chez Tririg

Blackstar a écrit :
06 févr. 2018 09:03
:roll: une marque Franco-Française à la distribution et diffusion ultra-limitée, comment veux-tu qu'il en soit autrement :?:
Prends celui qui s'en approche le plus. :idea:
Je ne me faisais pas d'illusion!
par moumoutte
06 févr. 2018 08:49
Forum : Matos
Sujet : Commande chez Tririg
Réponses : 37
Vues : 2549

Re: Commande chez Tririg

euskaltri a écrit :
04 févr. 2018 09:42
Tiens, le guide pour savoir comment régler en fonction du vélo est ici :
http://www.tririg.com/store.php?c=alphax&page=fit
Merci ! Evidement Gir's n'est pas représenté :(
par moumoutte
06 févr. 2018 08:41
Forum : Matos
Sujet : Hauteur de jantes
Réponses : 52
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Re: Hauteur de jantes

Aucun problème, tu sortiras très certainement de l'eau avant moi ^^ Par contre, je sais pas si ce bout de carbone mérite de perdre quelques minutes sur T1 ^^ Je te propose plutôt de venir lundi soir après la course avec moi faire une sortie de récupération active si t'es encore dans le coin :) Je s...
par moumoutte
05 févr. 2018 08:36
Forum : Matos
Sujet : Hauteur de jantes
Réponses : 52
Vues : 5053

Re: Hauteur de jantes

Je fais le M. Lacanau, c'est l'histoire de mes premières fois en triathlon, du coup je refais le M pour voir où j'en suis par rapport à l'année passée... On a été a peu près épargné l'année dernière pour le vent, c'est plutôt ceux qui ont fait le L qui ont mangé... (Du coup j'imagine que tu étais e...
par moumoutte
04 févr. 2018 18:39
Forum : Mon espace / mon projet sportif
Sujet : [Moumoutte] du canapé à la ligne d'arrivée de Vichy.
Réponses : 77
Vues : 5443

Re: [Moumoutte] du canapé à la ligne d'arrivée de Vichy.

Pareil que Venner ! J'ai lu ton blog, tu te poses trop de questions ! Je suis pas allé assez vite sur la séance de vma alors j en ai refait... Une bonne excuse pour pas courir le dimanche. . C'est pas tellemet la dureté de la séance qui fait que je suis à plat. D'un point de vue physio, ça allait. ...
par moumoutte
03 févr. 2018 18:15
Forum : Matos
Sujet : Commande chez Tririg
Réponses : 37
Vues : 2549

Re: Commande chez Tririg

Très belle config ! L'Alpha X a l'air très bien fini sur ces photos ! Quels sont les prolongateurs que tu utilises ? Des Zipp Evo 110 non ? Tu dis que le reach est assez grand pour ce cintre, mon problème c'est que j'ai un petit buste et que qu'il me faudrait un reach raccourcit au contraire, tu pen...